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Diseño de la portada del título El poder de la meditación

El poder de la meditación

Meditaciones y ejercicios para mejorar tu inmunidad

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El poder de la meditación

De: Ursula Richard, Carlos Miranda de las Heras
Narrado por: Esther Cordero
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Acerca de este título

La mejor guía para aprender a meditar con ejercicios prácticos para llevar una vida saludable.

La ciencia sabe que cuando entramos en un estado de quietud concentrada podemos influir de manera directa y positiva en nuestro metabolismo celular. En particular, las defensas del sistema inmunológico funcionan de manera más eficiente cuando nos apoyamos en una práctica de meditación regular.

Ursula Richard presenta de manera breve y concisa la práctica de la meditación. Nos enseña meditaciones tan relevantes como la del corazón o la de la gratitud.

©2021 Ursula Richard (P)2022 Editorial Planeta, S.A.; Diana Desarrollo personal Espiritualidad Gestión del estrés
Todas las estrellas
Más relevantes
Después de que en el libro de superpoderes del éxito para la gente normal recomendaran tanto la meditación me decidí por comenzar con algún libro algo mas cortito para al menos tener una base. Eso es justo lo que hace este libro, te enseña las bases de la meditación. He empezado con 10 minutos diarios de meditación guiada que, aunque el mismo te comenta cómo hacerlo sin ninguna guía, creo que es lo mejor para empezar tener una voz que te vaya guiando en el camino. Para todos aquellos que quieran empezar, este puede ser de gran ayuda y puede ser el empujón que os haga falta.

Corto y al pie

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Un libro muy útil e interesante para las personas interesadas en la meditación. una guía práctica para iniciarte e incluso si ya meditas emolear nuevas tecnicas

muy util

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Cómo desea la autora,Aprendes algo nuevo al escucharlo aunque estés iniciada en el tema.

Útil

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