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Diseño de la portada del título El secreto de la buena digestión

El secreto de la buena digestión

Aprende a entender tu cuerpo

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El secreto de la buena digestión

De: Ángela Quintas
Narrado por: Gádor Martín
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Acerca de este título

Nos sentamos a la mesa, pinchamos con el tenedor un trozo de comida, nos la llevamos a la boca, la masticamos, la deglutimos...¿Y luego qué?

Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido. ¿Por qué hay cosas que nos sientan bien y otras que no? ¿Qué relación hay entre lo que comemos y las enfermedades que desarrollamos a lo largo de la vida? ¿Qué nos dice el estómago cuando hace ruido? El mal aliento, las migrañas, las hinchazones abdominales, las alergias, la obesidad y hasta las depresiones pueden tener su origen en una mala digestión.

Este audiolibro, lleno de curiosidades, toca cada aspecto relevante de nuestro proceso digestivo, incluso hasta llegar a esa gran desconocida: la caca, que tanto puede contarnos sobre nuestra salud. Entender de manera sencilla la complejidad del intestino nos hará más conscientes a la hora de decidir qué vamos a comer mañana para sentirnos mejor.

©2020 Editorial Planeta, S. A. (P)2020 Editorial Planeta, S. A. Ciencia Ciencias biológicas Ejercicio, dieta y nutrición
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Siempre quise saber cómo funciona exactamente el aparato digestivo y aquí te lo explica perfectamente. Incluso te explica que nutrientes necesitas tomar o quitar de tu dieta depende de tu forma y color de tus heces.
También te cuenta casos de pacientes suyos.Superinteresante. Gracias.

Me ha encantado

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un título lleno de aprendizaje muchas enseñanzas y ejemplos para que podamos comprender de mejor manera todo lo que la autora nos quiere transmitir para que comencemos a llevar una vida plena aprendiendo a comer de forma ordenada y consciente gracias

excelente libro de divulgación científica

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Es la segunda vez que escucho este audio libro me parece genial una explicación muy sencilla apta para todos los públicos

Excelente explicación sobre la digestión

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Exacta información, exaustiva, detallada y divertida ...narrada con una voz que te acaricia sin forzar ni acelerar, simplemente te lleva con sus notas , al apasionante mundo del cuerpo y sus milagros.

Qué gusto aprender oyendo este libro!

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