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Diseño de la portada del título Exekutive Funktionen and ADHS

Exekutive Funktionen and ADHS

für Teenager und junge Erwachsene

 Muestra
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Exekutive Funktionen and ADHS

De: Sabine Wedemeyer
Narrado por: Fenja Götzfried
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Acerca de este título

ADHS & Aufschieben: Du weißt, was zu tun ist – aber du kommst nicht ins Tun? Dieses Hörbuch zeigt dir praktische Strategien für Prokrastination, Selbstorganisation und exekutive Funktionen – speziell für Teenager und junge Erwachsene. Du bekommst Tools für:

– Aufgaben starten, obwohl der Kopf blockiert

– Organisation im Alltag (Schule/Studium/Job) ohne Überforderung

– Priorisieren, Planen, Dranbleiben – mit ADHS-tauglichen Systemen

– Fokus halten, Ablenkungen reduzieren

– Zeit besser einschätzen und Stress senken

Bonuskapitel für Eltern & Freund:innen: unterstützen, ohne Druck.

©2025 Sabine Wedemeyer (P)2025 Fenja Götzfried Desarrollo personal Gestión del estrés Éxito personal
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