¡Descubre la libertad de no ser controlado por la comida! ¿Te sientes frustrado con tu falta de resultados? ¿Cansado de la montaña rusa emocional para bajar de peso? ¿Te preguntas si alguna vez alcanzarás tu peso ideal, incluso después de una cirugía para bajar de peso? Esta guía de hipnosis y meditación está diseñada específicamente para aquellos que desean perder peso rápidamente de una manera saludable al tiempo que aumentan su motivación para lograr su cuerpo ideal.

La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosasenfermedades y que afecta cada vez a un mayor número de personas. Principalmente está causada por una conducta alimentaria caracterizadapor comer mal, sin control, sin placer y a destiempo.

La obesidad es un problema generalizado que enfrenta todo el mundo, e incluso si solo busca deshacerse de algunos kilos y sentirse mejor, puede ser un desafío difícil en el mercado sobresaturado de hoy. Pero a pesar de las complejas dietas y las estrategias contradictorias, puede descubrir formas poderosas de perder peso como nunca antes.

¿Has hecho alguna dieta que no tuvo el resultado deseado? Todas las dietas del mundo no sirven de nada si no hay nada que haga "clic" en tu cabeza. El éxito o fracaso de cualquier dieta empieza por el estado mental adecuado, ya que los problemas de peso tienen mucho que ver con nuestro subconsciente. Las personas que no dedican suficiente tiempo a sus propias necesidades tampoco lo dedican a su alimentación. La hipnosis representa una oportunidad fantástica de anclar los impulsos más importantes en tu mente y adelgazar sin dificultad.

A lo largo de este audiolibro, será guiado De principio a fin. Comenzaremos con su actual estado de insatisfacción con su estilo de vida actual y lo llevaremos a un estado relajado de calma, donde podrá empujar todos sus antojos no saludables a la distancia y encontrar la paz dentro de las afirmaciones positivas para perder peso.

El mapeo mental es una técnica de memoria formada a semejanza del mecanismo interno del cerebro humano que emplea tanto el hemisferio izquierdo verbal como el derecho visual y perceptivo para sustituir el uso de apuntes lineales a favor de un procesamiento de la información más eficaz y duradero. Con este fin, este tipo de diagrama emplea colores de forma inteligente, imágenes, ramas sobre las que depositar recuerdos, códigos y palabras clave en lugar de frases, aspectos que se procesan usando la imaginación y la asociación libre de conceptos.

Esta Meditación para Abrir Caminos y Eliminar Bloqueos es un trabajo de limpieza interior destinado a eliminar los desechos energéticos tóxicos presentes en tu vida, los ataques psíquicos y las trabas espirituales. Meditar regularmente nos llena de calma y armonía, por lo que es una gran estrategia para manejar los estados emocionales de baja vibración. La hipnosis por su parte es un ejercicio de concentración profunda que ayuda a identificar problemas internos.

¿Está cansado de no poder conciliar el sueño? ¿Harto de pasar las noches en vela deseando dormirse con más rapidez? La falta de un sueño de calidad puede dificultar el estado de alerta y reducir la calidad de vida mientras se está despierto, como sabe bien cualquier persona que tenga problemas de sueño. Las largas noches de insomnio no tienen por qué afectarle a usted. En su lugar, podrá dormirse rápidamente y disfrutar de un sueño de calidad esta noche y todas las demás.

Lo más importante para alcanzar el éxito es la autodisciplina. Todo el que ha triunfado en la vida apuesta por ella, porque es la única razón por la que puedes alcanzar tus objetivos, mantenerte motivado y seguir trabajando en tareas difíciles, incluso cuando tu entusiasmo decae. Asimismo, la autodisciplina te permitirá superar los obstáculos que se interpongan en tu camino y superar tus límites con creces.

 ¿Tienes problemas para priorizar tareas? ¿Luchas para terminar de metas establecidas a tiempo? ¿Eres constantemente interrumpido? ¿Tienes problemas para conocer el propósito de tu vida? Si lo hace, dentro de este libro, varios tipos de personas exitosas han compartido sus conocimientos sobre cómo superar estos problemas y más. 

Cómo mantener una relación sana con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho más que comer! Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre....

Recordamos con frecuencia las decisiones importantes en nuestra vida y acuden a nuestra memoria las alternativas y caminos elegidos y, al hacerlo, no podemos evitar pensar si fueron los mejores o qué hubiera pasado si la decisión hubiera sido diferente ¿Qué es lo que ocurre cuando decidimos? La toma de decisiones es un proceso complejo en el que Gonzalo Galdos, como profesor y especialista en el tema, ha profundizado con investigaciones y estudios propios.

En este libro ameno y provocativo, el doctor Jason Fung establece una teoría novedosa y sólida sobre la obesidad. Además de numerosos hábitos para mejorar tu salud y controlar tus niveles de insulina, con El código de la obesidad aprenderás a usar el ayuno intermitente para romper el ciclo de la resistencia a la insulina y alcanzar un peso saludable.  

Es una colección que le ayudará a aprovechar la meditación para su beneficio y experimentar todos los cambios positivos que vendrán de su práctica constante.

¿Por qué es bueno dormir en múltiplos de 90 minutos? ¿Qué cantidad de agua podemos beber antes de ir a la cama? Pasamos una tercera parte de nuestras vidas entre sábanas. Los que tienen suerte, durmiendo, pero muchos otros dando vueltas en la cama tratando de conciliar el sueño. Las horas de descanso tienen un efecto directo en nuestro rendimiento. Nuestro estado de ánimo, humor, motivación, y desempeño están condicionados por nuestro tiempo de reposo.