Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título La microbiota estresada

La microbiota estresada

Cuida tu intestino para superar la ansiedad, mejorar tu salud y ser más feliz

 Muestra

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

La microbiota estresada

De: Doctora de la Puerta
Narrado por: Doctora de la Puerta
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 20,99 €

Compra ahora por 20,99 €

Acerca de este título

Una mala relación de pareja, la muerte de un ser querido, situaciones laborales complicadas, momentos estresantes... ¿Sabías que las preocupaciones tienen un impacto directo en tu microbiota?, ¿que la inflamación es el carísimo precio del estrés y el origen de casi todas las enfermedades tanto físicas como emocionales?

En su nuevo libro, la Dra. de la Puerta, una de las mayores expertas en microbiota, demuestra cómo todo lo que pasa por nuestra cabeza influye de manera inmediata en nuestro intestino.

Basándose en sus años de investigación y en su dilatada experiencia clínica, la autora ofrece las claves fundamentales para mantener nuestro micromundo intestinal sano y fomentar la química de la felicidad.

Una guía esencial para entender que el descanso, la alimentación, el deporte y la resiliencia son indispensables para evitar el estrés y la ansiedad.

©2025 HarperCollins Ibérica (P)2025 HarperCollins Ibérica Enfermedad física y trastornos Higiene y vida sana

Nuestros oyentes también recomiendan

 Diseño de la portada del título ¿Envejeces o rejuveneces?
Diseño de la portada del título ¡Es la microbiota, idiota!
Diseño de la portada del título Estimula tu nervio vago
Diseño de la portada del título Microbiota y salud mental
Diseño de la portada del título El secreto de la autoinmunidad
Diseño de la portada del título ¿Por qué nadie me lo dijo antes?
Diseño de la portada del título El cuerpo grita lo que las emociones callan
Diseño de la portada del título El puente donde habitan las mariposas
Diseño de la portada del título Recupera tu mente, reconquista tu vida
Diseño de la portada del título Homo Solver

Reseñas de la crítica

Un libro imprescindible y cercano para entender, desde la ciencia, la estrecha conexión entre nuestra salud y el bienestar emocional.
-- NAZARETH CASTELLANOS
Todas las estrellas
Más relevantes
Muy ameno y sabio relato de lo que acontece en nuestro intestino, gran lectura complementaria del anterior libro de la autora. Muy recomendable

Gran compendio microbioma

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
una gran ayuda para los que sufrimos de trastornos en la microbiota , y una guía para saber pedir ayuda y a quien... algunas ya cansadas de dar tumbos de médicos.... y sin diagnósticar.

la información bque todos necesitamos

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Es ameno, está bien narrado pero no entiendo el porqué dice que hay que comer de todo y sin restricciones especiales (incluso tomar vino??), cuando para los trastornos digestivos hoy en día lo que más recomiendan los especialistas, y sobre todo para el colon irritable, es la dieta F.O.D.M.A.P. Me parece que el atribuir siempre todo al estrés es simplificar demasiado y tampoco estoy de acuerdo (pero es mi opinión) en que las enfermedades gastrointestinales no son genéticas, creo que no se ha estudiado lo suficiente, conozco muchos casos de varias personas enfermas del intestino y el estómago en una misma familia. En resúmen, es interesante pero a ratos, bastante predecible.

Ameno pero hay cosas que le faltan

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.