Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Mindulfness para principantes

Mindulfness para principantes

 Muestra
Comenzar mi suscripción Prueba gratis durante 30 días
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Mindulfness para principantes

De: Jon Kabat-Zinn
Narrado por: Carlos Torres
Prueba gratis durante 30 días Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 11,99 €

Compra ahora por 11,99 €

Ahorros de temporada | 0,99 € al mes durante los primeros 3 meses

9,99 €/mes después. Se aplican condiciones. Cancela mensualmente.

El maestro, el científico, y el clínico que demostró a la medicina occidental los beneficios del mindfulness reúnen aquí las actitudes fundamentales y las prácticas esenciales más útiles que han descubierto con sus alumnos, entre las cuales cabe destacar: la importancia de conectar con nuestro cuerpo y nuestros sentidos; al ser tocados por la conciencia, nuestros pensamientos se "autoliberan;" ir más allá de nuestra "historia" y conectar con la experiencia directa; estabilizar nuestra atención y presencia en medio de las actividades cotidianas; tres factores mentales fundamentales que provocan sufrimiento.

Para vivir una vida más atenta basta con prestar atención a lo que está sucediendo. Pero quien ha tratado de llevar a la práctica esta prescripción sabe bien que es precisamente entonces cuando empiezan las dificultades y las preguntas. Este audio libro proporciona respuestas y enseñanzas para conectar de un modo más claro, fiable, y amoroso con nosotros mismos y con el mundo.

©2012; 2013 Jon Kabat-Zinn; de la edición en castellano: Editorial Kairós, S.A. (P)2018 Audible, Inc. Desarrollo personal Espiritualidad Éxito personal
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Todas las estrellas
Más relevantes
muy bien, aunque es para principiantes está muy completo, el libro menciona meditaciones guiadas que no vienen incluidas

excelente libro

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Hola, he comprado este libro en formato audible, pero no encuentro las prácticas guiadas, o sea, no sé en qué parte están los audios de las prácticas. ¿Alguien podría ayudarme con esto?
He visto que en editorial Kairós están los audios de las prácticas pero están en catalán.
Gracias

No encuentro ls audios de la prácticas en Audible

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Me parece que el libro hace su título de dar una primera aproximación a la aprendizaje del mindfulness, desde una perspectiva básica y agradable.

Buena aproximación al mindfulness

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Algo denso para ser para principiantes, esta cool y se puede disfrutar... hay que re leerlo

esta bien

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.