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Mujeres en Forma

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Mujeres en Forma

De: Alberto García Bataller
Narrado por: Sílvia Carrera
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Acerca de este título

Mujeres en forma es el nuevo libro de referencia para toda aquella mujer interesada en comenzar a hacer deporte o que ya practique de manera habitual y que pretenda realizarlo con ciertas garantías en relación con su salud y estado físico, vistos desde una perspectiva intrínsecamente femenina, atendiendo a las características específicas de su organismo, de sus ritmos vitales y hormonales. Es decir, teniendo en cuenta lo que es: una mujer.

¿Afecta mi menstruación a mi rendimiento deportivo?

¿Tengo que preocuparme por mi suelo pélvico?

¿Debo tener especial precaución si estoy embarazada?

¿Qué deporte es más adecuado para cada fase de mi embarazo?

Este libro, eminentemente práctico, te habla directamente y responde a todas estas preguntas con información precisa, especializada y detallada. Ropa, ejercicios, alimentación, consejos...

©2022 Plataforma Editorial (P)2022 Plataforma Editorial Ejercicio, dieta y nutrición
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Si quieres conocer tu ciclo menstrual y quieres saber cómo el deporte afecta en las mujeres en la mayoría de fases de tu vida, este libro te interesa.

Todas las mujeres deberían leer este libro

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La locución no me ha gustado. Esa manera de hablar no me agrada. Me recuerda a los anuncios

Todo bien menos la locución

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