• No todo está jodido

  • De: Dra. Kathleen Smith
  • Narrado por: Alma Cavazos
  • Español (Latino neutro)
  • Duración: 5 horas y 47 mins
  • 5,0 out of 5 stars (1 calificación)

Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible

Prueba gratis durante 30 días
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión
Sin compromiso. Cancela gratis cuando quieras.
Más información sobre la suscripción
Diseño de la portada del título No todo está jodido

No todo está jodido

De: Dra. Kathleen Smith
Narrado por: Alma Cavazos
Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 16,99 €

Compra ahora por 16,99 €

Paga utilizando la tarjeta terminada en
Cambiar método de pago
Al confirmar tu compra, aceptas las Condiciones de Uso de Audible y nos autorizas a realizar el cobro mediante los métodos de pago por ti designados. Por favor revisa nuestra Política de Privacidad, Política de cookies y Aviso sobre anuncios basados en intereses

Resumen del editor

Si el mundo está patas arriba, tú no tienes por qué estarlo. La Dra. Kathleen Smith, especialista en salud mental, te ofrece un antídoto inteligente, con buenas dosis de humor, para estos tiempos complicados y hostiles para el bienestar.

¿Te has preguntado cómo lidiar con esas conversaciones difíciles en casa o en el trabajo?, ¿cómo retomar tu vida social después de todos los meses de aislamiento?, ¿cómo ayudar a tus seres queridos sin salir lastimado?, o ¿cuál es la mejor manera de cuidar de tus emociones para que no las altere nada ni nadie? Por medio de anécdotas puntuales que la autora rescata de su trabajo como terapeuta y ejercicios prácticos, esta guía te ayudará a encontrar respuestas y adquirir las herramientas para sobreponerte a las inseguridades y desarrollar habilidades para entender y controlar la ansiedad.

No, no todo están tan jodido como parece, pero es necesario que tomes las riendas de tu yo ansioso para que puedas disfrutar la vida de manera más relajada y plena.

"Al elegir cómo manejar nuestra ansiedad, elegimo nuestro destino."

Dra. Kathleen Smith
©2022 Dra. Kathleen Smith (P)2022 Editorial Planeta México
Gestión del estrés
Más Menos

Reseñas de la crítica

"La combinación perfecta entre ciencia e ingenio para entender de dónde viene la ansiedad y cómo controlarla."

Sarah Knight, autora de Arregla tu desmadre.

Lo que los oyentes dicen sobre No todo está jodido

Valoración media de los usuarios. Solo los usuarios que hayan escuchado el título pueden escribir reseñas.
Total
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Ejecución
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0
Historia
  • 5 out of 5 stars
  • 5 estrellas
    1
  • 4 estrellas
    0
  • 3 estrellas
    0
  • 2 estrellas
    0
  • 1 estrellas
    0

Reseñas - Selecciona las pestañas a continuación para cambiar el origen de las reseñas.

Reseñas en Audible.es

Reseñas en Amazon
Ordenar por:
Filtrar por:
  • Total
    5 out of 5 stars
  • Ejecución
    5 out of 5 stars
  • Historia
    5 out of 5 stars
Imagen de perfil para Andrea

Herramienta de primera necesidad

Mi psiquiatra me recomendó este libro, la verdad es muy fácil y práctico, te ayuda a reconocer en qué punto o en qué problema de puedes encontrar, dando herramientas muy buenas para la autoayuda

Denunciar

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.

Has calificado esta opinión.

Has denunciado esta opinión.