• Pacta con el diablo

  • Mantente siempre joven y en forma
  • De: Loles Vives
  • Narrado por: Angi Sansón
  • Español (Castellano)
  • Duración: 9 horas y 50 mins
  • 4,7 out of 5 stars (6 calificaciones)

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Diseño de la portada del título Pacta con el diablo

Pacta con el diablo

De: Loles Vives
Narrado por: Angi Sansón
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Resumen del editor

TENER UN CUERPO JOVEN Y EN BUEN ESTADO A CIERTA EDAD NO ES IMPOSIBLE.

EDICIÓN REVISADA Y ACTUALIZADA DE UNO DE LOS AUDIOLIBROS MÁS VENDIDOS DURANTE EL CONFINAMIENTO.

Muchas personas han plantado cara al paso del tiempo, pero hace falta un plan para conseguirlo. En esta nueva edición revisada y actualizada, Loles Vives te explica las diez claves para gozar de una vida sana y mantenerte siempre (bastante) joven y en plena forma.

La eterna juventud es una utopía y llegar a viejo significa hacerlo más torpe, menos fuerte y más arrugado, pero está en tu mano que el deterioro que todos sufrimos a partir de los treinta y cinco años sea más lento, e incluso puedas revertirlo, en parte, gracias al ejercicio, la alimentación, buenos hábitos y una práctica deportiva regular.

Loles Vives te enseña cómo gestionar las cargas de entrenamiento, nutrirse según el esfuerzo, cuidar las articulaciones, trabajar la fuerza y prevenir lesiones.

Bióloga, nutricionista, entrenadora personal y periodista, pero ante todo velocista, Loles Vives empezó a correr en 1969 y todavía sigue haciéndolo.

Fue la primera española en bajar de los 12 segundos en los 100 metros (1979) y es campeona de Europa y recordwoman del mundo en categoría Máster en pruebas de velocidad y salto de longitud. Elegida tres veces como mejor atleta española master. Fundó Gymhome, agencia de entrenadores personales a domicilio, iniciativa pionera que implantó este servicio en España. Como periodista cubrió los Juegos Olímpicos de Los Ángeles 84, Seúl 88, Albertville 92 y Barcelona 92.

©2022 SAGA Egmont (P)2022 SAGA Egmont

Lo que los oyentes dicen sobre Pacta con el diablo

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Espectacular.

Un buen libro que ayuda a hacer las cosas bien. Me gustó mucho y tiene muy buenos consejos