Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
![Diseño de la portada del título Stress et anxiété [Stress and Anxiety]](https://m.media-amazon.com/images/I/41TU8wGh7bL._SL500_.jpg)
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Puedes escucharlo ahora por 0,99 €/mes durante 3 meses con tu suscripción a Audible.
Stress et anxiété [Stress and Anxiety]
Compra ahora por 15,99 €
-
Narrado por:
-
Roxane Tremblay-Marcotte
-
De:
-
Ariane Hébert
Acerca de este título
D’où proviennent le stress et l’anxiété ? Comment affectent-ils votre vie? Qu’est-ce qui vous rend plus vulnérable? Vos réactions à ces émotions sont-elles normales?
Découvrez comment mettre en place des stratégies préventives pour développer votre résistance. À l’aide de techniques éprouvées, vous parviendrez à :
mieux organiser votre temps ;
changer votre vision des choses ;
augmenter votre capacité d’affirmation ;
rehausser votre estime de vous-même ;
bien vous entourer ;
maintenir un bel équilibre dans votre vie.
Vous êtes le capitaine de votre navire. Vous pouvez empêcher le stress et l’anxiété de vous faire sombrer!
Ariane Hébert, déjà connue pour ses nombreux ouvrages pratiques destinés aux parents et aux intervenants, propose cette fois-ci un guide ponctué de faits vécus, de cas cliniques et d’exercices de réflexion permettant à l’adulte de développer ses capacités à gérer le stress et l’anxiété. Une lecture stimulante et des trucs pertinents sur un sujet on ne peut plus d’actualité !
Please note: This audiobook is in French.
©2022 Éditions de mortagne (P)2022 Kampus Media
