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Diseño de la portada del título Un intestino feliz

Un intestino feliz

Cómo la microbiota mejora tu salud mental y te ayuda a manejar las emociones

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Un intestino feliz

De: Doctora de la Puerta
Narrado por: Paloma Insa
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¿Sabías que existe una estrecha relación entre la felicidad y las bacterias de nuestro intestino? ¿Que un buen tránsito intestinal ayuda a tener una buena salud mental? ¿Que la microbiota tiene un papel fundamental en tu salud, en la prevención de enfermedades y que refuerza tu sistema inmunitario?

La doctora de la Puerta, una de las mayores expertas en la materia, te ofrece la obra definitiva sobre la microbiota y demuestra, basándose en su dilatada experiencia clínica e investigación científica, la conexión que existe entre el intestino y el cerebro.

En estas páginas conoceremos, de forma sencilla y llena de ejemplos prácticos, qué es realmente la microbiota, cómo podemos cuidarla y qué hábitos son necesarios para equilibrarla desde la alimentación, el ejercicio, el sueño, así como el impacto que puede tener en la digestión, el estrés o la inflamación.

Un libro que mejorará tu salud y tus emociones; en definitiva, tu vida.

©2023 Harlequin Ibérica, una división de HarperCollins Ibérica (P)2023 Harlequin Ibérica, una división de HarperCollins Ibérica Ejercicio, dieta y nutrición Enfermedad física y trastornos Higiene y vida sana
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Más relevantes
Es un libro de sabiduría
Nos das unos buenos consejos
Que grande es la microbiota,es una de las cosas muy importantes que cuidar
Todo SABIDURÍA
GRACIAS GRACIAS GRACIAS
Un fuerte abrazo con mucho AMOR
🙅🏼‍♂️😍💖😂🤣🥳

Maravilloso

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Me ha encantado la claridad, objetividad y sencillez a la hora de hablar de un tema tan fascinante como complejo.

Fascinante y útil.

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Ayuda a comprender muchas cosas que creés que no tienen solución. Merece escuchar 2 veces para aclarar ideas

clarificante

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Me ha parecido de gran interés, y con pautas útiles para seguir en nuestras rutinas de vida. Gracias. Recomiendo su audición.

Muy interesante

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Trata el papel de las bacterias del intestino y como afecta a la salud que haya escasez o exceso de unos tipos de bacterias frente a otros.
Explica qué se debe hacer, qué alimentos consumir para mejorar la microbiota. Luego, cada paciente debe ser tratado de forma individual.
El libro es muy interesante. Lo recomiendo.

La importancia de la Microbiota

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