Este audiolibro es una introducción al estilo de vida cetogénico. Aquí encontrará toda la información que necesitará para tener éxito con la quema de grasa y la pérdida de peso óptimas, combinando ceto con ayuno intermitente. Para principiantes de todas las edades.

Aprenderá todo sobre los entresijos de este estilo de vida y lo que le proporcionará a usted y a su salud. Junto con una guía paso a paso sobre cómo comenzar con sus primeros 30 días. Desglosado en etapas de 10 días. Esto incluye recetas cetogénicas para ayudar a mejorar la pérdida de peso con 7 sugerencias para cada comida del día, para ayudar a que su transición al estilo de vida cetogénico sea lo más suave posible.

Esto es lo que obtienes con este audiolibro:

• Introducción al ceto
• Dieta cetogénica y sus beneficios para la salud de los principiantes
• El efecto secundario
• ¿Quiénes están exentos de la dieta cetogénica?
• 10 pasos que los principiantes deben seguir antes de probar la dieta cetogénica
• ¿Qué es el ayuno intermitente?
• Los beneficios de la dieta cetogénica junto con el ayuno intermitente
• Dieta keto para adultos mayores de 50 años y adultos jóvenes
• 30 días freno sobre cómo empezar, en etapas
• Alimentos permitidos de la dieta cetogénica
• Recetas cetogénicas para adelgazar
• Otras recetas cetogénicas que puedes probar