Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Una clase de autoestima
Lecciones sencillas para una vida plena
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
0,99 € al mes durante los primeros 3 meses
Una clase de autoestima
Compra ahora por 16,99 €
-
Narrado por:
-
Josep Aguilar
El fenómeno coreano con más de 1.200.000 ejemplares vendidos. Una clase de autoestima te invita a aprender a quererte y alcanzar la mejor versión de ti mismo.
Sabemos que la autoestima es esencial, pero si preguntas qué significa, cada persona tendrá una respuesta distinta. El Dr. Yoon Hong-Gyun, psiquiatra experto en autoestima, la define a partir de tres pilares: competencia, autonomía y seguridad. A menudo, la confundimos con arrogancia u orgullo, pero no es así y en un mundo saturado de información, es imprescindible tener una autoestima fuerte para vivir con confianza.
La autoestima no es algo fijo: puede debilitarse, recuperarse y fortalecerse. Este sentimiento fluctúa cada día, por lo que es fundamental aprender a protegerlo. Como en una sencilla clase, a través de ejercicios prácticos y explicaciones adaptadas a cada situación, el Dr. Yoon nos enseña cómo regular nuestras emociones y nos ofrece herramientas para mejorar la relación con nosotros mismos , lograr la autoaceptación y aprender a querernos cada día un poco más que ayer.
©2025 Editorial Planeta, S.A: Neko Books (P)2025 Editorial Planeta, S.A: Neko BooksNuestros oyentes también recomiendan
Te ayuda a mejorar dando argumentos fáciles de entender y de llevar acabo
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Este libro deberíamos leerlo todos
Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
