Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Se me hace bola
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Utilizando una visión holística de la alimentación y analizándola desde diferentes prismas, Julio Basulto ha escrito una guía sencilla y efectiva, a la vez que científicamente documentada, para que los niños se alimenten de forma saludable. No se trata de «inculcar», «coaccionar» o «imponer», sino de incorporar dentro de casa un patrón de dieta sana para que nuestros hijos aprendan con el ejemplo. Además, este manual responde con rigor y cercanía a todas las dudas sobre alimentación que pueden tener los padres hoy en día.
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Se me hace bola
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-11-21
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El poder de la sofrología
- De: Dominique Antiglio
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
La Sofrología es una técnica de relajación dinámica, de gestión del estrés y de desarrollo personal, con un gran número de seguidores en España (de donde nace la técnica), Francia, Suecia y Bélgica, donde muchas celebrities se han sumado a su práctica como manera para superar el miedo al fracaso, controlar el estrés, la ansiedad, vencer el insomnio y prepararse para grandes eventos y para cumplir su verdadero potencial.
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El poder de la sofrología
- Narrado por: Helena Ovalle
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-20
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Correr II
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tras el sensacional éxito de CORRER, Nº1 en 8 países tanto en la categoría de Running como en Deporte en general, y ya traducido al italiano, Enrique Laso recibió decenas de mails pidiendo una nueva guía, con el mismo estilo ameno y directo, pero para aquellos que desean ir un poco más lejos. CORRER II es un breve manual dirigido a esos corredores que ya están pensando en mejorar sus marcas, en competir en las llamadas carreras populares o, incluso, en dar el salto al tartán, donde podrán codearse con los mejores.
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Bueno
- De Nilly en 31-03-21
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Correr II
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-12-15
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No más dieta
- Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
- De: Julio Basulto, María José Mateo
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En el mundo actual, la creciente preocupación por el comer sano choca de frente con un estilo de vida que se caracteriza por la acuciante falta de tiempo. Esto ha abonado el terreno para la aparición de infinidad de dietas «milagrosas» que, en la mayoría de los casos, no pasan de ser un simple fraude.
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No más dieta
- Por qué las dietas «milagrosas» no funcionan o cómo aprender a comer saludablemente
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-22
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Sin dieta para siempre
- De: Gabriela Uriarte
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
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Sin dieta para siempre
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-19
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Guía útil para runners principiantes
- De: Juan Carlos Arjona
- Narrado por: Pablo López
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 45 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Salir a correr por primera vez puede convertirse en la novedad más recordada de tu vida, como la primera vez que te pusiste unos zapatos nuevos, o un experimento que jamás quieras volver a probar. La diferencia estriba en si el día que estrenaste aquellos zapatos te rozaron y te marcaron, con un dolor terrible, o si aquella tarde triunfaste con ellos. Y como los zapatos, caminar, no viene con libro de instrucciones. Aprendes, lo memorizas y ya no lo olvidas. Luego te atreves a correr, o te obligan.
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súper recomendable
- De Usuario anónimo en 02-02-24
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Guía útil para runners principiantes
- Narrado por: Pablo López
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-20
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- De: Núria Farriols, Ferran Aliaga
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este libro aúna conocimientos teóricos y prácticos adquiridos en la experiencia que los autores tienen como psicólogos clínicos y en su propia práctica del mindfulness (conciencia plena) y la meditación. Propone un enfoque transicional entre una psicología basada en el modelo de cambio individual y otra orientada a la autoaceptación, con el convencimiento de que cultivar cualidades y emociones positivas es un buen tratamiento para el sufrimiento mental.
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Sigue Hacia el Norte
- Mindfulness, Psicología y Ética
- Narrado por: Carles Sianes
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-23
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Correr III
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Tras el éxito de las dos anteriores entregas, ahora llega
Correr III, como respuesta a las decenas de mensajes al autor para que sacase una nueva guía. En esta ocasión está centrada en numerosos recursos, todos ellos disponibles a través de La Red, que ayudan al corredor a mejorar en su rendimiento.Planes de entrenamiento, carreras, apps, análisis de zapatillas, evitar lesiones, foros y redes sociales.... Infinidad de herramientas a las que todo buen runner sabrá sacar provecho.
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Demasiada publicidad
- De Nilly en 31-03-21
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Correr III
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-16
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- De: Julio Zarco
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
En los años sesenta, el psiquiatra Alfonso Caycedo elaboró un método destinado a que sus pacientes lograsen un estado de relajación física y mental que ayudase a su salud física y psicológica. Tomó para ello prácticas de distintas tradiciones orientales y occidentales para formar un programa de trabajo fácil de ejecutar y que ofreciera resultados constatables en el tratamiento del estrés y la ansiedad. Así nació la Relajación Dinámica.
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NARRACION SIN EXPRESION ALGUNA
- De Cliente Amazon en 20-02-23
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GuíaBurros: Relajación Dinámica
- Guía práctica de ejercicios psicofísicos para eliminar la ansiedad y el estrés
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-22
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Alimentación vegetariana en la infancia
- Las respuestas definitivas a todas tus veggie-dudas
- De: Julio Basulto, Varios autores
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Este es el manual definitivo para una alimentación saludable sin productos de origen animal en la infancia. Con un estilo directo y sencillo, sin perder nunca el rigor, Julio Basulto, Maria Blanquer, Maria Manera y Pepe Serrano responden a las dudas más habituales a las que personas adeptas, simpatizantes, escépticas y detractoras se enfrentan día a día. Asimismo, nos invitan a descubrir platos y trucos con los que aprender a cocinar sin carne ni pescado e incluso sin lácteos ni huevos.
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Alimentación vegetariana en la infancia
- Las respuestas definitivas a todas tus veggie-dudas
- Narrado por: Luis David García Márquez
- Español (Castellano)
- Duración: 13 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-01-21
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A dieta en la vida real
- De: Silvia Zuluaga
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Mencía decide ponerse a dieta y nos va a contar de forma divertida los obstáculos y las tentaciones que se le presentan, cuando se propone quitarse “unos cuantos kilos de más”. Y es que, en el supermercado, en las citas con sus amigas, en el cine, de compras…, en definitiva, en la vida real, ¡las tentaciones están por todas partes!, hasta donde menos se las espera.
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A dieta en la vida real
- Narrado por: Mar Gómez
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-20
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- De: Álvaro Vargas
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas).
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-21
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Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Cómo Perder Peso Sin Afectar Tu Vida Social
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Begonya Ferrer for HotGhost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
No más quedarse sólo para evitar la tentación. No más sensación de ser culpable por arruinar su dieta. Con los numerosos métodos de ayuno intermitente, sin duda puede encontrar uno que se adapte usted. Pero ¿cómo sabrás cuál elegir? ¡Esta increíble guía te ayudará con todo lo que necesitas saber y cómo decidir cuál se adapta mejor a tu estilo de vida!
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La traducción deja bastante que desear
- De Cliente Amazon JD en 08-03-21
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Ayuno Intermitente Para Mujeres
- Cómo Perder Peso Sin Afectar Tu Vida Social
- Narrado por: Begonya Ferrer for HotGhost Productions
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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Gimnasia Rítmica Como Estilo De Vida: Memorias Para Recordar
- De: Sara Marijuan
- Narrado por: Sara Marijuan
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Sara Marijuan narra cómo cumplió sus sueños en un deporte minoritario como es la gimnasia rítmica, desde que empezó con siete años como un hobbie hasta su retirada tras acabar la universidad. Su pasión por este deporte nos enseña cómo los sueños no tienen límite. Es una historia de superación y sacrificio, una lección de vida. Esta historia trata de los duros entrenamientos que le proporcionaron una cierta disciplina que, aplicada a otros aspectos de su vida, la han hecho crecer también como persona.
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Mejor de lo que esperaba
- De Dana en 07-02-23
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Gimnasia Rítmica Como Estilo De Vida: Memorias Para Recordar
- Narrado por: Sara Marijuan
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-19
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Yo Soy Satya
- Cómo Cultivar Satya en la Vida Diaria
- De: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Narrado por: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Español (Castellano)
- Duración: 11 mins
- Versión íntegra
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General:
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Narración:
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Historia:
Yo soy Satya, cómo cultivar Satya en la vida diaria es un audio sobre el 2do Yama de las Yoga Sutras de Patanjali. Satya significa veracidad y honestididad, ser verdadero y consistente con la realidad en pensamientos, palabras y acciones. En la Yoga Sutra de Patanjali (2.36) dice: Quien es veraz experimenta resultados rápidos en sus acciones. En éste video nosotros explicamos Satya y queremos compartier con uds esta meditacion guiada "Imaginate - Yo Soy Satya".
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Yo Soy Satya
- Cómo Cultivar Satya en la Vida Diaria
- Narrado por: Wilma Eugenia Juan Galindo
- Español (Castellano)
- Duración: 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-08-20
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