Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Mi dieta cojea
- Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
- De: Aitor Sánchez García
- Narrado por: Emilio Bianchi
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En Mi dieta cojea, Aitor Sánchez desmonta muchos de los mitos relacionados con la alimentación y nos explica qué verdades y mentiras se esconden detrás de muchas creencias que suelen provenir de la falta de información rigurosa, la manipulación de los mensajes publicitarios por parte de la industria alimentaria e incluso de los dogmas sociales. El principal objetivo es que el lector pueda desarrollar una conciencia crítica y profundizar en el aprendizaje de los principales conceptos de lo que debe ser una alimentación saludable.
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Mi dieta cojea
- Los mitos sobre nutrición que te han hecho creer
- Narrado por: Emilio Bianchi
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
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GuíaBurros: Yoga con calor
- De: Macarena Cutillas
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:10
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Narración:9
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Historia:9
"GuíaBurros: Yoga con calor" es una guía del bienestar para tu cuerpo, mente y espíritu, desde la esencia del yoga, pasando por el yoga que surgió del calor, hasta la búsqueda del karma.
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Muy ameno.
- De Esther en 30-08-22
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GuíaBurros: Yoga con calor
- Narrado por: María José Bosch
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-21
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La fórmula Almodóvar
- Los 10 suplementos nutricionales imprescindibles a partir de los 40
- De: Miguel Ángel Almodóvar
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:11
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Narración:8
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Historia:7
El decálogo que presenta los suplementos nutricionales que a partir de los cuarenta años ayudan a mejorar nuestras capacidades físicas, intelectuales, sexuales y anímicas.
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La fórmula Almodóvar
- Los 10 suplementos nutricionales imprescindibles a partir de los 40
- Narrado por: Alfonso Mendiguchía
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-22
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La era del veganismo
- Un manifiesto en favor de los animales
- De: Ibai Vegan
- Narrado por: Ibai Vegan
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:14
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Narración:14
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Historia:14
Este libro contiene información detallada y un sinfín de argumentos para responder a todas esas preguntas sobre veganismo que seguramente te haga todo tu entorno si le dices que has decidido sumarte a este movimiento a favor de los animales.
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Auténtico
- De Alex Pons en 01-02-24
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La era del veganismo
- Un manifiesto en favor de los animales
- Narrado por: Ibai Vegan
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-12-22
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Bushcraft
- La guía de supervivencia con técnicas básicas para sobrevivir solo en la naturaleza, consejos para adaptarse y superar los desafíos en entornos
- De: Peter Taylor, Gyumtso
- Narrado por: Pedro Sastre
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Con técnicas esenciales para triunfar en la naturaleza salvaje y estrategias probadas por élites de supervivencia y exploradores legendarios, "Bushcraft" es tu manual indispensable para reconectar con la naturaleza y transformarte en un experto en supervivencia. Este libro no solo te preparará para enfrentar emergencias críticas, sino que también te permitirá forjar una conexión inquebrantable con el entorno natural.
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Bushcraft
- La guía de supervivencia con técnicas básicas para sobrevivir solo en la naturaleza, consejos para adaptarse y superar los desafíos en entornos
- Narrado por: Pedro Sastre
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-02-25
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Comenzar a correr a partir de los 50
- De: Carlos Aguado
- Narrado por: Fernando Simon
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:12
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Narración:12
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Historia:12
¿Correr tiene riesgos? Sí, toda práctica deportiva tiene riesgos, pero los tiene a cualquier edad. El mero hecho de vivir entraña riesgos. Cuando hablamos de correr a los 50 años debemos poner en el otro plato de la balanza los beneficios que podemos obtener con su práctica. Son tantos, y tan saludables, que nos sentiremos necios al pretender sopesarlos. El objetivo es ayudar a todas aquellas mujeres y hombres, con una edad que pivota alrededor de los 50 años, a convertirse en corredores aficionados y brindarles la oportunidad de disfrutar de esta maravillosa actividad.
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buen manual
- De Anónimo en 02-02-24
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Comenzar a correr a partir de los 50
- Narrado por: Fernando Simon
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-22
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Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
- El intestino, nuestro segundo cerebro
- De: Blanca García-Orea Haro
- Narrado por: Blanca García-Orea Haro
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Muchas veces sufrimos cansancio, mal humor, ansiedad, estrés e incluso molestias digestivas que tratamos solo con medicamentos. Blanca García-Orea, una de las nutricionistas más influyentes en nuestro país, comparte las claves para entender cómo influyen las bacterias intestinales en tus pensamientos, en tus patrones de conducta y su papel en las enfermedades y en la calidad de vida.
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Dime qué comes y te diré qué bacterias tienes
- El intestino, nuestro segundo cerebro
- Narrado por: Blanca García-Orea Haro
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-21
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Correr III
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:6
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Historia:6
Tras el éxito de las dos anteriores entregas, ahora llega
Correr III, como respuesta a las decenas de mensajes al autor para que sacase una nueva guía. En esta ocasión está centrada en numerosos recursos, todos ellos disponibles a través de La Red, que ayudan al corredor a mejorar en su rendimiento.Planes de entrenamiento, carreras, apps, análisis de zapatillas, evitar lesiones, foros y redes sociales.... Infinidad de herramientas a las que todo buen runner sabrá sacar provecho.
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Demasiada publicidad
- De Nilly en 31-03-21
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Correr III
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-03-16
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Niños sanos, adultos sanos
- La salud empieza a programarse en el embarazo
- De: Xavi Cañellas, Jesús Sanchis
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:15
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Historia:15
Sumergidos en la abundancia de alimentos y fármacos, nuestros niños son cada vez más asmáticos, más alérgicos, más "atópicos", más obesos... Hemos pasado de enfermar por infecciones a enfermar por el exceso de higiene y la falta de microbios. Hemos dejado de comer comida para comer productos comestibles. Hemos pasado de huir de los leones a vivir con una manada de ellos; el estrés puntual se ha convertido en estrés crónico.
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Genial
- De MRosario Herrera en 05-03-23
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Niños sanos, adultos sanos
- La salud empieza a programarse en el embarazo
- Narrado por: Pau Ferrer
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-17
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- De: J.M. Mulet
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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General:50
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Narración:41
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Historia:41
En un momento en el que palabras como natural, ecológico o sin conservantes inundan el etiquetado de los productos que compramos, Comer sin miedo ofrece un análisis científico y documentado de la realidad de los alimentos y de sus supuestas virtudes. J. M. Mulet, experto en bioquímica y biología molecular, revela en este audiolibro narrado por él mismo qué hay de cierto y qué hay de mito en la información que circula sobre lo que nos llevamos a la boca, desmontando con ironía y humor un sinfín de falacias y mitos.
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Una visión bastante buena sobre la alimentación actual
- De JOSE JOAQUIN GUELL TRIGUEROS en 13-12-20
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Comer sin miedo
- Mitos, falacias y mentiras sobre la alimentación en el siglo XXI
- Narrado por: J.M. Mulet
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-20
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Paleovida
- De: Carlos Perez Ramirez, Elisabeth Garcia Iborra
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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General:30
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Narración:24
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Historia:24
¡Cambia de estilo de vida y cambiará tu filosofía! La dieta paleo es una dieta basada en el sentido común que plantea, sobre todo, dar un giro a nuestro estilo de vida que permita obtener más beneficios para la salud de una manera natural y sin necesidad de hacer un cálculo de las calorías que consumimos.
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Me encantó!
- De Clara Frigé en 25-09-23
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Paleovida
- Narrado por: Pep Papell
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 06-02-18
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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- De: Victoria Lozada
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Versión íntegra
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General:48
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Narración:42
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Historia:43
Cada día, tareas como ir al súper, distinguir la información importante de un etiquetado o diferenciar entre procesados "buenos" o "malos" se han convertido en labores complejas y dispendiosas. En La buena nutrición, la nutricionista Victoria Lozada nos demuestra que llevar un estilo de vida sano es posible, y que es mucho más simple de lo que parece.
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Diga de una conversación frente un café
- De Victor en 08-12-20
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La buena nutrición
- La salud empieza en tu lista de la compra
- Narrado por: Laura Carrero
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas
- Fecha de lanzamiento: 14-08-18
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Yoga (Spanish Edition)
- Renueva, Vigoriza Y Sana El Cuerpo
- De: Zenn
- Narrado por: Isabel Aguilar
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La palabra yoga deriva de la raíz sánscrita “yuj”, que significa yugo, o atadura, en el sentido de “juntar para ser guiado”, e indica el hecho de dirigir y concentrar la atención y el esfuerzo en algo, con un fin determinado. Por esto significa además unión o comunión y con esto aludimos a la verdadera unión de nuestra voluntad con la voluntad de Dios.
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Yoga (Spanish Edition)
- Renueva, Vigoriza Y Sana El Cuerpo
- Narrado por: Isabel Aguilar
- Español (Castellano)
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-21
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La felicidad del ayuno
- Cómo ganamos si renunciamos a algo
- De: Raimund Wilhelmi
- Narrado por: Juan Miguel Diéz
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Ayunar es mucho más que renunciar, es la experiencia de la plenitud. Un audiolibro introductorio a la esencia del ayuno, basado en las lecciones del doctor Otto Buchinger, pionero en el tema hace cien años. En este manual se explican los antecedentes del ayuno terapéutico de forma sencilla y amena. Mientras hoy en día, para muchas personas, el ayuno es únicamente una forma rápida de perder peso, el autor deja claro que este es solo un efecto secundario del ayuno terapéutico, que en realidad va mucho más allá y está relacionado con el alma y el espíritu.
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En general me a gustado
- De Mari en 05-10-24
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La felicidad del ayuno
- Cómo ganamos si renunciamos a algo
- Narrado por: Juan Miguel Diéz
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-09-24
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Limpieza Hepática para Principiantes
- Estrategias Comprobadas para Acelerar el Metabolismo, Desintoxicación Profunda y Mejora del Bienestar General
- De: Christina Ardiani
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Si te sientes estancado en un ciclo de dietas ineficaces y soluciones temporales, este libro es tu pasaporte hacia un cambio verdadero y duradero. Con consejos prácticos y estrategias accesibles, te equipamos para que des el salto hacia una salud renovada, energía inagotable y una nueva perspectiva de vida. No esperes más para comenzar tu viaje hacia una vida más plena y saludable. Este audiolibro es más que una simple guía; es tu aliado en el camino hacia el bienestar.
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repetitivo
- De LESCAN en 20-03-25
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Limpieza Hepática para Principiantes
- Estrategias Comprobadas para Acelerar el Metabolismo, Desintoxicación Profunda y Mejora del Bienestar General
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
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Mamá come sano
- Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
El embarazo y la lactancia son etapas maravillosas, pero repletas de dudas acerca de la dieta. ¿Influye la alimentación en mi fertilidad o en la de mi pareja? ¿Conviene recurrir a vitaminas, minerales, plantas medicinales, complementos alimenticios o fármacos? ¿Cuántas calorías debo tomar? ¿Cuánta agua tengo que beber? ¿Son un síntoma de peligro las náuseas? ¿Qué es ganar mucho (o poco) peso? ¿Puedo ser vegetariana? ¿Es acaso una cuestión inextricable la alimentación en la lactancia? ¿Qué es (de verdad) una dieta sana?
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Mamá come sano
- Alimentación saludable en el embarazo y la lactancia
- Narrado por: Juanjo Ruiz
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-10-21
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Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática
- Claves para Perder Peso, Energizar tu Vida, Desintoxicar tu Cuerpo y Revitalizar tu Salud
- De: Christina Ardiani
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
-
Historia:0
¿Por Qué El Ayuno Intermitente y la Limpieza Hepática? En un mundo donde la salud se convierte en nuestra principal prioridad, el Ayuno Intermitente y la Limpieza Hepática emergen como las claves para desbloquear una vida más saludable y vigorosa. Estas prácticas milenarias, ahora respaldadas por la ciencia moderna, no solo te ayudan a alcanzar tu peso ideal, sino que también revitalizan tu cuerpo desde dentro, potenciando la función hepática para un bienestar óptimo.
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Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática
- Claves para Perder Peso, Energizar tu Vida, Desintoxicar tu Cuerpo y Revitalizar tu Salud
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-25
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Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- De: Bàrbara Munar
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Es obvio que no podemos ser jóvenes siempre, pero sí sentirnos vitales y envejecer con energía y salud. Aceptar este proceso y entender que podemos controlarlo es vital para llegar a conseguirlo. La menopausia es el catalizador del envejecimiento en la mujer por lo que debemos tener especial cuidado. Desde la importancia de la nutrición y el descanso hasta estrategias para sentirnos radiantes y saludables, esta obra nos muestra paso a paso los hábitos que realmente importan, sin caer en fórmulas mágicas ni en estándares de belleza inalcanzables.
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Larga vida a las reinas
- Cumple años de forma saludable y siéntete llena de energía, atractiva y radiante.
- Narrado por: Lola Sans, Bàrbara Munar
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-25
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Ayuno Intermitente para Principiantes
- Emprende un Cambio en 30 Días: Guía Práctica para Iniciar tu Camino Hacia el Bienestar y la Pérdida de Peso Efectiva con el Ayuno Intermitente Eficiente
- De: Christina Ardiani
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Por Qué Elegir el Ayuno Intermitente? En un mundo donde la salud es la máxima prioridad, estas estrategias se destacan como soluciones fundamentales para una vida vigorosa y saludable. Combinando técnicas milenarias con la última ciencia, estas prácticas no solo optimizan tu peso, sino que revitalizan todo tu ser, mejorando la salud hepática y elevando tu bienestar general.
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Ayuno Intermitente para Principiantes
- Emprende un Cambio en 30 Días: Guía Práctica para Iniciar tu Camino Hacia el Bienestar y la Pérdida de Peso Efectiva con el Ayuno Intermitente Eficiente
- Narrado por: Christina Ardiani
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-25
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- De: Ángela Quintas
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
De la mano de una gran prescriptora con muchos años de consulta en temas de nutrición, adelgazamiento y reparación digestiva, este audiolibro es una herramienta práctica y poderosa que resolverá de forma sencilla muchas dudas relacionadas con la alimentación y la salud.
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excelente libro
- De Anónimo en 21-07-23
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¿Por qué me duele la tripa?
- Reparación digestiva, microbiota, adelgazamiento y salud
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-01-23
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