Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Tu vida en la mesa
- Una terapia gastronómica
- De: Josep Pont
- Narrado por: Voz Virtual
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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Hablar de la mesa es hablar de nuestros orígenes, de nuestras raíces, de nuestro ADN. Esa mesa donde comemos, donde compartimos, donde hemos crecido y hemos aprendido a ser personas y de la que guardamos recuerdos imborrables que nos acompañarán el resto de nuestra vida. El autor nos propone un recorrido por su historia, analizando diversos aspectos: evolución, tipologías, formas, materiales, protocolos… creando un ideal de mesa que nos corresponda y que, sobre todo, nos permita integrar una serie de hábitos saludables para gozar de nuestra mejor versión.
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Tu vida en la mesa
- Una terapia gastronómica
- Narrado por: Voz Virtual
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-07-25
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Cocina Con Cereales Y Semillas
- Una Completa Guía Para Cocinar Sano Y Variado
- De: Jaqueline Bouchet
- Narrado por: Sila Guiance
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Versión íntegra
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En estas páginas vamos a conocer semillas ideales para mejorar nuestra alimentación y los principales cereales que podemos ingerir, descubriendo sus beneficios, sus aportes y algunas ideas para saber cómo incorporarlos a la dieta de cada día. Saber cada una de las cualidades de cereales y semillas es fundamental para conseguir una dieta sana y equilibrada.
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Cocina Con Cereales Y Semillas
- Una Completa Guía Para Cocinar Sano Y Variado
- Narrado por: Sila Guiance
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-21
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Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática
- Salud 360, Book 2
- De: Chris Díaz
- Narrado por: José Chemáster
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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En este libro, el naturópata Chris Díaz comparte una guía completa sobre el ayuno intermitente, la limpieza intestinal y la limpieza hepática, tres herramientas poderosas para depurar el cuerpo, reducir la inflamación y restablecer el equilibrio interno.
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Ayuno Intermitente y Limpieza Hepática
- Salud 360, Book 2
- Narrado por: José Chemáster
- Español (Castellano)
- Serie: Salud 360, libro 2
- Duración: 2 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-25
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Neuroatletismo para Principiantes
- Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado
- De: Phillip Roden
- Narrado por: Mateo García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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¿Sientes que ya no estás avanzando en tu entrenamiento? ¿Te duele hacer algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas por el trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no quiere volver a su máximo rendimiento después de una lesión? Entonces este libro es exactamente lo que necesitas, ya que el entrenamiento neuroatlético activa funciones en el cuerpo que lo redefinen por completo.
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Neuroatletismo para Principiantes
- Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado
- Narrado por: Mateo García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-08-25
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Sin dieta para siempre
- De: Gabriela Uriarte
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Versión íntegra
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Sin dieta para siempre es una guía tan completa como única en la que encontrarás consejos para hacer tu compra de comida real, pautas para leer etiquetas y distinguir entre un buen procesado y un ultraprocesado, estrategias para sobrevivir a las comilonas sociales y ejemplos para planificar tus menús semanales. Pero también descubrirás 33 recetas sencillas y saludables para desayunos, snacks, comidas y cenas, que te darán ideas y te ayudarán a organizarte mejor en la cocina.
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Sin dieta para siempre
- Narrado por: Gabriela Uriarte
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-19
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Los elixires mágicos
- De: MICHAEL HANDEL
- Narrado por: Fernando Caride
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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Una guía práctica de salud, felicidad y bienestar amena e inspiradora. Propone consejos para superar el estrés, ser más positivos, controlar y prevenir diversos problemas de salud y lograr un mayor bienestar general. Nuestro cuerpo y nuestra mente poseen fuerzas prodigiosas, que podemos activar de manera sencilla. Los elixires mágicos es un libro para todos aquellos que aspiren a ser felices, tener buen aspecto, disfrutar de buena salud y sentirse bien consigo mismos sin estrés y sin presión, de la forma más placentera posible.
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Los elixires mágicos
- Narrado por: Fernando Caride
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-07-25
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental
- De: Mia Cara
- Narrado por: MIA CARA
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 11 mins
- Versión íntegra
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En este audiolibro, descubrirás estrategias efectivas para adoptar hábitos saludables que te permitirán alcanzar un estilo de vida más satisfactorio, sin importar el ámbito en el que busques desarrollarte. Tu mejor versión te espera, y este es el primer paso para alcanzarla. A lo largo de los capítulos, la autora te ayudará a identificar los hábitos saludables más efectivos y cómo implementarlos de manera fácil y práctica en tu rutina diaria.
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Hábitos Saludables: Salud Física Emocional Mental
- Narrado por: MIA CARA
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-11-24
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Psicología nutricional
- Cómo influyen los alimentos en nuestro estado de ánimo
- De: Juanjo Ramos
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 37 mins
- Versión íntegra
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¿Sabías que lo que comes puede tener un impacto significativo en tu estado de ánimo? Es cierto, la comida no solo es importante para nuestra salud física, sino también para nuestra salud mental. En su nuevo libro "Psicología nutricional. Cómo influyen los alimentos en nuestro estado de ánimo", el psicólogo Juanjo Ramos explora la conexión entre lo que comemos y cómo nos sentimos.
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Psicología nutricional
- Cómo influyen los alimentos en nuestro estado de ánimo
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-23
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10 pilares para una sana nutrición
- ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetas
- De: FitMax
- Narrado por: Bernardo Casado
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Coma bien y viva sano: Cómo convertirse en la versión más saludable de sí mismo, perder peso a largo plazo, mejorar su salud y prevenir enfermedades. Incluye 30 deliciosas y sanas recetas. ¿Quiere comer más sano pero ya no sabe qué creer debido a toda la sobrecarga de información? ¿Le gustaría hacer todo lo posible para disfrutar de una salud óptima e irradiar una energía envidiable para la vida? ¿Le gustaría cuidar su cuerpo de la mejor manera posible para alcanzar sus objetivos físicos con mayor rapidez y éxito y vivir una vida larga y feliz?
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10 pilares para una sana nutrición
- ¡Cómo fortalecer el sistema inmunológico, los vasos sanguíneos, los intestinos, el cerebro y estar más sano que nunca! Incluye deliciosas y rápidas recetas
- Narrado por: Bernardo Casado
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-06-22
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Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- Receta fácil de arroz mexicano keto y más para ayudarte a perder peso y mantenerte saludable
- De: Amy Moore
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 56 mins
- Versión íntegra
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Imagina que esa trampa es tu comida keto. Te apetecen unos tacos sabrosos, arroz frito mexicano, pollo y waffles, pero los preparas con los ingredientes que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte. Además, puedes comer lo que quieras, perder el peso extra y desarrollar músculo magro y lucir como un dios griego. Puede parecer una locura, pero es totalmente posible. Si estás listo para volver a comer alimentos realmente buenos y ceder a tus antojos sin dejar de balancear tu dieta cetogénica saludable, ¡tienes que volver arriba y comprar ahora!
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Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- Receta fácil de arroz mexicano keto y más para ayudarte a perder peso y mantenerte saludable
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-06-21
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Shakti
- La Guía Definitiva Para la Exploración de la Energía Divina Femenina, Incluyendo Mantras y Consejos Para Obtener el Poder de la Diosa a Través del Yoga
- De: Mari Silva
- Narrado por: Fabio Persa
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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¿Practica usted el yoga y desea aprender más sobre el poder de esta técnica? ¿Siente interés por Kundalini Yoga, pero no sabe dónde empezar? ¿Le gustaría investigar los secretos del misticismo oriental, sus cultos y otras prácticas del subcontinente indio? ¿Le gustaría saber cómo Shakti puede cambiar su vida para siempre? Este audiolibro le explicará varios conceptos relacionados con Shakti y Kundalini de manera eficaz, simple y lúcida. Así, los fundamentos de Shakti se entenderán en términos sencillos.
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Shakti
- La Guía Definitiva Para la Exploración de la Energía Divina Femenina, Incluyendo Mantras y Consejos Para Obtener el Poder de la Diosa a Través del Yoga
- Narrado por: Fabio Persa
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-21
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- De: Álvaro Vargas
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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El sistema inmunitario es el conjunto de elementos y procesos biológicos en el interior de un organismo que le permite mantener el equilibrio interno frente a agresiones externas, ya sean de naturaleza biológica (agentes patógenos) o físico-químicas (como contaminantes o radiaciones), e internas (por ejemplo, células cancerosas).
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Refuerza tus defensas
- Consigue un sistema inmunitario fuerte de forma natural
- Narrado por: Álvaro Vargas
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-21
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Dietas De Cetogénica para Epilepsia y Otras Condiciones (Séptima Edición)
- De: Eric Kossoff MD, Zahava Turner RD, MacKenzie Cervenka MD, y otros
- Narrado por: Marisa Torres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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Ahora en su séptima edición, Terapias dietéticas cetogénicas para la epilepsia y otras condiciones es el principal recurso para cualquiera que esté considerando comenzar o implementar una dieta cetogénica para la epilepsia u otro trastorno médico.
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Dietas De Cetogénica para Epilepsia y Otras Condiciones (Séptima Edición)
- Narrado por: Marisa Torres
- Español (Castellano)
- Duración: 8 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-24
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