Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Dieta keto recetas
- Dieta keto para la diabetes tipo 2 + Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- De: Amy Moore
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Imagina que esa trampa es tu comida keto. Te apetecen unos tacos sabrosos, arroz frito mexicano, pollo y waffles, pero los preparas con los ingredientes que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte. Además, puedes comer lo que quieras, perder el peso extra y desarrollar músculo magro y lucir como un dios griego. Puede parecer una locura, pero es totalmente posible.
Muestra -
Dieta keto recetas
- Dieta keto para la diabetes tipo 2 + Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-21
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La dieta completa del Metabolismo En español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando se trata de hacer dieta, no hay nada mejor que seguir una dieta completa. De hecho, de esta manera puede aprender y descubrir muchos platos y prácticas saludables, que no tendría la oportunidad de experimentar de otra manera. También ofrece la posibilidad de estar más saludable. Una gran parte de eso significa cambiar su dieta y vigilar su ingesta de proteínas, fósforo, potasio y sodio y, si no está seguro de todo lo que esto implica, considere la Dieta completa del Metabolismo.
Muestra -
La dieta completa del Metabolismo En español
- Narrado por: Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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Baja de Peso con la Dieta Mediterránea Edición 2019 - Vol.2
- 1001 Vibrantes, Jugosas y Deliciosas Recetas Para Empezar el Mejor y más Rápido Plan de Perdida de Peso Duradera
- De: Alexa Riley Webster
- Narrado por: Judith Cortes for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Después del gran éxito de su primer serie mediterránea, Alexa está aquí con otra muy necesaria serie de libros de cocina sobre la dieta mediterránea y la pérdida de peso. Es un paquete saludable que consiste en una guía completa para bajar de peso y una variedad de recetas deliciosas todas creadas para satisfacer las necesidades diarias.
Muestra -
Baja de Peso con la Dieta Mediterránea Edición 2019 - Vol.2
- 1001 Vibrantes, Jugosas y Deliciosas Recetas Para Empezar el Mejor y más Rápido Plan de Perdida de Peso Duradera
- Narrado por: Judith Cortes for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-09-20
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Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez, y otros
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Libro de Preparación de Comidas: Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia. Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta: Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador.
Muestra -
Libro de Preparación de Comidas and Libro De Cocina Para Olla de Cocción Lenta and Dieta para el intestino and Recetas en Una Sola Olla En Español
- Narrado por: Guido Pacho, Belen Prieto, Pedro Rodriguez, Nico Ferrari
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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Recetas de Ensaladas and Libro De Cocina Basado En Plantas and Atracón de comida de Comida and Fitness y Nutrición and El entrenamiento completo del peso corporal
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel, y otros
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Recetas de Ensaladas & Libro De Cocina Basado En Plantas & Atracón de comida de Comida & Fitness y Nutrición & El entrenamiento completo del peso corporal Recetas de Ensaladas: Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada! Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina.
Muestra -
Recetas de Ensaladas and Libro De Cocina Basado En Plantas and Atracón de comida de Comida and Fitness y Nutrición and El entrenamiento completo del peso corporal
- Narrado por: Belen Prieto, Mono Vazquez, Nicolas Riebel, Pedro Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-25
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El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Torreblanca
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cambiar su estilo de vida para adaptarse mejor a su salud es mucho más fácil decirlo que hacerlo. Cuando quiere perder esos kilos de más, cree que recortar calorías hará el truco y le hará mágicamente más delgado; lamentablemente este no es el caso. Si bien deshacerse de los refrigerios y alimentos ricos en carbohidratos y grasas no es algo malo, muchas personas se dejan llevar y no consumen proteínas y fibras para seguir una dieta drástica baja en calorías.
Muestra -
El Libro Completo De Recetas De Cocina Bajas En Calorías
- Narrado por: Cesar Torreblanca
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-04-25
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Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- De: Ángel Durántez
- Narrado por: Rafael Serrano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Ser y sentirse joven a los 100 años es hoy una realidad. Con los avances de la medicina preventiva antienvejecimiento, de la que el doctor Ángel Durántez es pionero, podemos poner en marcha un programa de acción que nos lo permita. En este audiolibro, escrito en colaboración con el periodista Alberto Bravo, nos da consejos de nutrición e información sobre suplementos alimenticios, ejercicios, estrategias para mejorar la calidad del sueño y nuevos recursos como la terapia de optimización hormonal bioidéntica o los aportes de la nanotecnología.
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- De davicillo en 10-12-20
Muestra -
Joven a los 100
- Todas las claves para vivir MÁS y MEJOR
- Narrado por: Rafael Serrano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-08-20
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Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- De: Michael Pollan, Laura Manero Jiménez
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra cómo las distintas culturas han alcanzado a través de los siglos una sabiduría común sobre la comida.
Muestra -
Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-22
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La enzima prodigiosa 2
- De: Dr. Hiromi Shinya
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
En La enzima prodigiosa el doctor Hiromi Shinya ofrecía a los lectores un tratamiento probado en centenares de pacientes, que fue modificando a lo largo de su carrera -más de cincuenta años como profesional de la medicina-, y que consistía en la generación corporal de una enzima vital a la que ha llamado la "enzima prodigiosa": la clave para una vida larga y saludable.
Muestra -
La enzima prodigiosa 2
- Narrado por: Carlos Torres
- Español (Latino neutro)
- Serie: The Enzyme Factor (Spanish Edition), libro 2
- Duración: 4 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-09-21
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Ayuno Intermitente
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable
- De: Beatrice Anahata
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:4
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Historia:4
Si le resulta difícil perder peso o lucha por seguir una dieta, entonces el ayuno intermitente podría ser para usted. Es posible que incluso haya oído hablar de ello o haber estado pensando en probarlo, pero simplemente no sé cómo empezar. Muchas personas que han intentado el ayuno intermitente juran por sus resultados. Con esta guía para principiantes de 30 días para el ayuno intermitente, tendrás todo lo que necesita saber para empezar y cómo mantenerse en ello!
Muestra -
Ayuno Intermitente
- Plan De Comidas De 30 Dias Para Desarrollar Mas Musculo, Mantenerse Delgado Y Estar Saludable
- Narrado por: Cel Quintero for HotGhost Productions
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-02-20
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Tu ciclo vital
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior
- De: Suhas G. Kshirsagar, Michelle D. Seaton, Deepak Chopra - prologue
- Narrado por: Nacho Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dime cuál es tu rutina diaria y te diré qué tan saludable te sientes. Dime a qué hora comes o duermes y te diré si te es difícil perder peso o qué tan sensible eres al estrés. Aunque la ciencia ha demostrado la cercanía entre el funcionamiento de nuestro cuerpo y el ritmo circadiano de luz y oscuridad, las exigencias de la vida moderna nos mantienen en un estado constante de jet lag, imponiéndonos horarios que no coinciden con los ciclos naturales de nuestra fisiología.
Muestra -
Tu ciclo vital
- Descubre tu ritmo circadiano ideal para sanar desde el interior
- Narrado por: Nacho Casas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-06-19
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Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes [Alkaline Diet and Juices for Beginners]
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Esta increíble audioguía fue creada principalmente para principiantes que buscan descubrir muchos secretos que tiene la dieta alcalina y de jugos. Una dieta alcalina utiliza productos orgánicos, verduras y cereales integrales para promover la alcalinidad en la sangre y la orina. Entonces, los jugos ayudan a consumir estos alimentos superpoderosos con mucha más facilidad. Esta audioguía le enseñará todo lo que hay sobre una dieta alcalina y jugos, incluidas diferentes definiciones, términos, beneficios y más.
Muestra -
Dieta Alcalina y Jugos Para Principiantes [Alkaline Diet and Juices for Beginners]
- La Guía Exclusiva Para Crear Deliciosos Batidos Verdes Para Perder Peso y Quemar Grasa, Desintoxicarse y Desinflamarse; Además, ¡Limpia tu Cuerpo Ahora con una Dieta Alcalina!
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- De: Rober Sánchez
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:4
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Narración:3
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Historia:3
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Me ha encantado 😊
- De Maite en 18-09-21
Muestra -
Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Juan Manuel Vargas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-07-20
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Sabiduría Casera: Un Camino Hacia La Salud Y La Paz
- De: Leandro Taub, Lou Couture
- Narrado por: Leandro Taub
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
Este es un manual practico para construir nuestra salud, armonia y paz. Nos brinda mas de 350 herramientas simples, cortas y gratuitas, para resolver nuestros problemas. Nos ensena como es posible estar bien con nuestro cuerpo, nuestra mente, y nuestra vida. Se recomienda utilizar estas herramientas practicas en forma de habitos diarios. Estos nuevos habitos o aspectos de nuestra vida, se distribuyen a lo largo de 21 capitulos.
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Maravilloso
- De Laura Grande en 25-10-22
Muestra -
Sabiduría Casera: Un Camino Hacia La Salud Y La Paz
- Narrado por: Leandro Taub
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-14
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Dieta Alcalina Para Principiantes
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:5
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Historia:5
Si estás buscando restablecer tu metabolismo y mejorar el equilibrio corporal para una vida saludable, ¡Esta es la guía perfecta para ti! Descubre la asombrosa guía sobre la dieta alcalina para principiantes de un exitoso autor - Bobby Murray.
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Rápido y sencillo
- De Diana Lucia en 01-08-23
Muestra -
Dieta Alcalina Para Principiantes
- ¡Aprende a Restablecer tu Metabolismo y Mejorar el Equilibrio Corporal Para Tener una Asombrosa Vida Saludable!
- Narrado por: Salvador Marini
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Alimentación Detox
- De: Susana Elizabeth
- Narrado por: Susana Elizabeth
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Alimentación Detox te permite eliminar las toxinas que están en tu cuerpo desde la infancia y con sus correctas combinaciones, evitarás la putrefacción y fermentación que es lo que provoca más toxinas. Esta alimentación te dará mucho más energía, vitalidad, lucidez, poder de concentración y enfoque. Es para todo tipo de personas y también para los niños.
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excepcional
- De MAV Alvarez en 29-12-21
Muestra -
Alimentación Detox
- Narrado por: Susana Elizabeth
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-16
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Del Sofá al Compromiso
- Cultivar El Hábito De ir al Gimnasio Para Tener Éxito De Por Vida
- De: Bright Days
- Narrado por: Isela Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Te cuesta levantarte del sofá y mantener una rutina en el gimnasio? Del sofá al compromiso: cultivar el hábito de ir al gimnasio para tener éxito de por vida es la guía práctica que transformará tu intención en acción y te ayudará a convertir el ejercicio en un hábito duradero. Este audiolibro no se basa en motivación pasajera ni en rutinas extremas. Aquí descubrirás cómo identificar tus verdaderas razones para entrenar y cómo utilizarlas para construir disciplina, constancia y resultados reales a largo plazo.
Muestra -
Del Sofá al Compromiso
- Cultivar El Hábito De ir al Gimnasio Para Tener Éxito De Por Vida
- Narrado por: Isela Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-26
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El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- De: Marian García
- Narrado por: Chloe Malaise
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Esto es algo que me he grabado a fuego desde la primera vez que la Boticaria García me lo dijo. Luego vinieron otras enseñanzas, como que “el jamón de york no existe” o que “los palitos de cangrejo son el mal”. Si en el supermercado sienten remordimientos cuando están a punto de echar mano a ese paquete de galletas que les llama sin piedad, si no saben qué demonios es el glutamato o hiperventilan cuando se ponen delante del lineal de los yogures, este es su audiolibro.
Muestra -
El jamón de York no existe
- La guía para comprar saludable y descubrir los secretos del supermercado
- Narrado por: Chloe Malaise
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-10-19
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Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud
- De: Sofia Ochoa
- Narrado por: Adriana Villalba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:23
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Narración:19
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Historia:19
¿Estás cansado de contar calorías, eliminar alimentos de tu dieta u obsesionarte con la comida todo el día? ¿Deseas un método sostenible para perder grasa y perder peso a un ritmo acelerado y que no implique una dieta? Bueno, permítanme presentarles el ayuno intermitente....
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Aburrido y monotono
- De Exxacon S.L. en 26-10-20
Muestra -
Ayuno intermitente para principiantes: La guia esencial para perder peso, quemar grasa y mejorar tu salud
- Narrado por: Adriana Villalba
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-09-20
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Incluido en la suscripción -
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Doce estaciones del alma
- De: Dafne Schilling
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud.
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El cómo puedes reencontrarte en muchos de los momentos de este relato.
- De Innata en 11-01-24
Muestra -
Doce estaciones del alma
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-12-19
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