Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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Aumente Su Testosterona: La Guía Esencial Para Principiantes
- Una Dieta Natural y Su Plan de Acción - 30 Superalimentos Energéticos Para Activar Su Energía, Perder Grasa y Aumantar Su Libido
- De: Freddie Masterson
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
¡Deje de sentirse cansado y aumente naturalmente su testosterona baja! Finalmente, aprenda sobre pasos y estrategias comprobados para aumentar su testosterona. Si no lo sabía, tener bajos niveles de testosterona disminuye la formación de músculo, conduce a la reducción de la libido y a la sensación de pereza. Sin embargo, hay formas naturales de tratar este problema y aumentar su testosterona de forma natural. Este audiolibro le explicará cómo funciona esta hormona en su cuerpo y de qué manera se reduce.
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Aumente Su Testosterona: La Guía Esencial Para Principiantes
- Una Dieta Natural y Su Plan de Acción - 30 Superalimentos Energéticos Para Activar Su Energía, Perder Grasa y Aumantar Su Libido
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-21
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas. Ya sea que usted sea un vegetariano ligero (que incluye cosas verdes) tratando de reducir su consumo de comida o un vegetariano experto con una dieta solo vegetariana, estas recetas extra sabrosas, simples e instantáneas harán su tiempo en la cocina más productivo y satisfactorio.
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- De: Elliott J. Power
- Narrado por: Jose Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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¿Eres quién disfruta de las citas motivacionales y las afirmaciones?¿Crees que una dosis diaria es suficiente para entusiasmarte y prepararte para enfrentar cualquier desafío?¿Qué mejor manera de empezar el día si no es con este audiolibro? En la era moderna nos encontramos con que los desafíos que enfrentamos han sido multiplicados y a menudo nos encontramos al límite entre el fracaso y el éxito. Este audiolibro, Afirmaciones Positivas, proporciona un increíble valor de 10 en un solo paquete, el cual te da un montón de afirmaciones para cada eventualidad.
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Afirmaciones Positivas: 10 Libros en 1
- Afirmaciones Diarias de Éxito, Autoestima, Pérdida de Peso, Adicción, Sueño Profundo, Ansiedad, Inteligencia, Confianza, Sexo, Narcisismo, Riqueza y Felicidad
- Narrado por: Jose Garcia
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-20
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El Arte De Adelgazar Con Conciencia
- Explora La Espiritualidad En Cada Bocado. Un Viaje Profundo hacia la Pérdida de Peso y la Iluminación Personal.
- De: Azalea W. Prescott
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Versión íntegra
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Descubre un enfoque revolucionario para transformar tu cuerpo y tu alma. Este no es un libro más sobre dietas; es una guía que fusiona la alimentación consciente, la espiritualidad y el bienestar integral. Aprende a ver cada bocado como una oportunidad para crecer, sanar y evolucionar, mientras alcanzas el peso que siempre soñaste.
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El Arte De Adelgazar Con Conciencia
- Explora La Espiritualidad En Cada Bocado. Un Viaje Profundo hacia la Pérdida de Peso y la Iluminación Personal.
- Narrado por: Vinicio Aguinaga, Kowii Global
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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Yoga para la Tercera Edad
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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En esta iluminadora guía encontrará una serie de posturas y estiramientos seguros, moderados y eficaces para las personas mayores. Cada movimiento está meticulosamente detallado, con instrucciones claras y fáciles de seguir, e ilustraciones hechas a medida exclusivamente para esta guía, lo que garantiza un viaje tranquilo y agradable a través de cada postura.
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Yoga para la Tercera Edad
- Posturas y estiramientos para un bienestar óptimo (Ejercicios para Hombres y Mujeres mayores de 60 años)
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-05-24
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Estiramientos para personas mayores
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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Imagínese recuperar toda esa fuerza perdida. En lugar de culpar a la maldición de la vejez, puede aprender a utilizarla en su beneficio. Este programa de estiramientos se ha creado específicamente para las personas mayores que sufren dolores corporales, musculares y falta de flexibilidad.
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Estiramientos para personas mayores
- Ejercicios de Movilidad Y Estiramientos Diarios Para Aumentar la Flexibilidad, Mejorar la Postura Y Prevenir Lesiones Mayores de 60 Años
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-03-24
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Delicias Keto Diet Postres & Aperitivos
- 80 Fáciles y Deliciosas Recetas Keto para Pérdida de Peso
- De: Richard Wallace
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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En estas páginas, encontrarás una variedad de recetas fáciles y deliciosas para preparar postres y aperitivos cetogénicos en casa. Desde brownies y panqueques hasta palitos de queso y hummus, hay algo para satisfacer cualquier antojo. Todas las recetas están especialmente diseñadas para ser bajas en carbohidratos y ricas en grasas saludables, lo que te ayudará a mantener tu cuerpo en cetosis.
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Delicias Keto Diet Postres & Aperitivos
- 80 Fáciles y Deliciosas Recetas Keto para Pérdida de Peso
- Narrado por: Keren Iturriago
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-24
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El Ciclo de Carbohidratos: La Dieta del Ciclo de Carbohidratos Para Perder Peso Para Hombres y Mujeres
- Con Deliciosas Recetas, un Programa Alimenticio y Consejos Para Hacer Ayuno Intermitente
- De: Jena Ashley
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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¡Pierda peso de forma sencilla con la dieta del ciclo de carbohidratos! ¿Ha tenido problemas para perder peso o disminuir la grasa alrededor de su vientre? ¿Ha probado múltiples dietas populares y al final siempre gana todo el peso que perdió tan pronto como deja la dieta? En este audiolibro le presentamos la dieta del ciclo de carbohidratos, la cual le permite perder peso y mejorar el metabolismo del cuerpo. Este audiolibro le presenta un nuevo enfoque dietético llamado dieta del ciclo de carbohidratos.
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El Ciclo de Carbohidratos: La Dieta del Ciclo de Carbohidratos Para Perder Peso Para Hombres y Mujeres
- Con Deliciosas Recetas, un Programa Alimenticio y Consejos Para Hacer Ayuno Intermitente
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-22
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Dieta keto recetas
- Dieta keto para la diabetes tipo 2 + Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- De: Amy Moore
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Imagina que esa trampa es tu comida keto. Te apetecen unos tacos sabrosos, arroz frito mexicano, pollo y waffles, pero los preparas con los ingredientes que tu cuerpo necesita para mantenerse fuerte. Además, puedes comer lo que quieras, perder el peso extra y desarrollar músculo magro y lucir como un dios griego. Puede parecer una locura, pero es totalmente posible.
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Dieta keto recetas
- Dieta keto para la diabetes tipo 2 + Arroz mexicano keto y comidas bajas en carbohidratos
- Narrado por: Violeta Moran
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-10-21
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Detox de Azúcar
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Charlotte Prince
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor.
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Detox de Azúcar
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos)
- Narrado por: Charlotte Prince
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-03-21
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El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida.
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El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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Todo Sobre Colesterol
- El bueno y el malo
- De: Romin
- Narrado por: Yoanna Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 22 mins
- Versión íntegra
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Una obra para saber que es el colesterol, en que consiste, como son los tan referidos “colesterol bueno” y “colesterol malo”, cuales son los peligros de padecerlos y que conductas se deberian adoptar para enfrentarlo. Como este es un tema ligado a la alimentacion, aqui se habla de los alimentos que favorecen y perjudican, y se recomiendan dietas y recetas.
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Todo Sobre Colesterol
- El bueno y el malo
- Narrado por: Yoanna Cruz
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-25
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Cuidar el Cuerpo Para Vivir Mejor
- Combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico
- De: Tamara Blanco
- Narrado por: Jocelyn Alcántara
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
El estado de salud y la esperanza de vida de la raza humana fueron aumentando y mejorando con el correr de los siglos. Y la mayor parte de esos avances y descubrimientos que nos permiten vivir más tiempo se dieron en los últimos cien años. Así, el hombre fue comprendiendo que el cuerpo se manifiesta de muchas maneras cuando algo no funciona bien.
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Cuidar el Cuerpo Para Vivir Mejor
- Combatir el estrés - alimentarse correctamente - realizar ejercicio físico
- Narrado por: Jocelyn Alcántara
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-12-25
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- De: Joseph Mercola, James Dinicolantonio
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
¿Es dañino cocinar con aceite de coco? ¿Los aceites vegetales son más saludables que las grasas animales? ¿Las grasas saturadas aumentan el colesterol y el riesgo de ataques cardíacos? ¿Comer grasa nos hace subir de peso?
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super keto
- De magda en 13-08-24
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Súper Keto
- Las claves cetogénicas para descubrir el poder de las grasas en tu dieta
- Narrado por: Ricardo Correa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-19
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El arte de la vida sana
- Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu
- De: Karina Velasco
- Narrado por: Karina Velasco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 42 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu. En este audiolibro, la autora explora algunas de las teorías más efectivas, aquellas que son fácilmente adaptables a cualquier estilo de vida y tipo de cuerpo, y que además son sencillas de aplicar a la vida diaria; partiendo del principio de que cada organismo reacciona de diferente manera, y por lo tanto algunos sistemas no funcionan igual para todos.
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El arte de la vida sana
- Tu guía de nutrición para el cuerpo y el espíritu
- Narrado por: Karina Velasco
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-06-20
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Por qué comes como comes
- De: Victoria Lozada, Carlos Moratilla
- Narrado por: Estephanie Herrera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:6
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Narración:5
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Historia:5
Cómo mantener una relación sana con la alimentación, sin prejuicios, mitos ni agobios, porque alimentarse ¡es mucho más que comer! Se come más de lo que se necesita. Se come menos de lo que se necesita. Se comen alimentos que no hacen falta y faltan alimentos imprescindibles. Se come de manera obsesiva. Se come para olvidar. Se come para no enfermar. Se come por ansiedad, por costumbre....
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El libro genial!
- De Teida T. en 29-06-21
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Por qué comes como comes
- Narrado por: Estephanie Herrera
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-20
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Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- De: Michael Pollan, Laura Manero Jiménez
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Comer no tiene que ser tan complicado. En esta época de dietas milagrosas demasiado elaboradas y consejos contradictorios sobre salud y nutrición, Saber comer nos ofrece 64 reglas básicas para nuestra alimentación diaria. Escrito con claridad, precisión, y una agudeza que lo ha llevado a convertirse en un bestseller, este manual indispensable bebe de una gran variedad de tradiciones y nos muestra cómo las distintas culturas han alcanzado a través de los siglos una sabiduría común sobre la comida.
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Saber comer
- 64 reglas básicas para aprender a comer bien
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-22
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Hipnosis De Banda Gástrica Virtual Para Adelgazar
- Superar la comida compulsiva y detener la sobrealimentación con meditación.
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Has pensado en la banda gástrica. Tal vez hasta consultaste precios. Pero entre el costo, los riesgos quirúrgicos, y el miedo... sigues aquí, atrapado en el mismo cuerpo que no reconoces. Cada dieta ha fallado. Tu médico menciona "cirugía bariátrica" y tu estómago se encoge—pero no de la buena manera. ¿Y si existiera una forma de obtener los mismos resultados sin la operación?
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Hipnosis De Banda Gástrica Virtual Para Adelgazar
- Superar la comida compulsiva y detener la sobrealimentación con meditación.
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
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Volver a correr
- El running y el potencial para una vida plena. El año en que todo se detuvo. Y la emoción de regresar.
- De: Santiago García
- Narrado por: Javier Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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El nuevo libro de Santiago García, referente del running en la Argentina, propone una guía para retomar esta disciplina que no para de crecer, tras la pausa impuesta por la pandemia y el confinamiento, atento a las ansiedades de esta época.
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Volver a correr
- El running y el potencial para una vida plena. El año en que todo se detuvo. Y la emoción de regresar.
- Narrado por: Javier Gómez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 5 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-12-21
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Doce estaciones del alma
- De: Dafne Schilling
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
A través de un relato íntimo y confesional, Dafne Schilling -fundadora en Argentina de Yoga Booty Ballet, una disciplina que conjuga baile, yoga y meditación- te muestra el camino interior que la llevó a conectarse con su esencia y, por eso, el más feliz. Un recorrido que refleja el equilibrio exacto entre movimiento y quietud.
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El cómo puedes reencontrarte en muchos de los momentos de este relato.
- De Innata en 11-01-24
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Doce estaciones del alma
- Narrado por: Dafne Schilling
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-12-19
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