Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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La Guía Completa Del Ayuno Intermitente
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 53 mins
- Versión íntegra
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Si usted necesita perder peso, verse bien, reducir la inflamación, aumentar su inmunidad, o una miríada de otros beneficios, entonces usted debe considerar uno de los varios métodos de ayuno intermitente! Existen diferentes formas de ayuno intermitente, por lo que si desea ayunar de manera responsable, debe encontrar el tipo de ayuno que mejor se adapte a sus necesidades. Por ejemplo, está el ayuno de 16 a 8 horas en el que ayunas durante 16 horas y luego comes dentro de las 8 horas restantes.
Muestra -
La Guía Completa Del Ayuno Intermitente
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
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El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Maximice su estilo de vida vegetariano con esta colección de deliciosas recetas súper fáciles de preparar (todas las recetas listas en menos de 30 minutos) y vegetarianas. Ya sea que usted sea un vegetariano ligero (que incluye cosas verdes) tratando de reducir su consumo de comida o un vegetariano experto con una dieta solo vegetariana, estas recetas extra sabrosas, simples e instantáneas harán su tiempo en la cocina más productivo y satisfactorio.
Muestra -
El Libro De Cocina Completo De Recetas Vegetarianas
- Narrado por: Cesar Martinez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-05-21
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Bajar De Peso en 100 Páginas
- Conozca su Propio Cuerpo Para Elegir la Dieta Correcta
- De: Romin
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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Posiblemente usted haya intentado bajar de peso acudiendo a “tratamientos mágicos” que no le dieron resultado. Existen decenas de dietas, de todo tipo y forma, que prometen ayudarnos a bajar de peso. Si bien es cierto que con muchas de ellas lograremos reducir algunos kilos, es necesario comprender que si no llevamos a cabo un estricto cambio de vida, eliminando los hábitos alimentarios nocivos y adoptando costumbres saludables nunca lograremos un peso adecuado.
Muestra -
Bajar De Peso en 100 Páginas
- Conozca su Propio Cuerpo Para Elegir la Dieta Correcta
- Narrado por: Maria T. Alvarado
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-21
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Todo Sobre el Vinagre de Sidra de Manzana
- De: Lisa Strickland
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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En este audiolibro, me propongo descubrir la increíble flexibilidad del vinagre de sidra de manzana para la salud y la vida. Como una bebida nutritiva, puede ser un agente capaz para el bienestar y la salud. Además, se utiliza para otros fines, como ayuda para la belleza, para medicamentos para la piel, en fórmulas, como antibiótico, antiséptico, limpiador revitalizante del cabello, analgésico cerebral y reductor de peso.
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Todo Sobre el Vinagre de Sidra de Manzana
- Narrado por: Keymer Roa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-21
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Hamburguesas vegetarianas
- Especial recetas veganas
- De: Cookina
- Narrado por: Sonia Santos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 42 mins
- Versión íntegra
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Una hamburguesa completa, con pan, verduras, fiambre, queso o huevo es una de las delicias que tienta a todos los que comen carne. Pero seguramente si llevas adelante una alimentación vegana o vegetariana no querrás privarte de este plato. En este libro vamos a aprender a elaborar una de las nuevas tendencias de la gastronomía: hamburguesas de lentejas, garbanzos, quinoa, zanahoria, espinacas, arroz, etcétera. Ademas, panes y acompañamientos aptos para este tipo de alimentación.
Muestra -
Hamburguesas vegetarianas
- Especial recetas veganas
- Narrado por: Sonia Santos
- Español (Latino neutro)
- Duración: 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-04-21
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Dieta Paleo
- Guía Para Principiantes Del Plan De Dieta Paleo: Recetas Probadas De Libros De Cocina Para Perder Peso, Quemar Grasa Y Mantenerse Sano
- De: Simone Jacobs
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Versión íntegra
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Este libro contiene pasos y estrategias comprobados sobre cómo puede ser más saludable siguiendo la dieta paleolítica. Tiene información útil sobre cómo puede seguir y comenzar este estilo de vida y alimentación. Hay muchos libros y dietas en el mercado que continúan afirmando que pueden ayudarle a perder peso o volverse saludable. Sin embargo, no todos son efectivos, útiles o fáciles de seguir. Elegir estar saludable nunca es demasiado tarde.
Muestra -
Dieta Paleo
- Guía Para Principiantes Del Plan De Dieta Paleo: Recetas Probadas De Libros De Cocina Para Perder Peso, Quemar Grasa Y Mantenerse Sano
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-21
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Dieta Cetogénica
- Guía De Dieta Para Principiantes Para Perder Peso Y Recetas De Comidas Recetario
- De: Louise Jiannes
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 7 mins
- Versión íntegra
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Se han realizado varias investigaciones para identificar los impactos de esta dieta y los resultados han demostrado que esta es una solución efectiva para perder peso. Sin embargo, no solo ayuda a perder peso, sino que también ha demostrado ser útil para reducir y eliminar diversos factores de riesgo que pueden ser graves y dañinos para el cuerpo humano.
Muestra -
Dieta Cetogénica
- Guía De Dieta Para Principiantes Para Perder Peso Y Recetas De Comidas Recetario
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-21
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Preparación De Comidas
- La Guía Esencial Para Principiantes A Más De 50 Recetas Rápidas, Fáciles Y Bajas En Calorías De Keto Para Quemar Grasa Y Perder ...
- De: Louise Jiannes
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Cada día, la gente está buscando soluciones para comer de forma saludable. Nunca es una tarea fácil planificar comidas que no sólo sean sabrosas, pero saludables. Sin embargo, debido a que muchos están tan ocupados en su trabajo o con el cuidado de sus hijos, se les hace difícil preparar comidas sanas y nutritivas para ellos y su familia. La mayor parte del tiempo, terminan comprando comidas rápidas.
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Preparación De Comidas
- La Guía Esencial Para Principiantes A Más De 50 Recetas Rápidas, Fáciles Y Bajas En Calorías De Keto Para Quemar Grasa Y Perder ...
- Narrado por: Paula Cadena
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
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Dieta Anti Inflamatoria
- De: Jason Michaels
- Narrado por: Caro Taliberti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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Si está harto de que su AR controle su vida, siga leyendo ... Si le han diagnosticado AR, entonces sabrá que pocas personas realmente comprenden su lucha. El dolor y la incomodidad a veces es insoportable. La cantidad de medicamentos, cada uno con sus propios efectos secundarios desagradables. Preocuparse por si el dolor empeorará. Pero la buena noticia es que estos síntomas se pueden solucionar fácilmente haciendo algunos cambios simples y manejables en su dieta.
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Dieta Anti Inflamatoria
- Narrado por: Caro Taliberti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-04-21
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El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta
- Recetas Simples, Resultados Extraordinarios
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 28 mins
- Versión íntegra
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Para muchos, cocinar puede ser un esfuerzo desalentador. Las recetas parecen complicadas, las técnicas parecen estar fuera del alcance y el auto-servicio del restaurante más cercano siempre es la opción más fácil, especialmente al final de un largo día.
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El Libro De Cocina Completo Para Olla de Cocción Lenta
- Recetas Simples, Resultados Extraordinarios
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-03-21
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Detox de Azúcar
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Charlotte Prince
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Versión íntegra
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¿Se siente a menudo cansado y lento? ¿Está lidiando con el dolor crónico que proviene de la inflamación y sus muchas enfermedades que pueden ralentizar su vida? ¿Ansía constantemente azúcares y le cuesta decir que no, incluso si el peso sigue subiendo y no puede detenerlo? Si todo esto le suena familiar, es hora de obtener una detox de azúcar. Esta desintoxicación lo ayuda a eliminar las causas profundas de su dolor y sufrimiento, y le brinda a su cuerpo una forma natural de limpiarse y sentirse mejor.
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Detox de Azúcar
- Guía para eliminar los antojos por azúcar (y carbohidratos)
- Narrado por: Charlotte Prince
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 42 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-03-21
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El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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Cuando se trata de una comida rápida y saludable con la que siempre se sentirá bien después de comerla, ¡nada mejor que una buena ensalada!Desafortunadamente, sin un poco de ayuda en el departamento de “ideas antiguas”, es fácil que su ensalada promedio caiga en una rutina. Ahí es donde entra en juego El Libro Completo De Cocina De Recetas De Ensaladas, ya que adentro encontrará docenas de recetas específicamente elegidas para ayudarle a condimentar sus aburridas y viejas ensaladas.
Muestra -
El libro de cocina completo de recetas de ensaladas En español
- Narrado por: Belen Prieto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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Nutrición a base de plantas En español
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Versión íntegra
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Ya sea que siga una dieta vegana o simplemente no pueda vivir sin carne de res, pollo y otras fuentes de carne en su dieta, ¡lo que coma afectará su bienestar!Y, ¡la mejor dieta para ayudar a su cuerpo a prosperar no es la que se le ocurra! Si bien el debate sobre el mejor plan de dieta continúa, la ciencia respalda una dieta rica en alimentos integrales a base de plantas para combatir enfermedades crónicas y ayudarlo a prosperar.
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Nutrición a base de plantas En español
- Guía sobre cómo comer sano y tener un cuerpo más saludable
- Narrado por: Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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Si está listo para detener la tentación de las comidas rápidas y agitarse con el zumbido de comer mejor, entonces ¡se sorprenderá lo que este libro de recetas de batidos tiene para ofrecer para su valioso tiempo y su salud en general! Los batidos son una creación increíble que tiene el poder de retener una variedad de ingredientes buenos para usted, todo en una deliciosa mezcla
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El Libro De Recetas Completo De Batidos Saludables En Español
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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La Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 55 mins
- Versión íntegra
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Fuimos creados para comer artículos que solíamos cazar y recolectar, pero el mundo ha cambiado y ciertamente no para mejor en lo que respecta a la forma en que llenamos nuestros cuerpos de combustible. La Dieta Paleo te permitirá recuperar tu estado físico mientras exploras los principales consumibles que nuestros amigos y amigas de las cavernas solían devorar. Es hora de dejar de llenar su cuerpo con carbohidratos y azúcares sin sentido y llenos de calorías y volver a lo básico.
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La Dieta Paleo Completa Libro de cocina En Español
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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¡La cocina a base de plantas es una vía nutricional que le permite apreciar completamente los alimentos en su forma menos cultivada y completa! En pocas palabras, su nuevo camino hacia la cocina se centrará en verduras, frutas, nueces y semillas, especias, granos, frijoles y aceites prensados en frío. ¡La lista de posibilidades es amplia! Deje que El Libro de Cocina Completo a Base de Plantas lo ayude a inventar recetas diferentes y atractivas, permitiéndole vivir una vida más saludable y colorida.
Muestra -
El Libro De Cocina Completo a Base De Plantas en Español
- Narrado por: Mono Vazquez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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El Libro Completo De Preparación De Comidas
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Guido Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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Si está interesado en ahorrar tiempo y energía a través de estrategias de preparación de comidas eficientes e inteligentes, El Libro Completo de Preparación de Comidas ¡es el libro para usted! Cuando siente que está ocupado las 24 horas del día, puede ser muy difícil encontrar el momento para preparar una comida nutritiva para usted y su familia.
Muestra -
El Libro Completo De Preparación De Comidas
- Narrado por: Guido Pacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-21
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español/ Gluten Free Cookbook Spanish Version (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 7 mins
- Versión íntegra
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Este libro de cocina le ayudará a hacer recetas agradables y bien recibidas sin gluten, tales como el sabroso pollo con coco tailandés, el delicioso pastel de sándwiches Victoria, el pan de chocolate con caramelo y el pastel de limón más dulce.
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El Libro De Cocina Completo Sin Gluten En Español/ Gluten Free Cookbook Spanish Version (Spanish Edition)
- Narrado por: Milton Valenzuela
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-21
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Adicción a los alimentos En español [Food Addiction in Spanish]
- Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition)
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Mail Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Versión íntegra
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Mientras navega por las páginas de este libro, encontrará consejos y técnicas para ayudarlo a comprender sus antojos, cómo detenerlos y las formas de tratar su adicción a la comida. Disfrute de las tablas que se incluyen como guían simples y fáciles de seguir mientras elige comidas saludables en lugar de insalubres y su bienestar en lugar de los antojos. ¡Este libro está diseñado para brindarle soluciones de una manera inspiradora y única para dejar de comer en exceso!
Muestra -
Adicción a los alimentos En español [Food Addiction in Spanish]
- Tratamiento por comer en exceso (Spanish Edition)
- Narrado por: Mail Gordillo
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-21
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Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition) [Fitness and Nutrition in Spanish]
- De: Charlie Mason
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 52 mins
- Versión íntegra
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¡Perder peso y ponerse en forma requiere trabajo y disciplina! Si sigue este libro, verá la diferencia dentro de unos días. Todo lo que se necesita es comer bien y quemar más calorías de las que consume para perder peso. Para aumentar el volumen, necesita consumir proteínas, descansar, hacer pesas añadiendo un poco de cardio y comer más proteínas.
Muestra -
Fitness y Nutrición En Español/Fitness and Nutrition in Spanish (Spanish Edition) [Fitness and Nutrition in Spanish]
- Narrado por: Pedro Rodriguez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-03-21
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