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No es yoga, ni la típica clase de un gimnasio, sino una mezcla de ambos pero distinta a cualquiera de los dos. Se trata de un método que su propio inventor denominó “Contrología” y que según sus partidarios, mejora la condición física y mental de la persona de forma tal que se puede hablar de un antes y un después de probarlo.

La reflexología es una técnica oriental milenaria, que ayuda a equilibrar el nivel energético corporal, estimulando el propio mecanismo de autocuración del cuerpo. Este método ayuda a activar los poderes curativos de nuestro organismo. Es una forma moderna y a la vez muy antigua de mejorar la calidad de vida. Es una experiencia relajante, segura, saludable, no es invasora y estimula al organismo en los procesos de curación. En concreto, la reflexología es una forma muy sencilla y práctica de poder restablecer la salud de las personas.

La respiración es una función imprescindible para el buen funcionamiento del organismo. A partir de ella se interrelacionan todas las actividades del cuerpo. Es un intercambio gaseoso entre un organismo y el medio ambiente que se da en el reino animal y en el vegetal. Es decir, es la función clave de la vida.

Depresión, ansiedad, estrés, contracturas, dolores físicos son todos síntomas de las nuevas condiciones de vida y costumbres actuales. Esas alteraciones afectan y perjudican nuestra vida, debilitan nuestra salud y nuestras emociones. No queremos decir que la relajación y la meditación sean terapéuticas para estos problemas, pero sí que son buenos complementos a las terapias médicas y psicológicas.

Los chakras son centros energéticos ubicados en diferentes lugares de nuestro cuerpo y cuyas disfunciones o desequilibrios provocan cambios emocionales y físicos. Sepa cómo lograr la armonía para solucionar conflictos internos que repercuten en nuestra vida diaria. Los chakras son ruedas de luz o puntos de energía que giran en frecuencias determinadas, vibran con diferentes colores y están relacionados con aspectos físicos, emocionales, mentales y espirituales.

Cuando hablamos de medicina oriental, nos referimos particularmente a la medicina China. Si bien en esta obra haremos referencia a técnicas de otro origen, como el masaje japonés, no podemos dejar de distinguir la importancia y la trascendencia que las prácticas de origen chino le dieron a la sanación oriental.

Todos los seres vivos necesitamos energia para vivir y la naturaleza nos ofrece a nuestro alcance alimentos que son fundamentales para lograr sentirnos bien y conseguir un buen rendimiento diario que abarque todas nuestras tareas. Por eso, elaboramos una completa guia para conocer los alimentos que mas nos ayudan a mantenernos activos. Tambien, la importancia de los hidratos de carbono, las proteinas y las grasas para lograr equilibrio en la dieta diaria.

La meditación tiene una larga tradición, y en general, a pesar de tener distintos tipos o variantes, no es más que una forma o un camino según el cual siguiendo una práctica determinada se consiguen algunos objetivos. Es, para los especialistas, “un sendero que la persona abre para sí misma mientras trata de llegar más allá de las limitaciones de la mente”. Veremos, a lo largo del audiolibro, que no sólo son “espirituales” las cuestiones ligadas a la meditación y a los beneficio personales que genera.

La quiropraxia o quiropráctica es un sistema terapéutico basado en la teoría de que las enfermedades son consecuencia de un trastorno en la inervación de los tejidos, que por esto enferman. La curación de los tejidos puede obtenerse mediante manipulación de las estructuras del cuerpo, sobre todo de la columna vertebral.

¿Quién no se ha preguntado por la existencia de otros mundos y ha imaginado cómo descubrirlos? Escritos en la primera mitad del siglo XX, los cuentos de Judith Merril, Zenna Henderson, Joanna Russ, Doris Pitkin Buck, Wilmar H. Shiras, C. L. Moore y Mildred Clingerman muestran posibles vías para llegar a ellos.