Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Meditación Y Relajación
métodos para conseguir el equilibrio interior y corporal
No se ha podido añadir a la cesta
Error al eliminar la lista de deseos.
Se ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Se ha producido un error al seguir el podcast
Error al dejar de seguir el podcast
Escúchalo ahora gratis con tu suscripción a Audible
Meditación Y Relajación
Compra ahora por 6,99 €
-
Narrado por:
-
Maria T. Alvarado
-
De:
-
Zenn
Depresión, ansiedad, estrés, contracturas, dolores físicos son todos síntomas de las nuevas condiciones de vida y costumbres actuales. Esas alteraciones afectan y perjudican nuestra vida, debilitan nuestra salud y nuestras emociones.
No queremos decir que la relajación y la meditación sean terapéuticas para estos problemas, pero sí que son buenos complementos a las terapias médicas y psicológicas. Además nos dan una herramienta que mejora nuestra calidad de vida. Estos y otros temas serán tratados con amplitud en las siguientes páginas, además de mostrar cómo se puede practicar e incorporar esta técnica para mejorar nuestra vida cotidiana.
Este libro contiene el desarrollo de los siguientes temas:
- La respiración
- Ejercicios de respiración
- Las tres respiraciones
- Meditación
- ¿Qué es la meditación?
- Técnicas de meditación
- Las formas de meditación
- Relajación
- Preparando el cuerpo para la relajación
- Los ejercicios de relajación
Con este libro usted tendrá una guía para alcanzar el bienestar con esta milenaria práctica.
Descargue ya este libro y comience a disfrutar los múltiples beneficios de la meditación y la relajación.
Editorial Dos Editores | Argentina
©2020 Ariel Publisher (P)2021 Ariel Publisher
