Resultados para "A Guided Meditation" en Psicología y salud mental
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Guided Meditation for Anxiety
- De: Talia Smith
- Narrado por: Annette Martin
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Anxiety is a troubling mental health - as well as physical health - obstacle for those who experience it and a potential threat to those who don’t. This audiobook covers various ways to relieve stress and give ease to anxiety and panic using guided meditation, with some meditational music right in the background of the scenario. It provides insight on numerous meditation practices with a hedged-in focus on anxiety relief in order to provide proper long-lasting solutions with regards to the entire cycle of what causes anxiety.
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Guided Meditation for Anxiety
- Narrado por: Annette Martin
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-12-19
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Conscious Moving
- An Embodied Guide for Healing, Learning, Contemplating, and Creating
- De: Christine Caldwell PHD
- Narrado por: Christine Caldwell PHD
- Inglés
- Duración: 13 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Conscious Moving extends from one transformative belief: we feel more human, more empowered, and more ourselves when we live from that place within us—and all around us—that simply moves. And when we examine and trust in the emerging and evolving movement of our minds and bodies, we can...
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Conscious Moving
- An Embodied Guide for Healing, Learning, Contemplating, and Creating
- Narrado por: Christine Caldwell PHD
- Inglés
- Duración: 13 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-07-24
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Meditación
- De: Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
La meditación es una técnica que puede emplearse para experimentar la paz interior y que nos permite replantearnos nuestra visión sobre lo que nos rodea, incluso sobre nosotros mismos. Practicarla nos ayuda a confiar en nuestra capacidad para utilizar nuestras energías para purificar el cuerpo y la mente, y nos ayuda a descubrir y desarrollar nuestra espiritualidad.
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Meditación
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-10-24
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- De: Joel Thompson
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
These guided meditations and prompts unlock the powers of your subconscious mind, so you can experience lucid dreaming and astral projection. Drifting first into a near sleep state of relaxation, your mind opens with the help of this guided meditation. Through simply listening and observing your mind and body, you can easily enter a lucid dream state. You’ll also be taught how to memorize your dreams, so you can reenter them the next night.
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Guided Meditation for Anxiety
- Mindfulness and Breathing Exercises for Relaxing While Your Sleep, Relaxation, Anxiety & Stress Relief, Overcoming Trauma, Self-Help, Gaining Positive Energy & Healing
- Narrado por: Craig Bowles, Dalton Reuter
- Inglés
- Duración: 3 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-19
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- De: Absolute Zen
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
If you're tired of being held back by your anxiety, then we have the perfect solution for you! Guided meditation can help you overcome your anxiety, and it's easier than you think. It's a proven way to reduce stress and anxiety, plus, it's been shown to be helpful for pain relief and overcoming trauma. All you need is a few minutes of your day to meditate and put a rest to that feeling of unease. By listening to the scripts inside of this audiobook, you can learn how to relax your mind and body, focus on the present moment, and find inner peace even in difficult times.
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Guided Meditation for Anxiety
- Reduce Stress by Following Mindfulness Meditation Scripts for Panic Attacks, Self Healing, Relaxation, Pain Relief, Overcome Trauma, and A Quiet Mind in Difficult Times
- Narrado por: Absolute Zen
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-22
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Guided Meditation and Relaxation Techniques
- A Mindful Self-Healing Guide to Reduce Stress and Anxiety, Improve Mental Health, and Find Inner Peace
- De: Wendy Barrie
- Narrado por: Lord Gjon
- Inglés
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
The popularity of meditation and relaxation is increasing as more people discover its benefits. Meditation is a habitual process of training your mind to focus and redirect your thoughts. You can use it to increase awareness of yourself and your surroundings. Many people think of it as a way to reduce stress and develop concentration. People also use the practice to develop other beneficial habits and feelings, such as creating a positive mood and outlook, self-discipline, healthy sleep patterns and even increased pain tolerance.
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Guided Meditation and Relaxation Techniques
- A Mindful Self-Healing Guide to Reduce Stress and Anxiety, Improve Mental Health, and Find Inner Peace
- Narrado por: Lord Gjon
- Inglés
- Duración: 3 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-11-23
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Positive Body Image Confidence, Love Your Healthy Body with Guided Meditation & Hypnosis
- De: Joel Thielke, Catherine Perry
- Narrado por: Catherine Perry
- Inglés
- Duración: 1 h y 38 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:0
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It's time to feel incredible in your own skin. Feel confident, motivated, and healthy. Create a positive, healthy body image for yourself with the power of guided meditation and hypnosis. This guided meditation and hypnosis program from Catherine Perry contains two tracks for two different inductions. You can choose one or listen to both.
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Positive Body Image Confidence, Love Your Healthy Body with Guided Meditation & Hypnosis
- Narrado por: Catherine Perry
- Inglés
- Duración: 1 h y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-01-18
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Inner Child Healing Meditation Guide
- A Powerful Connection with Your Inner Child to Reparent, Heal Wounds, and Unchain Yourself from Childhood Trauma. Enhance Inner Work, Shadow Work and Therapy
- De: Caldwell Ramsey
- Narrado por: Tara Slusher
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
In Inner Child Healing Meditation Guide: A Powerful Connection with Your Inner Child to Reparent, Heal Wounds, and Unchain Yourself from Childhood Trauma, you will embark on a transformative journey back in time, traversing a timeline of your life. Guided by soothing words and gentle visualization techniques, you will reconnect with your inner child at the point in your life when they needed someone the most. This powerful meditation opens your heart and mind to the healing power of the words you speak and facilitates a profound spiritual connection through the opening of your crown chakra.
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Inner Child Healing Meditation Guide
- A Powerful Connection with Your Inner Child to Reparent, Heal Wounds, and Unchain Yourself from Childhood Trauma. Enhance Inner Work, Shadow Work and Therapy
- Narrado por: Tara Slusher
- Inglés
- Duración: 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-05-22
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- De: Emmanuel Young
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Listen to the calm voice and beat of this guided meditation to defeat anxiety, heal yourself, and relieve stress in few minutes! Guided meditations play an important role when it comes to self-healing and anxiety-relief practices. Listening to a soft voice guiding you through the practice is the best way to get the most out of your meditation session.
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Meditation for Anxiety: Powerful Guided Meditation to let Go of All Depression and Stress
- Get a Deep and Full Night’s Sleep and Spiritual Healing with Hypnosis, Guided Dreaming, & Mind Body Cleansing
- Narrado por: Adam Greco
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-06-19
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Your Inner Child's Story
- A Guided Meditation
- De: Max Highstein
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Grabación original
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
How's your inner child doing lately? It's true that tapping into the five-year-old part of us can help us heal and become a happier adult. But it also opens the door to free flowing creativity and joy! In Your Inner Child's Story, you'll sit with your inner child and look at a picture-book of your life. As the scenes unfold, you'll talk together about your deepest concerns, and provide kind, caring support and encouragement. This is a relatively short but very powerful, very nurturing meditation. Have tissues nearby!
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Your Inner Child's Story
- A Guided Meditation
- Narrado por: Max Highstein
- Inglés
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-19
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- De: Jeena Cho, Karen Gifford
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Interest in meditation and mindfulness has skyrocketed in recent years, thanks largely to neuroimaging and the body of scientific research that has validated the many benefits of these practices. Sadly, the legal community has for the most part been left out, even though lawyers would clearly benefit from mindfulness. Many lawyers feel hesitant to try meditation, which can seem alien and inaccessible from the vantage point of a professional culture that places great value on logic and reason.
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The Anxious Lawyer
- An 8-Week Guide to a Joyful and Satisfying Law Practice Through Mindfulness and Meditation
- Narrado por: Jeena Cho, Karen Gifford
- Inglés
- Duración: 10 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-10-16
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- De: Greg Sazima MD
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 9 horas y 29 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Training exercises that work. Practical Mindfulness approaches mindfulness and meditation from a hands-on, how-to, irreverent perspective - appealing directly to smart listeners curious about meditation. By applying Dr. Sazima's training routines, learn to spend more time in real engagement with the world.
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Practical Mindfulness
- A Physician's No-Nonsense Guide to Meditation for Beginners
- Narrado por: Daniel Henning
- Inglés
- Duración: 9 horas y 29 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-07-21
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir [Meditate to Reduce Stress & Anxiety, and Thus Sleep Better]
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration [Discover the Art of Guided Meditation Day After Day for Relaxation and Sleep. ... and Breathing]
- De: Destination Méditations
- Narrado por: Jade Lefevre
- Francés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Si vous voulez savoir comment la méditation peut vous aider à diminuer le stress, l'anxiété et à mieux dormir, continuez à lire. Pour beaucoup d'entre vous, vous êtes confrontés à des défis qui peuvent être stressants, accablants et qui peuvent avoir des effets majeurs sur votre vie. Ces événements peuvent provoquer des émotions qui vont générer du stress et de l'anxiété, et même amener des difficultés au niveau du sommeil.
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Méditer pour diminuer le stress & l'anxiété, et ainsi mieux dormir [Meditate to Reduce Stress & Anxiety, and Thus Sleep Better]
- : Découvrir l'art de la méditation guidée jour après jour pour la relaxation et le sommeil. ... et la respiration [Discover the Art of Guided Meditation Day After Day for Relaxation and Sleep. ... and Breathing]
- Narrado por: Jade Lefevre
- Francés
- Duración: 1 h y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-21
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Powerful 3-in-1 Deep Dive Inner Child Healing Bundle
- Includes Three Powerful Exercises Made for Your Childhood Trauma Healing Journey: Guided Meditation, 22 Journaling Prompts, Guided Breathwork
- De: Caldwell Ramsey
- Narrado por: Tara Slusher
- Inglés
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
My goal is to help you work through the pain, work on your inner child, and work toward an authentic life. And lastly you will be guided through breathwork techniques, a beneficial and complementary tool during your journey to healing, with many benefits like reducing negative energy, boosting the immune system and energy levels, increasing joy, self-awareness and self-love, enhancing sleep, releases trapped trauma, reduces pain, detoxes, improves digestion and alters consciousness.
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Powerful 3-in-1 Deep Dive Inner Child Healing Bundle
- Includes Three Powerful Exercises Made for Your Childhood Trauma Healing Journey: Guided Meditation, 22 Journaling Prompts, Guided Breathwork
- Narrado por: Tara Slusher
- Inglés
- Duración: 4 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-06-22
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Somacultural Liberation
- An Indigenous, Two-Spirit Somatic Guide to Integrating Cultural Experiences Toward Freedom
- De: Roger Kuhn PhD
- Narrado por: Roger Kuhn PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Two-Spirit Indigiqueer psychotherapist and cultural theorist Dr. Roger Kuhn illuminates the ways our bodies offer portals to our own liberation. Experience somacultural liberation: A revolutionary ideology to explore how our bodies offer portals to personal and collective freedom. What role does...
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Somacultural Liberation
- An Indigenous, Two-Spirit Somatic Guide to Integrating Cultural Experiences Toward Freedom
- Narrado por: Roger Kuhn PhD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-02-24
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- De: Candice Kumai
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Historia:0
Beneath Candice Kumai’s polished image as a wellness icon, she was tormented by anxiety, competitiveness and deep inner suffering. It wasn’t until she re-embraced the Buddhist principles she’d been taught in childhood that she began to change her life for the better—even making a pilgrimage to her mother’s home country of Japan to study in the mountains with Buddhist monks. Full of wisdom and raw honesty, Spirited recounts her journey and shares the Buddhist practices that transformed her life so you can, too.
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Spirited
- A Modern Guide to Ancient Spiritual Wellness & Wisdom
- Narrado por: Candice Kumai
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-23
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- De: Brendon Abram, Mark Stephens - introduction, Margaret A. Howard
- Narrado por: Alan Carlson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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A practical, hands-on, experienced-based guide from a military veteran turned yoga teacher Brendon Abram combines his first-hand experience with PTSD in the field and years of teaching to offer this practical guide to bringing trauma-sensitive yoga to both clinical and studio settings. Drawing...
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Teaching Trauma-Sensitive Yoga
- A Practical Guide
- Narrado por: Alan Carlson
- Inglés
- Duración: 4 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-09-22
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Guided Meditation for Panic Attacks
- De: Meditative Hearts
- Narrado por: Alan Munro
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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Introducing "Guided Meditation for Panic Attacks" – your lifeline during times of crisis. This transformative audiobook serves as your anchor, providing solace and support as you navigate through the turbulent waves of anxiety and panic. Imagine a soothing voice leading you through meditation exercises specifically crafted to ease the intensity of panic attacks. With each guided breath, you release the grip of fear and embrace a sense of calm and stability within yourself.
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Guided Meditation for Panic Attacks
- Narrado por: Alan Munro
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 18-03-24
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Spiritual Energy Healing - Mindfulness
- The Ultimate Introduction and Guided Mindfulness Meditation for Relaxation, Better Sleep, Stress and Anxiety Relief
- De: Anne Brennan
- Narrado por: Michael Purcell
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Versión íntegra
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Workplace difficulties, financial setbacks, health problems, relationship issues. Sadly, this is our daily life and it’s impossible to avoid all the stress and worry caused by it. Unfortunately, most of the time the price we pay to handle this stress tends to be quite high. Eventually, not only our mind is affected, but also our body. And even if we don’t sense any negative effect now, there’s no guarantee it won’t show up later…So what do we do? Is there a reliable and easy way to help yourself? The answer is yes.
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Spiritual Energy Healing - Mindfulness
- The Ultimate Introduction and Guided Mindfulness Meditation for Relaxation, Better Sleep, Stress and Anxiety Relief
- Narrado por: Michael Purcell
- Inglés
- Duración: 1 h y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-02-19
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- De: Jevan Pradas
- Narrado por: Paul Brion
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Perpetually bored, anxious, fatigued, and overweight, modern society has failed to deliver the happiness it promised. The remedy, Jevan Pradas argues, is in a unique synthesis of a Paleolithic lifestyle and Buddhist meditation. A sprawling journey, featuring Jevan's adventures with naked Amazonian tribes and retreats with enlightened monks to learn the secrets of optimal well-being, The Awakened Ape will teach you how to achieve deep states of bliss. All while shaping your body into the fit and healthy animal millions of years of evolution programmed you to be.
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The Awakened Ape
- A Biohacker's Guide to Evolutionary Fitness, Natural Ecstasy, and Stress-Free Living
- Narrado por: Paul Brion
- Inglés
- Duración: 8 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-06-18
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