Resultados para "Achtsamkeit" en Ejercicio, dieta y nutrición
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Laufen und Joggen - Motivation & Achtsamkeit für Anfänger - Hypnose
- Audio Lauftraining mental / Lauf Meditation / Für Abnehmen, Marathon, Frauen, Männer
- De: Dr. Alfred Pöltel
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Versión íntegra
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Wie kann man täglich (oder regelmäßig) laufen lernen? Warum helfen Tipps nicht weiter? Was hilft wirklich um regelmäßig zu laufen? Wie bekommt man auch seine Ernährung in Griff? Wie erreicht man durch das Laufen seine Ziele? Wie bekommt man Motivation und behält diese auch? Diese Fragen haben Dr. Alfred Pöltel die letzten 30 Jahren intensiv begleitet. Durch viele Forschungen hat er den Schlüssel gefunden. Und gibt diesen nun in seinem neuartigen Selbsthypnose Programm weiter.
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Laufen und Joggen - Motivation & Achtsamkeit für Anfänger - Hypnose
- Audio Lauftraining mental / Lauf Meditation / Für Abnehmen, Marathon, Frauen, Männer
- Narrado por: Marvin Krause
- Alemán
- Duración: 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-05-22
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Achtsamkeit und Yoga
- Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte
- De: Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Narrado por: Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Alemán
- Duración: 1 h y 45 mins
- Versión íntegra
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Im Hörbuch "Achtsamkeit und Yoga" erklärt der Yogalehrer Sukadev Volker Bretz, wie er Achtsamkeit versteht und wie Yoga dabei helfen kann, achtsamer durchs Leben zu gehen. Im Yoga sollen der Körper, der Geist und die Seele gemeinsam geführt werden. Dies bringt tiefe Entspannung und innere Gelassenheit. Grade das sehr beliebte körperliche Yoga, das Hatha-Yoga, kann hierfür einen guten Einstieg auch für Anfänger bilden. Der nicht zur Ruhe kommende innere Geist (Monkey Mind) kann durch verschiedene Übungen zur Ruhe geführt werden und für tiefe Entspannung sorgen.
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Achtsamkeit und Yoga
- Das Ende des Blindflugs - Was man über Achtsamkeit und Mindfulness wirklich wissen sollte
- Narrado por: Andreas Gregori, Sukadev Volker Bretz
- Alemán
- Duración: 1 h y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-18
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Achtsamkeit durch Yoga Nidra [Mindfulness Through Yoga Nidra]
- 10 geführte Meditationsskripte zur Kultivierung von Achtsamkeit, Klarheit und innerem Frieden (Ihre Yoga Nidra-Reise) [10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Mindfulness, Clarity and Inner Peace (Your Yoga Nidra Trip)]
- De: Callie Parker
- Narrado por: Wanda Dziak
- Alemán
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Was wäre, wenn Sie in völliger Entspannung tiefen inneren Frieden finden könnten?
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Achtsamkeit durch Yoga Nidra [Mindfulness Through Yoga Nidra]
- 10 geführte Meditationsskripte zur Kultivierung von Achtsamkeit, Klarheit und innerem Frieden (Ihre Yoga Nidra-Reise) [10 Guided Meditation Scripts for Cultivating Mindfulness, Clarity and Inner Peace (Your Yoga Nidra Trip)]
- Narrado por: Wanda Dziak
- Alemán
- Duración: 5 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-03-25
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Yoga der Achtsamkeit
- De: Anna Trökes
- Narrado por: Anna Trökes
- Alemán
- Duración: 1 h y 9 mins
- Versión íntegra
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Spätestens seit den Büchern von Thich Nhaht Hanh ist in der westlichen Welt das Bewusstsein für Achtsamkeit angekommen. Keine andere Lebenshaltung ist so unmittelbar mit Zufriedenheit und Fülle verknüpft. Obwohl viele sich ein Leben in Achtsamkeit wünschen, fällt die praktische Umsetzung oft sehr schwer. Der Yoga versteht sich als ein Übungsweg (Sadhana) in die Achtsamkeit. Er bietet uns eine Fülle von Körper-, Atem- und Meditations-Übungen an.
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Yoga der Achtsamkeit
- Narrado por: Anna Trökes
- Alemán
- Duración: 1 h y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-17
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Erfüllter Leben mit Achtsamkeit
- Narrado por: Tobias Arps, Christina Wiesemann
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-01-11
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- De: Katja Schütz
- Narrado por: Carmen Molinar
- Alemán
- Duración: 2 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Laufen Sie sich glücklich! Die Laufmeditation verknüpft traditionelle Meditationstechniken mit körperlicher Bewegung. Ziel dieser alltagsintegrierten Meditation ist es die Gedanken zur Ruhe zu bringen und im gegenwärtigen Moment anzukommen. Durch Achtsamkeit beim Joggen kann man die Welt bewusst erleben, Stress abbauen und einen Ausgleich zum Alltag schaffen. Diese Meditation (Titel 5) eignet sich besonders für aktive Menschen, die viel nachdenken und denen es schwer fällt abzuschalten oder sich auf Knopfdruck zu entspannen.
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Jogging Meditation
- Mit Achtsamkeit & Motivation Laufen
- Narrado por: Carmen Molinar
- Alemán
- Duración: 2 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-08-14
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Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen
- Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf
- De: Milena Perlich
- Narrado por: Yvonne Radtke
- Alemán
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Sie sind heute ein Superheld, morgen ein Löwe und fliegen können sie sowieso: Die schier unendliche Fantasie und Neugier von Kindern macht sie von Natur aus zu perfekten Yoginis - also warum sollten Sie als Eltern das nicht nutzen? Denn Yoga macht den Kleinsten nicht nur Spaß, sondern hilft effektiv beim Einschlafen, Entspannen und vielem mehr und dieses Buch zeigt Ihnen, wie Sie gemeinsam in die Welt des Yogas eintauchen können.
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Kinderyoga zum Entspannen und Einschlafen
- Das Mitmachbuch mit den schönsten Übungen & Yoga-Geschichten für mehr Achtsamkeit, Entspannung und besseren Schlaf
- Narrado por: Yvonne Radtke
- Alemán
- Duración: 5 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-02-23
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Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- De: Leonie Jakobsen
- Narrado por: Louisa Klein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Sie möchten etwas für Ihren Körper tun, aber stumpfes Gewichtetraining ist nicht Ihr Ding? Sie wollen auf natürliche Weise Muskeln kräftigen, beweglicher werden und Verspannungen lösen? Dabei soll auch die mentale Ebene nicht vernachlässigt werden. Langes Sitzen, schlechte Haltung, fehlerhafte Bewegungsmuster und schwache Muskulatur: Für viele Alltagsgestresste ist das längst Normalität, inklusive negativer Folgen wie Verspannungen, Fehlbelastungen und Schmerzen.
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Somatisches Training für zuhause ohne Geräte
- Mit nur 3 Übungen täglich zu weniger Stress, Angst, Bauchfett und mehr Wohlbefinden
- Narrado por: Louisa Klein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-25
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FamilyFlow. Kinder-Yoga. Ein Bauernhof-Abenteuer
- De: Florian Sprater, Thomas Sprater
- Narrado por: Pirmin Sedlmeir
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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Ein neues tierisches Yoga-Abenteuer mit dem Erdmännchen Govinda. Nach seiner Yoga-Safari in Afrika entdeckt Govinda nun den Bauernhof. Zusammen mit den kleinen Yogis und Yoginis lernt das Erdmännchen Schweine, Kühe und Hühner kennen und dazu ganz neue Yoga-Haltungen. Aus der Geschichte heraus und anschaulich erklärt ergeben sich kinderleichte Yogaübungen zum Mitmachen. Am Ende laden Atemübungen und eine Fantasiereise zum Entspannen ein. Ungekürzte Lesung mit Pirmin Sedlmeir.
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FamilyFlow. Kinder-Yoga. Ein Bauernhof-Abenteuer
- Narrado por: Pirmin Sedlmeir
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-25
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Was uns wirklich nährt
- Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
- De: Gregor Hasler
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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Was uns wirklich nährt: Nahrung ist weit mehr als nur die Zufuhr von Kalorien: Sie versorgt den Körper mit Energie, bringt Geschmack und Genuss, kann Krankheiten vorbeugen und heilen, ist Gemeinschaftserlebnis und Ritual. Doch seit dem Siegeszug von Fast Food und Convenience-Produkten wird unser Essen immer vitalstoffärmer und eindimensionaler, und leistet ernährungsbedingten Erkrankungen wie Arthritis, Adipositas oder Allergien Vorschub.
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Was uns wirklich nährt
- Durch achtsames Essen Gesundheit, Wohlbefinden und innere Verbundenheit erlangen – Neueste Einblicke in die Ganzheitsmedizin der Ernährung
- Narrado por: Olaf Pessler
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 8 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-10-24
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- De: Patrizia Collard
- Narrado por: Daniela Hoffmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 21 mins
- Versión íntegra
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Glücklicher, entspannter, gesünder - und wissenschaftlich erwiesen: Meditation hat verblüffend positive Wirkungen. Doch wer will schon stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen? Bestsellerautorin Dr. Patrizia Collard zeigt, dass es auch anders geht. Ob Achtsamkeits- oder Bewegungsmeditationen oder kleine Mantras - hier findet jeder die Meditation, die zu ihm passt. Die einfachen Übungen machen Spaß und sind äußerst effizient: Schon 5 bis 10 Minuten am Tag reichen aus, um das Immunsystem zu stärken, Stress abzubauen und den Kopf wieder frei zu kriegen.
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Das kleine Hör-Buch vom Meditieren
- 10 Minuten am Tag für mehr Entspannung, Energie und Kreativität
- Narrado por: Daniela Hoffmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-18
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- De: Lucy Lucas
- Narrado por: Daniela Hoffmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión resumida
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Yoga kann wahre Wunder bewirken! Dabei muss man es gar nicht stundenlang in einem Studio praktizieren, bereits ein paar gezielte Übungen jeden Tag reichen aus, um den Körper beweglich zu halten und den Kopf freizubekommen. Die Yoga- und Achtsamkeitslehrerin Lucy Lucas präsentiert die besten Yoga-Übungen, die wir ganz einfach in unseren Alltag einbauen können. Ob Anfänger oder erfahrener Yogi - mit diesen Asanas sowie zahlreichen Tipps zu Atmung und Kurzmeditationen findet jeder schnell zu mehr körperlichem Wohlbefinden, Entspannung und Lebensenergie.
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Das kleine Hör-Buch vom Yoga
- 10 Minuten am Tag für mehr Energie und Ausgeglichenheit
- Narrado por: Daniela Hoffmann
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-02-20
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- De: Suze Yalof Schwartz, Debra Goldstein
- Narrado por: Esther Schweins
- Alemán
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Versión resumida
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Immer auf dem Sprung, von einer Aufgabe zur nächsten hetzen - die Anforderungen unseres Alltags lassen uns manchmal schier verzweifeln. "Be mindful" schafft schnell und wirksam Abhilfe: Einfach mal bewusst abschalten, radikal entschleunigen - und meditieren. Nein, dafür müssen wir nicht stundenlang auf dem Meditationskissen sitzen. Ein paar Minuten am Tag reichen aus, um spürbar ausgeglichener, gelassener und gesünder zu werden und neue Lebensenergie zu tanken. Mit warmer Stimme vorgetragen von Esther Schweins.
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Be mindful - Einfach mal abschalten
- Wie Meditieren dein Leben entstresst
- Narrado por: Esther Schweins
- Alemán
- Duración: 3 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-07-18
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Wellness-Center - Sanfte Hintergrundklänge für mehr innere Balance
- Entspannung, Sauna, Therme, Meditation, Yoga, Ayurveda, Massage, Achtsamkeit
- De: Patrick Lynen
- Narrado por: Patrick Lynen
- Alemán
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Faszinierende Klänge! Sie verfügen mit diesem Hörbuch über eine einzigartige Klangwelt für alle Wellness- und Meditationsbereiche, für die Filmvertonung oder Hintergrundbeschallung. Die Aufnahmen zeichnen sich durch eine hohe Klangtreue und ein exzellentes High-End-Mastering aus. "Wellness-Center" hat eine ganz erstaunliche Wirkung auf den Körper. Die sanfte Mischung aus traumhaften Sphärenklängen und sanften Naturgeräuschen bringt uns zur Ruhe, hilft uns zu entspannen.
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Wellness-Center - Sanfte Hintergrundklänge für mehr innere Balance
- Entspannung, Sauna, Therme, Meditation, Yoga, Ayurveda, Massage, Achtsamkeit
- Narrado por: Patrick Lynen
- Alemán
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-11-17
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Meditation für Anfänger: Achtsamkeit Esoterik und Chakra Öffnung [Meditation for Beginners: Mindfulness Esoteric and Chakra Opening]
- Wie sie Schritt für Schritt Meditieren lernen für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
- De: Anthony Richards
- Narrado por: La Tropical Records
- Alemán
- Duración: 41 mins
- Versión íntegra
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In der heutigen Zeit beherrschen Hektik und Stress unseren Alltag.??Egal ob in der Arbeit oder zu Hause, immer gibt es Tausende von Aufgaben zu erledigen und die Gedanken kreisen ständig um Dinge, die es zu erledigen gilt. Wir haben einfach vergessen, besser auf uns Acht zu geben. Niemand nimmt sich mehr die Zeit, um sich einfach nur auf sich selbst zu konzentrieren. ??Dabei wäre es so einfach, den Stress abzubauen. Dazu sind täglich nur wenige Minuten nötig - und das Zauberwort dafür heißt Meditation.
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Meditation für Anfänger: Achtsamkeit Esoterik und Chakra Öffnung [Meditation for Beginners: Mindfulness Esoteric and Chakra Opening]
- Wie sie Schritt für Schritt Meditieren lernen für mehr Energie, Glück und innere Ruhe
- Narrado por: La Tropical Records
- Alemán
- Duración: 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-10-18
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