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Die Erfahrung von 25 Jahren Arbeit mit Patienten läßt der Diplom-Psychologe Claus Petschmann in seine neue Produktion „Aufhören“ einfließen. Claus Petschmann leitet seit Jahren wöchentlich eine „Gruppen-Rauchersprechstunde“ und entwickelte aufbauend auf diese therapeutische Tätigkeit ein einmaliges, praxiserprobtes und respektvolles Programm, das Rauchern den häufig schweren Prozess zum „Aufhören“ erleichtert.

Einfach Rauchen aufhören - So klappt's gut gelaunt und stressfrei. Hypnose mit neuem Verfahren zur Tiefenentspannung. Mit dem Rauchen aufhören und trotzdem gut gelaunt, stressfrei und schlank? Kein Problem - wenn Sie richtig motiviert sind und fachmännisch begleitet werden.

Stress lässt Sie an den Nägeln kauen? Da hilft Hypnose doppelt: Sie werden weniger anfällig gegen Stress, und Sie lernen, mit der Anspannung anders umzugehen. Im Audioprogramm "Stop Nail Biting! Nägelkauen aufhören mit Hypnose" hilft Ihnen Kim Fleckenstein, sich weniger stressen zu lassen. Die Hypnose entspannt und lässt den Druck ab. Außerdem verankern Sie neue Denkmuster in Ihrem Unterbewusstsein. So schaffen Sie es, weder Arbeitsstress mit nach Hause zu bringen noch private Probleme mit in die Arbeit zu nehmen.

Wie schwer es ist, die Sucht des Rauchens zu überwinden, weiß jeder Raucher, der schon einmal versucht hat aufzuhören und dann wieder rückfällig geworden ist. Die psychische und physische Abhängigkeit ist de facto beim Rauchern gegeben. Wie kann ich meinen Willen, wenn ich ihn denn fest habe, mit dem Rauchen aufzuhören, unterstützen und wie beginne ich JETZT damit?

Eine Meditation aus der langjährigen Erfahrung von Dr. Alfred Pöltel. Die Inhalte: 43 Minuten Hypnose zum Einschlafen, 5 Minuten Hypnose für den Alltag. Aufbau nach der JIPI Methode: J - Jetzt (bewusstes Abschalten und Fokussierung auf Entspannung im Jetzt), I - Ich will (Öffnung des Willens als Basis für den Erfolg), P - Positive Affirmationen (100% bejahende, positive Sätze), I - Ich Affirmationen (für eine größere Wirkung).

Alles, was wir laut oder in unseren Gedanken wiederholen, ist eine Affirmation. Die Worte oder die Gedanken die unser Leben dominieren, werden zum Teil unserer Identität - positiver oder negativer. Derjenige, der eigene Gedanken umwandeln oder kontrollieren kann, besitzt ein mächtiges Werkzeug. Dank dessen kann er sich selbst auf einer sehr tiefen Ebene verändern, und die eigene Lebensqualität bedeutend verbessern.

Kennst Du das? - Du willst mit dem Rauchen aufhören, hast aber große Angst davor und weißt nicht, wie Du es schaffen kannst? - Du fühlst Dich ungesund und energielos vom Rauchen, kannst aber trotzdem nicht die Finger von den Zigaretten lassen? - Du hast wenig Zeit für Dich und Deine täglichen To-Dos, verbringst aber gut 1- 1,5 Stunden am Tag, um zu rauchen? - Du fühlst Dich schlecht und versteckst Dein Laster, weil Du Dich dafür vor Kunden, Kollegen, Freunden und Familie schämst.

Armand Gamache, ehemaliger Chief Inspector der Sûreté du Québec, hat sich in Three Pines zur Ruhe gesetzt. Die vergangenen Monate haben ihm viel abverlangt. Gemeinsam mit seiner Frau Reine-Marie sucht der einstige Leiter der Mordkommission in dem beschaulichen kanadischen Dörfchen im Schutz der drei Kiefern Geborgenheit. Er genießt die Köstlichkeiten in Oliviers Bistro, verbringt unzählige Stunden in Myrnas Buchhandlung - und findet endlich eine Art inneren Frieden.

Mit "Als Unternehmer musst du ja" gibt Klaus Zimmermann seinen Lesern das passende Werkzeug in die Hand, damit die Ergebnisse endlich wieder im richtigen Verhältnis zu der aufgewendeten Energie stehen. Rund 75.000 Unternehmen in Deutschland gehören dem Bauhauptgewerbe an. Der Großteil wird von Eigentümern geführt, die den elterlichen Betrieb übernommen haben und unter der Last der Verantwortung leiden. Oder die ein eigenes Unternehmen gegründet haben und den Druck verspüren, tagtäglich ums Unternehmen kämpfen zu müssen.

Mit der patentierten Hypnotherapie von mindMAGIXX ist es Ihnen möglich, das Rauchen für immer aufzugeben. Dieses Audio-Programm für Selbsthypnose kombiniert Hypnose und Meditation zu einer alternativen Therapieform, die zu Motivation, Selbstvertrauen und Erfolgen bei der Umsetzung führt. Lernen Sie, wie Sie Ihren eigenen Weg gehen können, um endlich wieder rauchfrei am Leben teilzunehmen. Genießen Sie wieder die Gesellschaft von Menschen, ohne Ihrer Sucht nachgehen zu müssen.

„Sisterhood statt Stutenbissigkeit" räumt auf mit dem hartnäckigen Mythos, Frauen seien sich gegenseitig die größten Gegnerinnen. Und ja – es schaut auch ehrlich auf die Dynamiken, die wir lieber verdrängen: Neid, Konkurrenz, stille Vergleiche, passiv-aggressive Spitzen. Dieses Buch geht dorthin, wo es oft unbequem wird: in den Job, in Freundschaften, in Familien, in Netzwerke. Mit klugen Analysen, echten Geschichten, überraschenden Aha-Momenten und einer guten Portion Humor lädt dieses Buch dazu ein, vertraute Reflexe zu hinterfragen und neue Wege zu gehen.

Vom Raucher zum Nichtraucher ohne Gewichtszunahme. Zehntausende Menschen vor Ihnen haben es durch diese Hypnose-Anwendungen bereits geschafft - weltweit. Professionell entwickelte Hypnosen haben eine extrem hohe Wirksamkeit bei der Rauchentwöhnung, doch wer die Werke von Ex-Kettenraucher Dr. Jeffrey Thiers kennt, weiß, dass seine Anwendungen noch ein paar Schritte weiter gehen, um die höchst mögliche Wirkung zu erreichen. Und so bietet dieses 2-in-1-Premium-Bundle weitaus mehr als "nur" professionell entwickelte Premium-Hypnosen.

Frauen regulieren Gefühle – vor allem die anderer Menschen. Doch das weit verbreitete Auslagern des Gefühlsmanagements an Frauen kostet enorme Kraft und führt zu großer Erschöpfung. Mental-Load-Expertin und Erfolgsautorin Laura Fröhlich holt die Hörerinnen aus der Feelgood-Falle und hilft Ihnen dabei, souverän Grenzen zu setzen, falsche Erwartungen zu entlarven und den Nettigkeits-Autopiloten endlich auszuschalten.

Armand Gamache, ehemaliger Chief Inspector der Sûreté du Québec, hat sich in Three Pines zur Ruhe gesetzt.

In diesem Hörbuch erfahren Sie, weshalb ein „nein" in erster Linie ein „ja" zu Ihnen selbst ist und mit welchen Strategien, Techniken und Reflexionsübungen Sie Schritt für Schritt lernen, Ihre Grenzen in jeder Lebenslage selbstbewusst und mit gutem Gewissen zu verteidigen. Mit diesem Hörbuch holen Sie sich endlich die Kontrolle über Ihren persönlichen Raum zurück und gestalten Ihr Leben in sozialer, emotionaler, kommunikativer, körperlicher und zeitlicher Hinsicht genau nach Ihren Bedürfnissen.

Die meisten Paare kämpfen nicht wegen der Dinge, über die sie zu streiten glauben. Hinter jedem Konflikt liegen tiefere, ungesagte Bedürfnisse: gesehen zu werden, verstanden zu werden, als Team zu funktionieren. Doch im Alltag verliert man genau dieses „Wir-Gefühl“ oft aus den Augen – und plötzlich steht man auf zwei entgegengesetzten Seiten.

Klickzahlen, Fitnesstracker, Bestsellerlisten, Politikerrankings: Unsere Gesellschaft ist besessen von Scores. Der Philosoph C. Thi Nguyen deckt auf, wie Scores zu einem der prägendsten Werkzeuge unserer Zeit geworden sind – und warum wir dringend ihre Wirkungsweise verstehen müssen. Nguyen demonstriert an lebensnahen Beispielen, dass diese scheinbar harmlosen Zahlen uns tatsächlich dazu verleiten, fremde Werte unhinterfragt zu übernehmen. Wenn aber in unserer Beziehung zu unserer Gesundheit, unseren Jobs oder Lieblingsbeschäftigungen nur noch Scores zählen, verarmt unser Leben.

Frauen trinken anders. Viel und zum Teil harten Alkohol zu konsumieren, ist für Frauen heute selbstverständlich. Sie trinken, um zu feiern, dazuzugehören und cool zu sein. Aber auch funktional, um Sorgen, Überforderung und Ängste zu bewältigen. Dieses Trinkverhalten von Frauen, das in der Nachkriegsgeneration noch undenkbar war, ist weit verbreitet und gesellschaftlich akzeptiert. Doch es hat fatale Folgen.

Warum stehen wir unserem Glück eigentlich ständig im Weg und wie hören wir endlich damit auf? Warum sind wir nicht so erfolgreich, glücklich und selbstbewusst wie wir es gerne wären und wie können wir das ändern? Die Antworten auf diese Fragen und mehr gibt Bestsellerautor Michael Leister in "Garantiert unglücklich". Lernen Sie sich von einer neuen Seite kennen und verändern Sie Ihr Leben nachhaltig zum Positiven. Überzeugen Sie sich selbst!

"Der Mensch ist ein Gewohnheitstier." Dieses Sprichwort haben Sie sicherlich schon einmal irgendwo gehört. Doch, warum stellt man dieses Zitat an den Anfang eines Ratgebers zur Überwindung von Nikotinabhängigkeit? Nun, die Bedeutung des Sprichworts besagt, dass der Mensch genau das gern wiederholt, was sich für ihn als gut erweist. Mit dem Wissen über die Folgen des Nikotinkonsums und den gesundheitlichen Vorteilen, die Sie erwarten, wenn Sie mit dem Rauchen aufgehört haben, werden Sie zum Experten auf diesem Gebiet.