Resultados para "Ever" en Ejercicio, dieta y nutrición
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- De: T. Colin Campbell PhD, Thomas M. Campbell II MD
- Narrado por: Dan Woren
- Inglés
- Duración: 18 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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More than 30 years ago, nutrition researcher T. Colin Campbell and his team at Cornell University, in partnership with teams in China and England, embarked upon the most comprehensive study ever undertaken of the relationship between diet and the risk of developing disease. What they found, when combined with findings in Campbell's laboratory, opened their eyes to the dangers of a diet high in animal protein and the unparalleled health benefits of a whole foods, plant-based diet.
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The China Study, Revised and Expanded Edition
- The Most Comprehensive Study of Nutrition Ever Conducted and the Startling Implications for Diet, Weight Loss, and Long-Term Health
- Narrado por: Dan Woren
- Inglés
- Duración: 18 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-12-16
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The Best Diet Book Ever
- The Zen of Losing Weight
- De: Dr. Joseph Parent, Nancy Parent, Ken Zeiger
- Narrado por: Joseph Parent, Nancy Parent
- Inglés
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Poor decisions are what make you gain weight and good choices are what enable you to lose weight. Your brain will respond to the changes you make, and your body will, too. Instead of recipes and requirements, you'll receive time-tested techniques for being more present and mindful while cultivating good eating and exercise habits. The Best Diet Book Ever provides great information and practical strategies that will help you become the lighter, slimmer you that you long to be.
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The Best Diet Book Ever
- The Zen of Losing Weight
- Narrado por: Joseph Parent, Nancy Parent
- Inglés
- Duración: 3 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-16
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Fitness over 50
- Complete Step-by-Step Guide to Become Lean, Muscular and in the Best Shape Ever with Exact Weekly Workout Plan
- De: Stanford Dyson
- Narrado por: Fritz Angelo
- Inglés
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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You are never too old to pick up a gym habit or sculpt your dream body! The book Fitness over 50 will show you how to improve your fitness levels in no time!
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Fitness over 50
- Complete Step-by-Step Guide to Become Lean, Muscular and in the Best Shape Ever with Exact Weekly Workout Plan
- Narrado por: Fritz Angelo
- Inglés
- Duración: 2 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-11-21
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Marathon Training: The Underground Plan to Run Your Fastest Marathon Ever
- A Week by Week Guide with Marathon Diet & Nutrition Plan
- De: Scotts Jason
- Narrado por: Chris Brinkley
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Versión íntegra
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This book introduces method which will gradually build up the moderate-high mileage required for marathon success, spreading those miles more sensibly throughout the week. Running easy days mixed with precisely paced speed, strength, and tempo workouts, runners will steel their bodies and minds to run the hardest miles of the marathon. In addition, detailed nutrition and hydration chapters also help runners pinpoint their personal energy and hydration needs so they know precisely how much to eat and drink during workouts, race week, race day, and for recovery.
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Marathon Training: The Underground Plan to Run Your Fastest Marathon Ever
- A Week by Week Guide with Marathon Diet & Nutrition Plan
- Narrado por: Chris Brinkley
- Inglés
- Duración: 1 h y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-13
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Heart Disease AudioLearn
- Everything You Ever Wanted to Know About Heart Disease
- De: Dale Horton
- Narrado por: J. Donaldson
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Versión íntegra
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More than 550,000 people will die of congestive heart failure each year. Are you at risk for heart disease? Find out whether you are at risk for congestive heart failure or heart disease, and what you can do to prevent heart failure from destroying your quality of life. Are you one of the millions of people that suffers from chronic poor health, chest pain or heart problems each year?
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Heart Disease AudioLearn
- Everything You Ever Wanted to Know About Heart Disease
- Narrado por: J. Donaldson
- Inglés
- Duración: 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-07-13
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The Only Carnivore Diet Book You'll Ever Need
- Your Stress-Free, 30-Day Guide to a Meat-Based Lifestyle—Boost Metabolism, Increase Mental Clarity, and Feel Fantastic!
- De: Reed Fox
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Have you struggled to find a diet that truly enhances both your physical and mental well-being? Are you tired of conflicting advice and complicated meal plans? If so, you're not alone. Thousands are discovering the simplicity and transformative power of a meat-based diet. This ultimate guide simplifies your transition to the carnivore lifestyle, offering practical advice, delicious meal ideas, and expert tips for success.
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The Only Carnivore Diet Book You'll Ever Need
- Your Stress-Free, 30-Day Guide to a Meat-Based Lifestyle—Boost Metabolism, Increase Mental Clarity, and Feel Fantastic!
- Narrado por: David R Cook Jr.
- Inglés
- Duración: 3 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-25
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The Only Beginner Freeze Drying Book You'll Ever Need
- Learn the Simple Process to Create Food Storage for Your Survival Pantry and Discover Easy Recipes Your Family Will Love
- De: Micro-Homesteading Education
- Narrado por: Rachael Doolen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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According to the U.S. Department of Agriculture, nearly 1 in 4 households experienced food insecurity in 2020. These numbers are expected to rise at the same time inflation is causing food prices to climb. Over the last few years, the alarming empty shelves are causing people to worry about scarcity.
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The Only Beginner Freeze Drying Book You'll Ever Need
- Learn the Simple Process to Create Food Storage for Your Survival Pantry and Discover Easy Recipes Your Family Will Love
- Narrado por: Rachael Doolen
- Inglés
- Duración: 4 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-23
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The Perimenopause Method
- The Only Menopause Guide You'll Ever Need
- De: Michelle Bridges
- Narrado por: Michelle Bridges
- Inglés
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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The Perimenopause Method is your ultimate guide to all things perimenopause, menopause, and post-menopause, combining science-backed information, practical strategies, and advice from beloved health and fitness expert Michelle Bridges. With all the misinformation out there, you might feel like menopause is the end of the road. It's not. It's a new beginning.
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The Perimenopause Method
- The Only Menopause Guide You'll Ever Need
- Narrado por: Michelle Bridges
- Inglés
- Duración: 9 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-25
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The Beautiful Addiction
- Passing Through the Marathon Wall for the 70th Birthday (Younger Than Ever, Book 4)
- De: Dr. Zeev Gilkis
- Narrado por: Warren Keyes
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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At the age of 68, Dr. Zeev Gilkis, a cancer survivor, decided to gift himself an unusual present for his 70th birthday - to run his first full marathon. In his previous book Running Back in Time, the author, writing at the time at age 69, told the story of the first half of his journey. The Beautiful Addiction relates the second part of his journey, through which Zeev gradually increases the distance of his runs from 21 kilometers to 42 kilometers while sharing his thoughts about life and becoming ageless, all the way to the surprising ending.
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The Beautiful Addiction
- Passing Through the Marathon Wall for the 70th Birthday (Younger Than Ever, Book 4)
- Narrado por: Warren Keyes
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-08-21
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Why the Mediterranean Diet
- Everything a Beginner Should Know About the Mediterranean Food Lifestyle to Help Lose Weight and Feel Healthier Than Ever
- De: Reyna Lynn
- Narrado por: Nicole Maholy
- Inglés
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Weight loss doesn’t have to be confusing and complicated. Read on to find out how you can eat your way to fitness too! There’s a simple reason why most people quit dieting and return to their old, unhealthy eating habits. Restrictive diets are not sustainable. Then again, excess weight is not healthy either–it decreases the quality of your life and can cause serious health issues.
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Why the Mediterranean Diet
- Everything a Beginner Should Know About the Mediterranean Food Lifestyle to Help Lose Weight and Feel Healthier Than Ever
- Narrado por: Nicole Maholy
- Inglés
- Duración: 3 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-11-22
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- De: Kate Savage
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Inglés
- Duración: 5 horas y 1 min
- Versión íntegra
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This audiobook is a practical guide to the DASH Diet that shows you how to make this diet work for your life. The amount of processed foods, refined sugars, and sodium-filled junk we consume these days is alarming. No wonder heart disease, diabetes, and obesity are so rampant. The DASH diet is an answer to all of these issues and more. A diet rich in fresh fruits, vegetables, whole grains, protein, fiber, healthy fats, and vitamins, this is exactly what your body needs to detox, maintain a healthy weight, and prevent disease.
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The Practical DASH Diet: Learn How to Lower Blood Pressure, Lose Weight, Heal Your Body, Prevent Disease, Feel Better! The Only DASH book You'll Ever Need. With a 14 Day Meal Plan & Healthy Recipes
- Narrado por: Nicoll Laikola
- Inglés
- Duración: 5 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 04-07-18
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Intermittent Fasting for Busy Women
- The Only Essential Guide to Intermittent Fasting You’ll Ever Need. In Just 3 Hours, Regain Your Health, Unlock Metabolic ... Autophagy, and Lose Weight in NO TIME FLAT
- De: Aubrey Cooper
- Narrado por: Lauren Henry
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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With this guide, you will learn to stay fit and healthy using the intermittent fasting diet program. You will find all the information necessary to choose the intermittent fasting style that best suits your body and your busy lifestyle. You'll find out: the reasons why you should start intermittent fasting if you are a busy woman; what is intermittent fasting and how it works; what is autophagy and how can it help you regain your health and waistline; the different types of intermittent fasting in order to choose the one that best suits your body type and lifestyle; and more.
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Intermittent Fasting for Busy Women
- The Only Essential Guide to Intermittent Fasting You’ll Ever Need. In Just 3 Hours, Regain Your Health, Unlock Metabolic ... Autophagy, and Lose Weight in NO TIME FLAT
- Narrado por: Lauren Henry
- Inglés
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- De: Michael Smith
- Narrado por: Nikki Barnes
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Are you sick and tired of feeling stiff and achy all the time? Do you finally want to say goodbye to joint pain and discover something that reduces the pain and helps you move? Are you looking for simple exercises that you can do from the comfort of your home? If so, then this book is definitely for you.
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Stretching Exercises for Seniors over 60
- Simple Workouts to Restore Your Flexibility, Reduce Stiffness, Relieve Pain, and Feel Younger than Ever
- Narrado por: Nikki Barnes
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-23
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- De: Molly Maloof
- Narrado por: Molly Maloof, Mark Jacobson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Foreword by Dave Asprey A breakthrough program for women to revive their lost energy and vitality, developed by a leading biohacker and physician Inside of you, there is a spark—it’s what animates you, and without it, you could not live. This energy creation isn’t mystical, nor is it...
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The Spark Factor
- The Secret to Supercharging Energy, Becoming Resilient, and Feeling Better Than Ever
- Narrado por: Molly Maloof, Mark Jacobson
- Inglés
- Duración: 7 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-23
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Transformation 28
- 28 Days to Achieving Your Best Health Ever
- De: Dr. Nathan Thompson
- Narrado por: Dr. Nathan Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 48 mins
- Versión íntegra
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Have you ever wondered why it can be so hard to get your nutrition, your fitness, and your health back on track? Have you tried the "calories in versus calories out" way of eating and done hours on hours of boring cardio without any results? Would you like to know the secret to achieving world-class nutrition and fitness in just minutes (not hours) per day? This book shares the blueprint on how to achieve fast results to get you started on your journey towards better health, better energy, and a better body.
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Transformation 28
- 28 Days to Achieving Your Best Health Ever
- Narrado por: Dr. Nathan Thompson
- Inglés
- Duración: 1 h y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-02-19
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- De: Randy Jackson
- Narrado por: Randy Jackson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión resumida
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Abridged CDs * 5 CDs, 6 hours From beloved American Idol judge Randy Jackson, a complete, inspiring wellness plan for taking control of your health...
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Body with Soul
- Slash Sugar, Cut Cholesterol, and Get a Jump on Your Best Health Ever
- Narrado por: Randy Jackson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-01-09
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- De: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Inglés
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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Foreword by Gary Vaynerchuk Gary Vaynerchuk's personal trainers explain how you can enjoy your favorite foods without guilt while losing weight, getting stronger, and improving your health. Some “experts” say, Don’t eat carbs because insulin makes you fat. Other “experts” say, Don’t...
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Eat It!
- The Most Sustainable Diet and Workout Ever Made: Burn Fat, Get Strong, and Enjoy Your Favorite Foods Guilt Free
- Narrado por: Jordan Syatt, Michael Vacanti
- Inglés
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-06-22
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Hacking Health: The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- De: Mukesh Bansal
- Narrado por: Anuj Datta
- Inglés
- Duración: 13 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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We live in a world where there is a new fad diet, superfood, supplement or nutrition theory every month. There are so many tricks to optimizing workouts, peak performance, burning fat, living longer, sleeping better and biohacking your immune system. Wellness has become a part of mainstream...
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Hacking Health: The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- Narrado por: Anuj Datta
- Inglés
- Duración: 13 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-23
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The Complete Guide to Intermittent Fasting
- The Only Guide You’ll Ever Need
- De: Kristy McMillan
- Narrado por: Alyssa Marie
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Versión íntegra
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The author describes in great detail the types of intermittent fasting and the benefits that it has on health. If you are looking to lose weight easily (especially during menopause) or just feel better or connect spiritually, this is definitely the book for you.
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The Complete Guide to Intermittent Fasting
- The Only Guide You’ll Ever Need
- Narrado por: Alyssa Marie
- Inglés
- Duración: 1 h y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-23
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Don’t worry about feeling weak again! This guide will show you how to gain strength by only using resistance bands! The program is designed specifically for seniors, and is an excellent way to build strength quickly in all parts of your body.
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Resistance Band Workout for Seniors
- The Only Workout Program with Resistance Bands You’ll Ever Need
- Narrado por: Ivan Busenius
- Inglés
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-01-23
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