Resultados para "Fitness" en Crianza y familia
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Whole Mama Yoga
- Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
- De: Alexandra DeSiato, Lauren Sacks
- Narrado por: Lauren Sacks, Alexandra DeSiato
- Inglés
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Women are drawn to yoga for its physical benefits, its ability to induce calm and presence, and its offering of spiritual depth. Whole Mama Yoga offers a way to extend yoga’s gifts into the motherhood experience and offers guidance that eases not just physical discomforts but existential ones. Many moms and birth parents balance boundless love and boredom, overwhelming joy and moments of isolation, self-confidence and self-doubt. Yoga provides an opportunity to practice the much needed body love and self-connection many parents need.
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Whole Mama Yoga
- Meditation, Mantra, and Movement for Pregnancy and Beyond
- Narrado por: Lauren Sacks, Alexandra DeSiato
- Inglés
- Duración: 7 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-23
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Living Online: Introduction to Healthy Screen Time
- De: Aleks Krotoski
- Inglés
- Grabación original
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What is social media doing to our brains? How can we make sure smartphones don't affect our health? How do we overcome jealousy, cyberbullying and the ever present FOMO? These are some of the questions that social psychologist Aleks Krotoski addresses in this series aimed at teenagers and their parents. She delivers the latest science about screentime to help you make the right decisions about how much, or how little, to use technology in your life.
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- De: LD Harris
- Narrado por: KC Wayman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Is your teen struggling with self-doubt on the field? Unlock their potential with a top-tier training program. Introducing The Pivot Point Protocol – a game-changing strategy to boost performance.
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Mental Toughness for Teen Athletes
- Physical Training: Unlock Holistic Fitness: Training, Recovery & Resilience for Teen Athletes
- Narrado por: KC Wayman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-12-23
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The Bump Plan: All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- De: Hollie Grant
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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A practical, expert-led, straight-talking guide to exercising during pregnancy and post-birth. Staying active during pregnancy and the postpartum period has vast physical and mental health benefits, but it’s also a subject that’s fraught with fear, myths, and misinformation. We’re told by...
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The Bump Plan: All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- All The Support You Need to Stay Fit and Strong From Pregnancy to Postpartum
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-06-23
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The 30-Day Brain Fitness Plan for Seniors
- Strengthen Your Mind, Improve Memory and Stay Sharp for Life
- De: A J Collins
- Narrado por: Jennifer
- Inglés
- Duración: 2 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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The 30-Day Brain Fitness Plan for Seniors is a practical, easy-to-follow program designed to help you improve memory, sharpen focus, and support long-term cognitive health—without screens, subscriptions, or complicated tools. This book is for anyone who wants to feel mentally clear, emotionally strong, and physically steady well into their later years. Whether you're concerned about brain fog, occasional forgetfulness, or simply want to stay sharp, this step-by-step plan will help you build daily habits that support your brain from the inside out.
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The 30-Day Brain Fitness Plan for Seniors
- Strengthen Your Mind, Improve Memory and Stay Sharp for Life
- Narrado por: Jennifer
- Inglés
- Duración: 2 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-10-25
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Mental Fitness for Tweens and Teens
- Coach Your Child to Thrive
- De: David Hoy PhD
- Narrado por: David Hoy PhD, Guest Narrator, MarDee Hall MA, y otros
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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Seriously folks, our kids are in crisis. They are more lonely, mentally ill, and prone to self-harm and suicide than ever in our history. Researchers estimate they are three years behind socially and emotionally and not prepared to take on the rigors of high school and life beyond. The best way to ensure your child will thrive is to get ahead of the game and parent for mental fitness.
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Mental Fitness for Tweens and Teens
- Coach Your Child to Thrive
- Narrado por: David Hoy PhD, Guest Narrator, MarDee Hall MA, LP
- Inglés
- Duración: 4 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-24
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The Ageless Angler
- A Guide to Fly-Fish More as You Age
- De: Brian Braudis
- Narrado por: Brian Braudis
- Inglés
- Duración: 1 h y 32 mins
- Versión íntegra
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With some extra attention, a little effort, and the right strategy, you can become functionally younger as you age. You don’t have to suffer, lose function, shrink or decline with age. With this book, you will learn how to use the body to heal the body. Transform your biological trajectory from aging to growth. You will be empowered to recognize the symptoms of aging and how to redirect your body’s energies toward vigor. You will know how to avoid the impediments to health and how to help yourself by consistently building the ingredients to health.
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The Ageless Angler
- A Guide to Fly-Fish More as You Age
- Narrado por: Brian Braudis
- Inglés
- Duración: 1 h y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-10-25
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Menopause Revolution
- Master Your Metabolism, Rebuild Strength, and Reclaim Your Vitality: The Ultimate Fitness Guide for Thriving Through Menopause
- De: Julia Ashton
- Narrado por: Luna Leverenz
- Inglés
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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Feel like your body's playing by new rules you don't understand? Relentless fatigue, stubborn weight gain, and that unsettling feeling of being “off” can leave you frustrated and invisible. Menopause Revolution is the definitive, sciencebacked guide to reclaiming control and transforming your midlife experience. Forget outdated narratives of inevitable decline—this book shows you how to harness hormonal change and emerge stronger, more resilient, and radiantly healthy.
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Menopause Revolution
- Master Your Metabolism, Rebuild Strength, and Reclaim Your Vitality: The Ultimate Fitness Guide for Thriving Through Menopause
- Narrado por: Luna Leverenz
- Inglés
- Duración: 4 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-08-25
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The NEW (Peri)MENOPAUSE with MINDFULNESS: The 7 keys
- Crush Stress, Sleep Issues & Weight Gain with Meditation, Yoga Nidra, Fitness & a Diet Plan for Vulvar & Vaginal Health
- De: Emily Monroe
- Narrado por: Emily Monroe
- Inglés
- Duración: 11 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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“The New (Peri)Menopause with Mindfulness” offers a groundbreaking, compassionate pathway through hormonal transitions, uniquely designed for women who seek genuine, lasting change. Expertly crafted by Emily Monroe, a trusted authority in women's mindfulness, yoga, nutrition, and holistic health, this transformative guide delivers the most effective, evidence-based strategies to gracefully manage your symptoms, revitalize your energy, and reclaim your sense of self.
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The NEW (Peri)MENOPAUSE with MINDFULNESS: The 7 keys
- Crush Stress, Sleep Issues & Weight Gain with Meditation, Yoga Nidra, Fitness & a Diet Plan for Vulvar & Vaginal Health
- Narrado por: Emily Monroe
- Inglés
- Duración: 11 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-25
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Reset Your Sleep in 5 Nights
- A No-Fluff Guide for Busy Parents
- De: Deacon John O'Maley
- Narrado por: Gerald Seguin
- Inglés
- Duración: 14 mins
- Versión íntegra
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Reset Your Sleep in 5 Nights: A No-Fluff Guide for Busy Parents is the practical, no-nonsense solution exhausted parents have been waiting for. If you’re tired of sleepless nights, racing thoughts, and waking up more tired than when you went to bed, this short, actionable guide is for you. Designed specifically for busy moms and dads, this 5-night plan offers simple, research-backed strategies to reclaim your rest—without overhauling your entire life. You’ll tackle tech overload, mental clutter, chaotic schedules, and more using small, realistic changes that fit into any family routine.
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Reset Your Sleep in 5 Nights
- A No-Fluff Guide for Busy Parents
- Narrado por: Gerald Seguin
- Inglés
- Serie: Deacon O'Maley's Health, Wellness and Fitness Series Collection
- Duración: 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-09-25
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Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- De: Tenlee Graham
- Narrado por: Michelle Renee Tribble
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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As we age, memories can fade, affecting not only recall but also connections with loved ones. Engaging in brain-stimulating activities like reading can slow cognitive decline, as noted by the American Academy of Neurology. This book offers an enjoyable way to exercise your memory and bring details back into focus. With short stories set in familiar outdoor settings, you’ll be transported into the great outdoors from the first chapter.
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Fun Short Stories for Seniors Heartwarming Outdoor Adventures: Stories Crafted to Stimulate Memories & Personal Reflection, Create Emotional Connections with Others, and Rekindle Family Bonding
- Silver Fitness: For Your Mind
- Narrado por: Michelle Renee Tribble
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-09-24
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Raising Strong & Healthy Kids
- An Informative Guide to Understanding How to Help Prevent Your Child from Becoming Part of the Obesity Epidemic
- De: Matt Weik
- Narrado por: Matt Weik
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Versión íntegra
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Childhood obesity is a real concern these days. Look around you. The health of our nation is deteriorating due to lack of exercise and poor nutritional habits. Adults are supposed to be educating our youth, instead, they are teaching children poor habits that put them at risk for health issues and disease.
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Raising Strong & Healthy Kids
- An Informative Guide to Understanding How to Help Prevent Your Child from Becoming Part of the Obesity Epidemic
- Narrado por: Matt Weik
- Inglés
- Duración: 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-06-18
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Healthy Mama, Healthy Baby
- How to Have a Healthier Pregnancy, Birth, and Baby by Improving Your Mindset, Nutrition, and Fitness
- De: Erika Tsipouras
- Narrado por: Vanessa Hazzard
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Achieve a healthier pregnancy and birth, ensuring an optimal start for your little one–even if you’ve been swamped by stress, unhealthy habits, or misinformation. This audiobook will be your guide to harmonizing mind, body, and spirit during this beautiful phase of life. No matter where you start, a healthier lifestyle is possible–one empowering choice at a time.
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Healthy Mama, Healthy Baby
- How to Have a Healthier Pregnancy, Birth, and Baby by Improving Your Mindset, Nutrition, and Fitness
- Narrado por: Vanessa Hazzard
- Inglés
- Duración: 4 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 27-02-25
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- De: Davis Fiedler
- Narrado por: Eric F Martin
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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This book can put you on the fast track to a fitter and healthier YOU! You see, maintaining your physical and mental well-being as you age doesn’t have to be backbreaking. It's simpler than you think... "The Illustrated Guide To Strength Training for Seniors" equips you with safe, effective, and easy-to-follow exercises designed to keep your mind and body sharp as you age.
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The Illustrated Guide to Strength Training for Seniors
- Better Fitness, Safer Balance, Increased Mobility and Decreased Pain
- Narrado por: Eric F Martin
- Inglés
- Duración: 3 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-10-24
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Practice Anywhere Prenatal Yoga Sequences for the First Trimester
- Beginners Friendly Guide to Pregnancy Fitness, Care & Meditation Accompanied by Positive Affirmations
- De: Everlee Wilder
- Narrado por: Everlee Wilder
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Grabación original
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My midwife friend shared a secret with me many years ago. Her secret to a successful pregnancy and childbirth. Can you keep a secret? Well, I can't! Are you ready for it? Her secret to a perfect pregnancy and childbirth was yoga! What a simple secret that practically everyone can take advantage of. I tested her secret out, and it worked out beautifully for me for two pregnancies, which is why I am so excited to share some of my favorite prenatal yoga routines with you.
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Practice Anywhere Prenatal Yoga Sequences for the First Trimester
- Beginners Friendly Guide to Pregnancy Fitness, Care & Meditation Accompanied by Positive Affirmations
- Narrado por: Everlee Wilder
- Inglés
- Duración: 3 horas y 22 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-05-22
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But How?
- A Simple and Easy Guide to Help You Thrive Through Your Postpartum Year: Self-Care, Fitness, Weight Loss
- De: Stephanie Baier
- Narrado por: Rene Grui
- Inglés
- Duración: 2 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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The post-partum period is challenging. Everyone - your mom, well-meaning strangers, and your OB/Gyn - constantly tells you to get more sleep, make sure you're eating well-balanced meals, and drink lots of water. But every time someone offers you a bit of advice, you want to throw your hands to the sky and shout, "But how?"
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The Plant-Based Solution
- Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts: Transform Your Health, Boost Energy, Lose Weight Naturally, Improve Digestion & Enhance Fitness
- De: Nathaniel Sprout
- Narrado por: Kevin Howard
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Versión íntegra
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Discover a revolutionary approach to managing diabetes and enhancing your fitness after 50 with "The Plant-Based Solution: Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts." This comprehensive guide is designed to empower you with the knowledge and tools needed to transform your health through plant-based nutrition. This book delves into the benefits of a plant-based diet, offering practical tips and strategies tailored for those over 50.
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The Plant-Based Solution
- Managing Diabetes After 50 for Fitness Enthusiasts: Transform Your Health, Boost Energy, Lose Weight Naturally, Improve Digestion & Enhance Fitness
- Narrado por: Kevin Howard
- Inglés
- Duración: 1 h y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-07-24
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- De: Josephine Atluri
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Embrace mindfulness through every stage of your pregnancy Pregnancy is an exciting time that comes with a lot of change and overwhelming feelings. This guided pregnancy journal can help you approach each day with grace and self-compassion by turning to mindfulness. Inside, you’ll find more...
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Calming Exercises for Pregnancy
- 95 Simple Ways to Find Peace in Only 5 Minutes
- Narrado por: Josephine Atluri
- Inglés
- Duración: 4 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-05-25
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Building Your Family
- The Complete Guide to Donor Conception
- De: Lisa Schuman LCSW, Leondires MD
- Narrado por: Lisa Schuman LCSW, Leondires MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Building Your Family is the first all-inclusive guide by experts to cover both the medical and emotional aspects of becoming a parent through donor conception. Once shrouded in secrecy, the modern family, built with the assistance of gamete (egg or sperm) donation, is coming out of the shadows...
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Building Your Family
- The Complete Guide to Donor Conception
- Narrado por: Lisa Schuman LCSW, Leondires MD
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-11-23
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How to Raise a Gentleman Revised and Expanded
- A Civilized Guide to Helping Your Son Through His Uncivilized Childhood
- De: Kay West
- Narrado por: Liisa Ivary
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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An invaluable resource for parents who hope their little boys will grow up to be the kind of men who know which fork to use, how to treat others, and generally make their parents proud. How to Raise a Gentleman focuses on real-life topics such as: being a good sport, play dates, and - especially...
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How to Raise a Gentleman Revised and Expanded
- A Civilized Guide to Helping Your Son Through His Uncivilized Childhood
- Narrado por: Liisa Ivary
- Inglés
- Duración: 4 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-09-23
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