Resultados para "Insomnia" en Ejercicio, dieta y nutrición
-
-
Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- De: Catherine Polan Orzech MA LMFT, William H. Moorcroft PhD, Jason C. Ong PhD - foreword
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Break the cycle of anxious thinking and rumination that are at the root of insomnia. In this much-needed guide, a trained mindfulness expert teams up with a behavioral sleep specialist to present evidence-based meditations in an innovative four-week protocol clinically demonstrated to address the emotional stresses and anxieties that lie at the root of sleep issues. Following this guide, listeners will learn to unwind their mind, relax their body, feel less tense, and finally get the sleep they need.
-
Mindfulness for Insomnia
- A Four-Week Guided Program to Relax Your Body, Calm Your Mind, and Get the Sleep You Need
- Narrado por: Mitzi Pirkey
- Inglés
- Duración: 7 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-02-20
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
11,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- De: Dr. Neil Stanley
- Narrado por: BJ Harrison
- Inglés
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
How to Sleep Well is a guidebook that can change your sleep and help you live your life more fully. Whether you struggle to fall asleep, sleep too lightly, wake too often, or simply cannot wake up, this book can help you get on track to sleeping well and living better.
-
How to Sleep Well
- The Science of Sleeping Smarter, Living Better and Being Productive
- Narrado por: BJ Harrison
- Inglés
- Duración: 6 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-19
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
9,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- De: Mark Stephens, Sally Kempton - introduction
- Narrado por: Mark Stephens
- Inglés
- Duración: 8 horas y 41 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Fight insomnia with simple yoga poses, meditations, and breathwork that will help you sleep better, longer—from a master yoga trainer and the author of Yoga Sequencing and Teaching Yoga. Although modern science has unraveled some of the mysteries of our sleeping, dreaming, and waking states...
-
Yoga for Better Sleep
- Ancient Wisdom Meets Modern Science
- Narrado por: Mark Stephens
- Inglés
- Duración: 8 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-08-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
29,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- De: Vishal Suresh
- Narrado por: Krystal Wascher, Jim Rising
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Hypnosis is not an instant cure to all your negative eating habits or sleeping challenges. It is an effective tool to help change your undesirable behaviors and habits. As a result of this change, you can overcome emotional eating, fall in love with exercise, develop a healthier relationship with food, and fall asleep instantly! In this special two-in-one bundle, you will discover proven psychological blueprints designed to help you achieve these goals by turning your subconscious mind into your personal trainer!
-
Extreme Rapid Weight Loss Hypnosis for Women and Guided Meditation for Deep Sleep, Stress and Anxiety Relief 2 in 1
- Powerful Self-Hypnosis, Psychology and Mindfulness to Overcome Insomnia, Emotional Eating, Improve Self-Esteem, Fall Asleep Instantly, Boost Motivation and Experience Deep Relaxation
- Narrado por: Krystal Wascher, Jim Rising
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
9,99 € o gratis con la prueba. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
Incluido en la suscripción -
-
-
Beyond Histamine Intolerance
- Could Food Sensitivity or Food Intolerance Be Killing You Slowly?: Devise Your Own Anti-Inflammatory Diet Against Autoimmune Disease, ADHD, Insomnia and Inflammation
- De: Marsha Mikkelson
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Are you at your wits’ end with seemingly unrelated aches, pains, and complaints that no one has been able to explain yet? Or are digestive problems making your life so difficult that you don’t even feel like cooking or eating anymore? All of this and more could be related to the foods you eat and the inflammation they cause in your body. Listen to learn about food intolerances, food sensitivities, and food allergies. What they are, how they work, and most importantly, what you can do about them.
-
Beyond Histamine Intolerance
- Could Food Sensitivity or Food Intolerance Be Killing You Slowly?: Devise Your Own Anti-Inflammatory Diet Against Autoimmune Disease, ADHD, Insomnia and Inflammation
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 6 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-10-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Yoga for Insomnia: 7 Steps to Better Sleep with Yoga and Meditation
- De: Kayla Kurin
- Narrado por: Kayla Kurin
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Do you suffer from insomnia? Are you tired of sleepless nights, tossing and turning until the wee hours of the morning without getting any deep rest? If you have sleep problems, yoga for sleep could be the solution that you're looking for. Working with yoga and meditation help get to the root causes of insomnia, which is the best way to banish sleep problems and finally get the rest that you so need. In this audiobook, you'll discover the seven steps the author took that led to her recovery from insomnia.
-
Yoga for Insomnia: 7 Steps to Better Sleep with Yoga and Meditation
- Narrado por: Kayla Kurin
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
6,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Extreme Weight Loss Hypnosis & Positive Affirmations for Women (2 in 1)
- Lose Weight Rapidly, Overcome Insomnia & Rewire Your Brain Using Self-Hypnosis, Meditations & Affirmations
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Kelly Smith
- Inglés
- Duración: 10 horas y 36 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Affirmations and hypnosis are very powerful tools for transforming your habits and behaviors by changing those beliefs in your subconscious that prevent you from getting the results you want. You see, a lot of behaviors can be taken back to those beliefs in your subconscious, meaning without changing them, things will continue to play out as they always have done.
-
Extreme Weight Loss Hypnosis & Positive Affirmations for Women (2 in 1)
- Lose Weight Rapidly, Overcome Insomnia & Rewire Your Brain Using Self-Hypnosis, Meditations & Affirmations
- Narrado por: Kelly Smith
- Inglés
- Duración: 10 horas y 36 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
22,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- De: Inner Temple
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Sleeping well is an essential part of a healthy life, and trying to solve our sleeping problems is crucial to everyday functioning. Usually, a regular human being should take 10 to 20 minutes to fall asleep once they get in bed, but sometimes we have difficulties switching our brains off, because of worries, anxiety, stress, or even conditions like insomnia, and falling asleep becomes a nightmare itself.
-
Guided Meditation for Deep Sleep
- Fall Asleep Fast with the Best Guided Hypnosis Techniques for Stressed Out Adults That Will Make You Overcome Depression and Insomnia for Relaxed Rests
- Narrado por: Krystal Wascher
- Inglés
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-10-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Deep Sleep Hypnosis
- Guided Meditations, Self-Hypnotherapy & Positive Affirmations So You Can Fall Asleep Fast Every Single Night, Overcome Insomnia & Stop Overthinking (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 1)
- De: Sandra Love
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Ever find yourself lying awake, watching the clock tick away as anxiety and endless thoughts keep you from the sleep you desperately need? Struggling to fall asleep even when your body feels exhausted, yet your mind won’t shut down? Desperate to break free from the relentless cycle of insomnia and finally enjoy a restful night’s sleep? If so, The Deep Sleep Hypnosis by Sandra Love is your answer. As an experienced hypnotherapist and meditation guide, Sandra has helped countless individuals overcome insomnia and anxiety through the power of hypnosis and guided meditation.
-
The Deep Sleep Hypnosis
- Guided Meditations, Self-Hypnotherapy & Positive Affirmations So You Can Fall Asleep Fast Every Single Night, Overcome Insomnia & Stop Overthinking (Deep Sleep & Rapid Weight Loss, Book 1)
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 5 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Das Yoga Nidra Schlafbuch für Erwachsene [The Yoga Nidra Sleeping Book for Adults]
- Meditative Skripte für Tiefschlaf, Schlaflosigkeit und Klarträume [Meditative Scripts for Deep Sleep, Insomnia and Plain Dreams]
- De: Callie Parker
- Narrado por: Martina Beck
- Alemán
- Duración: 3 horas y 45 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
In „Das Yoga Nidra Schlafbuch für Erwachsene“ erfahren Sie, wie diese alte Praxis, unterstützt durch moderne Schlafforschung, Ihre Beziehung zur Ruhe verändern kann. Dieser umfassende Leitfaden stützt sich sowohl auf klinische Forschung als auch auf traditionelles Wissen und zeigt Ihnen, wie Sie die Kraft von Yoga Nidra nutzen können, um den tiefen, erholsamen Schlaf zu erreichen, nach dem sich Ihr Körper sehnt.
-
Das Yoga Nidra Schlafbuch für Erwachsene [The Yoga Nidra Sleeping Book for Adults]
- Meditative Skripte für Tiefschlaf, Schlaflosigkeit und Klarträume [Meditative Scripts for Deep Sleep, Insomnia and Plain Dreams]
- Narrado por: Martina Beck
- Alemán
- Duración: 3 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-02-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- De: X.H. Decker
- Narrado por: TJ Walser
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Navigate perimenopause and menopause with confidence. Feeling overwhelmed by the emotional rollercoaster ride, from irritability to sadness to moments of intense anxiety? Tossing and turning at night with insomnia, or battling unexpected hot flashes that leave you searching for cool relief? Having difficulty concentrating, and your memory seems to be playing tricks on you due to brain fog?
-
Menopause: A Guide to Your Unique Journey
- 5 Tailored Solutions to Combat Weight Gain, Hot Flashes, Insomnia, Mood Swings and Enhance Your Emotional Well-Being
- Narrado por: TJ Walser
- Inglés
- Duración: 3 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Overcome Insomnia & Anxiety & Develop Mindful Eating Habits With Self-Hypnosis, Guided Meditations & Affirmations
- De: Sandra Love
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Are you always trying fad diets? Constantly stuck in emotional eating cycles? Feel like weight loss is always a horrible slog you hate? See, Hypnosis works by reprogramming your mind for lasting change, by actually getting to the root of your behaviors / habits and transforming them into behaviors / habits that will truly serve you. This happens when you’re in a ‘suggestible’ state during the Hypnosis itself.
-
Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Lose Weight Naturally, Overcome Insomnia & Anxiety & Develop Mindful Eating Habits With Self-Hypnosis, Guided Meditations & Affirmations
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Naturally Overcome Insomnia, Anxiety & Overthinking Using Self-Hypnosis, Positive Affirmations, & Guided Mindfulness Meditations
- De: Charlotte Piper
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Grabación original
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Finally, an audiobook designed to help you drift off to sleep naturally every single night using beginner friendly deep sleep meditations and self-hypnosis that you can listen to every time you need them! Use the deep sleep meditations once you are ready to get into bed, to help not only relax your mind, but allow your body to drift off into the deep healing sleep it craves and needs.
-
Deep Sleep & Extreme Weight Loss Hypnosis
- Naturally Overcome Insomnia, Anxiety & Overthinking Using Self-Hypnosis, Positive Affirmations, & Guided Mindfulness Meditations
- Narrado por: Jacqueline Michelle
- Inglés
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-07-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Menopause Confidential
- Beginners Guide to: Hot Flashes, Insomnia, Surviving as a Couple, Diet., Exercise and More!
- De: Yasmin A.
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Menopause and perimenopause are a serious subject - but I think humor helps! I have laughed at myself, and my family has laughed with me and not at me when I have had certain symptoms. You can listen to my personal and very open account of what I have been going through, and how I’ve seen humor in even the most serious symptoms. I hope if nothing else besides getting the information will make you smile.
-
Menopause Confidential
- Beginners Guide to: Hot Flashes, Insomnia, Surviving as a Couple, Diet., Exercise and More!
- Narrado por: Dr. Michelle Carabache
- Inglés
- Duración: 3 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-07-21
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
13,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- De: Marie-Pierre St-Onge, Kat Craddock
- Narrado por: Megan Tusing
- Inglés
- Duración: 2 horas y 19 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
What you eat directly impacts how you sleep. Science-based and easy to understand, Eat Better, Sleep Better includes 75 recipes that incorporate sleep-supporting ingredients that work with the body’s rhythms and hormones to unlock quality rest—and the health benefits that come with it. More...
-
Eat Better, Sleep Better
- A Science-Based Plan and Simple Recipes for Better Sleep
- Narrado por: Megan Tusing
- Inglés
- Duración: 2 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-01-25
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
10,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- De: Michael Breus PhD
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Inglés
- Duración: 8 horas y 2 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
The key to renewed energy, weight loss, lower stress, and improved cognition is easier than you think. It all starts with balancing your basics. Good health doesn’t have to be complicated. Sleeping, hydrating, and breathing are fundamental to life, and making simple adjustments to the way we...
-
Sleep Drink Breathe
- Simple Daily Habits for Profound Long-Term Health
- Narrado por: Michael Breus PhD
- Inglés
- Duración: 8 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-24
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
17,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The 10:10 Plan
- Your ideal weight the healthy way
- De: Sarah Di Lorenzo
- Narrado por: Sarah Di Lorenzo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
A 10-week meal and exercise plan aimed at helping you lose weight and keep it off in the healthiest way possible, from Australia’s favourite clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo. Want to lose weight and keep it off forever? Clinical nutritionist Sarah Di Lorenzo shows you how in this...
-
The 10:10 Plan
- Your ideal weight the healthy way
- Narrado por: Sarah Di Lorenzo
- Inglés
- Duración: 5 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
18,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Hacking Health: The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- De: Mukesh Bansal
- Narrado por: Anuj Datta
- Inglés
- Duración: 13 horas y 23 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
We live in a world where there is a new fad diet, superfood, supplement or nutrition theory every month. There are so many tricks to optimizing workouts, peak performance, burning fat, living longer, sleeping better and biohacking your immune system. Wellness has become a part of mainstream...
-
Hacking Health: The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- The Only Book You’ll Ever Need to Live Your Healthiest Life
- Narrado por: Anuj Datta
- Inglés
- Duración: 13 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-05-23
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
14,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- De: W. Chris Winter M.D.
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
From the host of the Sleep Unplugged podcast—with cutting-edge sleep science and time-tested techniques, The Sleep Solution will help anyone achieve healthy sleep and eliminate pills, pain, and fatigue. If you want to fix your sleep problems, Internet tips and tricks aren’t going to do it...
-
The Sleep Solution
- Why Your Sleep is Broken and How to Fix It
- Narrado por: W. Chris Winter M.D.
- Inglés
- Duración: 7 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-17
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
14,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-
-
-
Yoga Nidra Made Easy
- De: Uma Dinsmore-Tuli
- Narrado por: Nirlipta Tuli
- Inglés
- Duración: 22 horas y 25 mins
- Versión íntegra
-
General:0
-
Narración:0
-
Historia:0
Discover the energizing and healing benefits of yoga nidra with this empowering beginner's guide.Yoga nidra, or yogic sleep, is a deeply restorative and nourishing practice. With no need for physical movement, it enables you to rediscover a naturally restful and meditative state that frees you...
-
Yoga Nidra Made Easy
- Narrado por: Nirlipta Tuli
- Inglés
- Duración: 22 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-22
No se ha podido añadir a la cesta
Solo puedes tener 50 títulos en tu cesta para poder pagar.Vuelve a intentarlo más tardeVuelve a intentarlo más tardeError al eliminar la lista de deseos.
Vuelve a intentarlo más tardeSe ha producido un error al añadirlo a la biblioteca
Inténtalo de nuevoSe ha producido un error al seguir el podcast
Inténtalo de nuevoError al dejar de seguir el podcast
24,99 € o regístrate para una prueba gratuita y obtén un 30% de descuento en este título. Se renueva automáticamente por 9,99 € al mes después de la prueba. Consulta los requisitos.
-