Resultados para "Julien" en Relaciones, crianza y desarrollo personal

Herramientas concretas y al alcance de todos para aprender a sortear las situaciones difíciles del día a día, de la mano de la empoderadora psicóloga y estrella de TikTok Dra. Julie. Una caja de herramientas emocional para sortear con éxito los altibajos más comunes de la vida. ¿Qué...

Es importante seguir una buena alimentación en la menopausia, no cabe duda. Pero, por desgracia, hay muchos intereses para que las mujeres, durante la menopausia, consuman infinidad de productos, entre los que se incluyen nutrientes, complementos alimenticios y plantas «medicinales», por no...

Vivir liberado es una obra profundamente trascendente y práctica que te enseñará a dejar atrás los pensamientos, sentimientos y hábitos que te mantienen atascado y te ayudará a sanar el pasado y elevar tu espíritu. En sus páginas descubrirás de dónde provienen tus pensamientos y emociones, hallarás tu flujo energético natural y te liberarás de las heridas psicológicas que te impiden alcanzar tu máximo potencial.

Olga Ayllón es una gran dietista-nutricionista con una dilatada experiencia y con amplios conocimientos en nutrición y salud. Pero sobre todo es una gran divulgadora que, gracias a sus reflexiones, ejemplos y metáforas, nos hará entender, junto a Julio Basulto, por qué conviene huir del...

Marián García es una doctora en Farmacia y graduada tanto en nutrición humana y dietética como en óptica y optometría. En el podcast, esta gran experta (más conocida como Boticaria García y autora de exitosos libros como «El jamón de York no existe») analiza junto a Julio Basulto los...

Un patrón de alimentación saludable se relaciona claramente con un menor riesgo poblacional de padecer diversos tipos de cáncer. En este podcast, Julio Basulto detalla en qué consiste dicho patrón alimentario y también resuelve cuestiones como las siguientes: ¿Podemos evitar el cáncer...

¿Y si lo único que se interpone entre tú y tu potencial… fuera aquello en lo que crees? Tus límites no son fijos: se aprenden. Y con las creencias adecuadas, puedes romper barreras y lograr resultados extraordinarios. Tus creencias dan forma a lo que ves, lo que sientes y lo que haces, tienen la capacidad de impulsar o sabotear tus objetivos, pero está en tus manos cambiarlas, y este libro te muestra cómo.

El embarazo es una etapa repleta de dudas. Por ello, Julio Basulto aborda en este nuevo podcast los aspectos más importantes que debería conocer toda mujer embarazada sobre la nutrición. Aspectos como: las vitaminas que debe (o no debe) consumir, el aumento de peso recomendado, la...

¿Quieres superar de una vez por todas tus miedos? Tener miedo es inevitable, pero vencerlo es tú decisión. Cuando lo consigas, te convertirás en la persona que siempre habías soñado ser. Si buscas dominar una situación que te causa temor, ser un mejor líder o alcanzar aquellas metas que...

Alguna vez te has preguntado por qué algunas personas parecen obtenerlo todo fácilmente, y otras, no? ¿Te sientes una víctima de tus circunstancias? ¿Estás cansado de esperar a que tu vida cambie?Encuentra la manera de tomar el control y la responsabilidad total de tu vida, y descubre cómo un par de pequeños pasos cada día pueden cambiarlo todo. ¡En este libro simple, de ritmo rápido, vas a aprender lo que te hace falta para crear la vida que quieres!

DEEP THETA allows you to tune your brain into the theta range of brainwave activity — a state commonly associated with deep meditation, creative insight, and restorative awareness. This premium collection blends carefully calibrated theta-frequency stimulation with soothing, immersive music designed to enhance meditation, promote profound relaxation, and complement practices such as energy work, Reiki, massage, or hypnosis.

El rendimiento deportivo guarda relación con una buena alimentación. Pero ¿hasta qué punto es así? ¿Podemos ganar una competición, aumentar mucho nuestra masa muscular o convertirnos en grandes corredores confiando, sobre todo, en nuestro patrón dietético? En esta nueva entrega de...

Estamos viviendo tiempos de grandes cambios. No volveremos a tener una oportunidad tan clara para transformar nuestras vidas. Elsa nos plantea aquí qué podemos hacer para formar parte del cambio, gestionar la ansiedad, descubrir nuestras fortalezas y reinventarnos con el mundo que viene.

Acompaña a Julio Basulto la doctora Clotilde Vázquez, jefa corporativa de endocrinología y nutrición de la Fundación Jiménez Díaz y una de las voces más autorizadas de la endocrinología en nuestro país. Ambos hablan sobre el papel de las hormonas en nuestra salud, sin olvidar la...

Beatriz Robles es tecnóloga de los alimentos y dietista nutricionista. También colabora con una larga lista de medios de comunicación, es docente en la Universidad Isabel I y es una divulgadora con un enorme impacto en las redes sociales. Acompaña a Julio Basulto para revelar las claves a...

Walter Riso, doctor en psicología, especialista en terapia cognitiva y magister en bioética, es una auténtica referencia tanto en el ámbito científico como en el divulgativo de la psicología. Lo acreditan sus más de veinticinco libros entre textos técnicos y de divulgación, traducidos a...

¿Deseas eliminar rápidamente la ansiedad social? ¿Te sientes a menudo cohibida y crítica de ti misma? ¿Te falta confianza en las situaciones sociales? Si alguna vez luchas con la ansiedad en situaciones sociales, no estás sola. Tal vez te resulte casi imposible conectarte con gente nueva, tu mente se queda en blanco, o temes que empeore. Tal vez hasta te sientas atrapada - tu mente se queda en blanco mientras luchas por encontrar las palabras para expresarte. No importa cómo te sientas, no es culpa tuya. Pero tu ansiedad social no se curará a sí misma...debes tomar medidas.

¿Tener buena o mala salud es siempre cuestión de suerte? ¿O acaso sucede al contrario? Es decir, ¿nuestra salud depende únicamente de nuestros actos, de nuestros hábitos o incluso de nuestra fuerza de voluntad? En este podcast Julio Basulto nos muestra qué relación existe entre el estilo...

La ansiedad es el trastorno mental más común en el mundo. Pero la excesiva reflexión, la preocupación y el catastrofismo no tienen por qué frenarte en el trabajo. Al entender cómo funciona la ansiedad, puedes gestionar mejor estos sentimientos. Estos libros, edificantes y prácticos, describen las habilidades sociales que los profesionales ambiciosos deben dominar.

Navigating the challenges of long-term commitment takes effort - and it just got simpler, with this empowering, step-by-step guide to communicating about the things that matter most to you and your partner. Drawing on 40 years of research from their world-famous Love Lab, Dr. John Gottman and Dr. Julie Schwartz Gottman invite couples on eight fun, easy, and profoundly rewarding dates, each one focused on a make-or-break issue: trust, conflict, sex, money, family, adventure, spirituality, and dreams.