Resultados para "Pain Relief" en Ejercicio, dieta y nutrición
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- De: Sarah Warren
- Narrado por: Alan Taylor
- Inglés
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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We’ve been sold a lie: The world tells us that pain is inevitable, that our bodies must break down as we age, and that there’s nothing we can do about it. Here’s the shocking truth: The vast majority of the pain that plagues our aging bodies is self-inflicted. It’s caused by the way we use our bodies every day - the way we sit, the way we stand, the way we walk and run. But with simple exercises, anybody can learn to heal their chronic musculoskeletal pain, and prevent future pain, injury, and joint problems from developing.
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The Pain Relief Secret
- How to Retrain Your Nervous System, Heal Your Body, and Overcome Chronic Pain
- Narrado por: Alan Taylor
- Inglés
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-19
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Get Pain Relief! Menstruationsbeschwerden lindern mit Hypnose: Für entspannte Tage!
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 1 h y 14 mins
- Versión íntegra
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Die Hormone können einer Frau schlimme Streiche spielen, nicht nur während der Regel, sondern schon eine gute Woche vorher. Acht Tage lang mit dem PMS kämpfen, dann fünf Tage Menstruationsbeschwerden und im nächsten Monat dasselbe wieder - da wundert es wenig, dass manche Frauen den halben Monat schlechte Laune haben. Aber so ein Zyklus muss nicht sein.
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Get Pain Relief! Menstruationsbeschwerden lindern mit Hypnose: Für entspannte Tage!
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 1 h y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-03-17
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Get Pain-Relief! Rückenschmerzen lindern mit Hypnose
- Für einen starken und schmerzfreien Rücken!
- De: Kim Fleckenstein
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 1 h y 4 mins
- Versión íntegra
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Sie leiden unter starken oder sogar chronischen Rückenschmerzen? Sie haben das Gefühl, Sie tragen ständig eine große Last mit sich herum? Besonders unter Stress macht sich Ihr Rücken bemerkbar? Neben Bewegungsmangel, Fehlhaltungen oder zu schwacher Muskulatur sind insbesondere Stress und psychische Probleme die Ursache für den quälenden Schmerz im Rücken. Und ist der Schmerz einmal da, beginnt schnell ein Teufelskreis aus Schonhaltungen und neuen, schmerzhaften Verspannungen.
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Get Pain-Relief! Rückenschmerzen lindern mit Hypnose
- Für einen starken und schmerzfreien Rücken!
- Narrado por: Kim Fleckenstein
- Alemán
- Duración: 1 h y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-14
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Chair Yoga Therapy for Pain Relief and Mobility
- Gentle Seated Routines to Improve Flexibility, Relieve Chronic Pain and Heal Naturally
- De: Marisol T. Davenport
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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Chair Yoga Therapy for Pain Relief and Mobility is a soothing, step-by-step guide to rebuilding strength, improving flexibility, and easing pain—all while sitting in a chair. Designed especially for adults over 40, and those managing arthritis, fibromyalgia, or post-surgery recovery, these gentle routines help you move better, breathe deeper, and reconnect with your body at a pace that feels safe and empowering.
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Chair Yoga Therapy for Pain Relief and Mobility
- Gentle Seated Routines to Improve Flexibility, Relieve Chronic Pain and Heal Naturally
- Narrado por: Richard Mason's voice replica
- Inglés
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-07-25
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Get Yourself Back in Motion
- A Physiotherapist’s Secrets to Pain Relief and Optimal Health
- De: Jason T Smith
- Narrado por: Jason T Smith
- Inglés
- Duración: 11 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Having treated thousands of clients over more than a decade and supervised hundreds of trained physiotherapists in one of Australia's leading health care groups, few people are better positioned to give advice on physical health and wellness than International Author and Speaker Jason Smith. Written in plain English, this unique book will change your life by combining time-proven and medically sound principles with an innovative philosophy of self-empowerment.
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Get Yourself Back in Motion
- A Physiotherapist’s Secrets to Pain Relief and Optimal Health
- Narrado por: Jason T Smith
- Inglés
- Duración: 11 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 26-07-24
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- De: Laurel Harris
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Discover renewed vitality, strength, and inner peace in your golden years without ever leaving the comfort of your chair. If you're tired of feeling stiff and achy, struggling with mobility and balance, or hesitant to try yoga due to perceived limitations, this book is for you.
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Chair Yoga for Seniors
- 153 Easy Poses for Weight Loss, Pain Relief, Balance, and Independence in Under 20 Minutes a Day
- Narrado por: Myriam Berger
- Inglés
- Duración: 3 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-02-24
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- De: Thomas Hanna
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Building on the foundation laid by Moshe Feldenkrais, Thomas Hanna's groundbreaking work completely redefines the body's potential for withstanding decline. His gentle program for the mind and body proves once and for all that so many problems we accept as inevitable over time -- chronic...
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Somatics
- Reawakening The Mind's Control Of Movement, Flexibility, And Health
- Narrado por: Chris Kipiniak
- Inglés
- Duración: 6 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-20
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Cold Therapy for Pain Relief
- A Practical Guide to Using Cold Therapy for Healing
- De: McKenna Riley
- Narrado por: Daniel Pagone
- Inglés
- Duración: 2 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Cold Therapy for Pain Relief: A Practical Guide to Using Cold Therapy for Healing is your ultimate resource for understanding and implementing the power of cold therapy. Whether you're dealing with chronic pain, recovering from an injury, or seeking to improve overall wellness, this guide provides the tools and knowledge to help you harness the benefits of ice therapy effectively.
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Cold Therapy for Pain Relief
- A Practical Guide to Using Cold Therapy for Healing
- Narrado por: Daniel Pagone
- Inglés
- Duración: 2 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 18-02-25
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- De: Sanjay Gupta M.D. M.D.
- Narrado por: Sanjay Gupta M.D. M.D.
- Inglés
- Duración: 10 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Transform your everyday life by reducing and eliminating chronic pain with the latest science-backed pain relief techniques and expert practical advice from America’s bestselling doctor and neurosurgeon Sanjay Gupta. Are you one of the 52 million people who experience chronic pain in your...
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It Doesn't Have to Hurt
- How Cutting Edge Science and Good Habits Can Stop the Hurt
- Narrado por: Sanjay Gupta M.D. M.D.
- Inglés
- Duración: 10 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-09-25
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Sciatica Relief for Seniors
- A Layperson's Guide: How to Manage Sciatic Pain
- De: Amanda Watson
- Narrado por: Iain Luke Jones
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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Discover how to reduce debilitating sciatica pain and lead a more enjoyable, pain-free life with Sciatica Relief for Seniors. This comprehensive guide provides a variety of holistic and natural remedies, ranging from nurturing flexibility and mobility to herbal remedies, Yoga and Tai Chi. With this book, you will gain access to the tools you need to manage your sciatica and take control of your well-being.
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Sciatica Relief for Seniors
- A Layperson's Guide: How to Manage Sciatic Pain
- Narrado por: Iain Luke Jones
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 31-07-24
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Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 42 Techniques for Pain-Free Living, Stress Relief, and Activating the Vagus Nerve in 10 Minutes a Day (The Complete Somatic Toolkit: Somatic Yoga, Exercises, and Vagus Nerve Techniques for Stress Reduction and Mental Wellbeing)
- De: Lauren Anderson
- Narrado por: Lauren Anderson
- Inglés
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Feeling stressed, tense, or overwhelmed? Struggling to fit complex wellness routines into your busy life? Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation offers a simple, effective path forward with 10-minute somatic yoga practices that reduce anxiety, release tension, and deepen mind-body awareness—no experience required. Whether you’re a complete beginner or an experienced practitioner, this guide helps you reconnect with your body in a grounded, accessible way.
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Gentle Somatic Yoga for Nervous System Regulation
- 42 Techniques for Pain-Free Living, Stress Relief, and Activating the Vagus Nerve in 10 Minutes a Day (The Complete Somatic Toolkit: Somatic Yoga, Exercises, and Vagus Nerve Techniques for Stress Reduction and Mental Wellbeing)
- Narrado por: Lauren Anderson
- Inglés
- Serie: The Complete Somatic Toolkit: Somatic Yoga, Exercises, and Vagus Nerve Techniques for Stress Reduction and Mental Wellbeing, libro 1
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
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Joint Journey
- Lifestyle Changes for Lasting Weight Loss and Joint Pain Relief
- De: Cary Yurkiw
- Narrado por: Cary Yurkiw
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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“Joint Journey: Lifestyle Changes for Lasting Weight Loss and Joint Pain Relief” is a book that explores the intricate relationship between joint pain, posture, excess body weight, and unhealthy lifestyle habits, all of which can culminate in arthritis and a decline in joint health. The book is a guide to understanding these connections and taking control of your health.
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Joint Journey
- Lifestyle Changes for Lasting Weight Loss and Joint Pain Relief
- Narrado por: Cary Yurkiw
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-23
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Chair Yoga for Strength and Balance
- Accessible Exercises to Improve Mobility and Relieve Pain
- De: ML Maitreyi
- Narrado por: Laura Jennings
- Inglés
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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Break free from stiffness and rediscover the joy of moving with ease in your daily life. Whether due to aging, long hours at a desk, or recovery from injury, limited mobility can feel both painful and frustrating. But what if the solution was right beneath you? Transform your daily sitting time...
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Chair Yoga for Strength and Balance
- Accessible Exercises to Improve Mobility and Relieve Pain
- Narrado por: Laura Jennings
- Inglés
- Duración: 3 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-12-25
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- De: Martina Gavillet
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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A recent study in the Journal of Bodywork and Movement Therapies demonstrated that somatic exercises can significantly reduce pain and stress and improve overall well-being. Another reputable source highlighted the holistic benefits of these exercises, emphasizing their effectiveness in tackling multiple health challenges simultaneously.
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Somatic Exercises for Beginners
- The Gentle Guide to Stress Relief, Weight Loss, Anxiety Management, Chronic Pain Alleviation, and Finding Emotional Balance
- Narrado por: Shayla Ann Rowley
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 23-12-24
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CBD Oil: Your New Best Friend
- Relief From Pain, Inflammation, Anxiety, and Much More
- De: William J Stark
- Narrado por: Stacy James Near
- Inglés
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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You’ve tried it all: medicines, doctor’s visits, scans, and a range of other alternatives. Now that you’re desperate, you’re thinking of CBD, but you don’t want to become a junky, right? This is the only comprehensive guide to CBD oil you’ll ever need. For starters, using CBD oil won’t make you a junky. It can be your best friend during your time of pain, confusion, and trauma. It puts you in control of your health, life, and happiness. Begin your journey with CBD oil the right way, learning about everything from its past to production — from case studies to benefits.
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CBD Oil: Your New Best Friend
- Relief From Pain, Inflammation, Anxiety, and Much More
- Narrado por: Stacy James Near
- Inglés
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-11-21
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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- De: Scott Cole
- Narrado por: Duane Tsutsui
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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Discover the Life-Changing Power of Walking. Struggling with anxiety, chronic pain, or addiction? This isn’t just another fitness book—it’s a practical, science-backed toolkit for rebuilding your life, one five-minute walk at a time. Written by a former skeptic who walked away from alcoholism and debilitating neuropathy, this guide offers immediate, actionable strategies anyone can use.
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The 5-Minute Anxiety Hack
- A Skeptic's Guide to Walking It Off: Science-Backed Walks to Crush Anxiety, Gain Relief, Rewire Craving Control & Chronic Pain Management (30-Day Plan and 12 Workbooks)
- Narrado por: Duane Tsutsui
- Inglés
- Duración: 2 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-25
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How To Build a Body That Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- De: Adam Richardson
- Narrado por: Adam Richardson
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Versión íntegra
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Brought to you by Penguin. Discover how mobility exercises and stretches can help you achieve a happier, healthier body for longer with this easy fitness guide! You're sitting like a prawn right now, aren't you? Mobility training is your secret weapon to building a body that lasts. It improves...
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How To Build a Body That Lasts
- Exercises for Longevity, Strength and Health
- Narrado por: Adam Richardson
- Inglés
- Duración: 8 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-09-24
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick--and How to Get Better
- De: Sally K. Norton MPH
- Narrado por: Sally K. Norton MPH, Jeremy J. Raw
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
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An acclaimed nutrition educator reveals how the foods you’re eating to get healthy might be making you sick. “Sally Norton’s well-researched book makes a truly important contribution to the literature in revealing just how much oxalates can damage the human body.”—Nina Teicholz...
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Toxic Superfoods
- How Oxalate Overload Is Making You Sick--and How to Get Better
- Narrado por: Sally K. Norton MPH, Jeremy J. Raw
- Inglés
- Duración: 8 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-01-23
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The Ultimate Guide to Relieving Neck Pain for Adults at Home
- Explore the History of Neck Pain, All the Major Causes, and Ways to Relieve Pain Without Visiting a Specialist
- De: Dan Banachowski
- Narrado por: Otis Maher
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Do you wake up with a painful crick in your neck? Do you often find yourself rubbing your neck, trying to ease a persistent ache during a long workday? Join author Dan Banachowski, a seasoned neck pain warrior, as he reveals his journey from suffering to relief, and how you can walk the same path. Go through the history of neck pain, understand the anatomy, and uncover DIY techniques that could change your life.
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The Ultimate Guide to Relieving Neck Pain for Adults at Home
- Explore the History of Neck Pain, All the Major Causes, and Ways to Relieve Pain Without Visiting a Specialist
- Narrado por: Otis Maher
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 26-12-23
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- De: Aaron Alexander CR LMT CR LMT, Kelly Starrett - introduction
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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Use posture and body alignment to build strength, achieve peak performance, reduce pain, and find a new sense of confidence with celebrity manual therapist and movement coach Aaron Alexander. Good posture is about more than standing up straight: It can change your mood, alleviate pain, rid your...
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The Align Method
- 5 Movement Principles for a Stronger Body, Sharper Mind, and Stress-Proof Life
- Narrado por: Aaron Alexander CR LMT CR LMT
- Inglés
- Duración: 8 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-19
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