Resultados para "Reset" en Psicología y salud mental
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Reset Your Health with Jamie Oliver
- De: Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Grabación original
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When it comes to understanding our health and wellbeing there’s almost too much information out there. It can be confusing, contradictory, and sometimes just plain wrong. So, in his first ever podcast, chef, author, and public health advocate Jamie Oliver talks to six experts who can cut through the noise. Listen in for the latest, science-backed advice and hacks that can try and help us live a happier, healthier life. It’s not about being perfect, but if we can get it right more often than not, the potential benefits are massive and long-lasting.
Muestra -
Reset Your Health with Jamie Oliver
- Narrado por: Jamie Oliver
- Inglés
- Duración: 3 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- De: Daniel Hartman
- Narrado por: Rick Gines
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Do you feel stuck in a cycle of stress, tension, and racing thoughts? Does your body stay on high alert, even when there’s no real danger? Vagus Nerve Reset is a practical, beginner-friendly guide to calming your body, quieting your mind, and restoring balance—using simple techniques that work with your nervous system, not against it.
Muestra -
Vagus Nerve Reset
- Simple Exercises to Calm Anxiety, Reduce Stress, Improve Sleep, and Retrain Your Nervous System
- Narrado por: Rick Gines
- Inglés
- Duración: 2 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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Overthinking Reset (3 Books in 1)
- 99+ Ways to Quiet Your Mind, Stop Worrying, Rewire Negative Thinking, and Live in the Present
- De: Chase Hill
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Inglés
- Duración: 11 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Together, these three books form a complete reset system—99+ actionable ways to stop worrying, break rumination, and transform negative thinking so you can finally live with clarity and peace.
Muestra -
Overthinking Reset (3 Books in 1)
- 99+ Ways to Quiet Your Mind, Stop Worrying, Rewire Negative Thinking, and Live in the Present
- Narrado por: Jamiel Cal-Pin, Dave Thackara
- Inglés
- Duración: 11 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-25
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ADHD Digital Distraction Detox
- Reset Your Focus, Reduce Screen Addiction, and Build Deep Work Habits in a Hyperstimulated World
- De: Aoryn Thorval
- Narrado por: Lauren Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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Reclaim Your Focus in a World Designed to Steal ItYou open your phone for a second. Forty minutes later, you’re still scrolling. You don’t remember how you got there. You just know you’ve lost another piece of your day. If you have ADHD, this isn’t just a bad habit. It’s a neurological mismatch with a digital world engineered for addiction. And willpower alone was never going to fix it. This Book Is Your Reset. ADHD Digital Distraction Detox is a practical, science-backed guide to breaking free from screen addiction and rebuilding real focus without guilt, burnout, or unrealistic rules.
Muestra -
ADHD Digital Distraction Detox
- Reset Your Focus, Reduce Screen Addiction, and Build Deep Work Habits in a Hyperstimulated World
- Narrado por: Lauren Taylor
- Inglés
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-04-26
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The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- De: Gregory L. Jantz PhD
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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If you or someone you love has lost hope of ever getting free from occasional, persistent, or overwhelming anxiety, take heart. The Anxiety Reset offers a fresh, personalized plan for overcoming the fears that are robbing you of joy and peace. Combining the most up-to-date scientific research, real-life stories, and practical strategies, The Anxiety Reset empowers you to understand and overcome the fears that have been holding you back.
Muestra -
The Anxiety Reset
- A Life-Changing Approach to Overcoming Fear, Stress, Worry, Panic Attacks, OCD and More
- Narrado por: Tim H. Dixon
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-03-21
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Reset I
- Salida a despertar
- De: Joana Martos Latorre
- Narrado por: Joana Martos Latorre
- Español
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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Una novela iniciática escrita en un momento en que el mundo se detuvo… para que muchas almas comenzaran a despertar. Ambientada en los meses más intensos de la pandemia de 2020, esta historia nace desde la necesidad de comprender, de soltar, de recordar quiénes somos más allá del ruido...
Muestra -
Reset I
- Salida a despertar
- Narrado por: Joana Martos Latorre
- Español
- Duración: 6 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-25
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Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- De: Debra Fileta, Christine Caine - foreword
- Narrado por: Debra Fileta
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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You want to break free from unhealthy habits and replace them with positive patterns, but when you’ve tried to make these changes before, you found yourself returning to old behaviors. How can you make sure that this time is different? With Reset, author and professional counselor Debra Fileta will guide you through thirty-one powerful and sustainable practices that will help you transform your thought patterns.
Muestra -
Reset
- Powerful Habits to Own Your Thoughts, Understand Your Feelings, and Change Your Life
- Narrado por: Debra Fileta
- Inglés
- Duración: 5 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-23
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Vagus Nerve Reset: Overcome Anxiety and Heal Yourself Naturally
- A Practical Guide for Quick Stress Relief and a 28-Day Path to Inner Balance
- De: Greg Nazario
- Narrado por: Owen Samuels
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Every day starts with a choice: to feel overwhelmed by anxiety or to embrace a more balanced, fulfilling existence. Does this sound familiar? You move through your routine, juggling responsibilities, and while you long for a sense of calm, stress grips your body. You feel that real change is achievable, yet frustration keeps you in a cycle of exhaustion, worry, and dissatisfaction. But what if lasting transformation isn't just a dream? It's time to reclaim your well-being.
Muestra -
Vagus Nerve Reset: Overcome Anxiety and Heal Yourself Naturally
- A Practical Guide for Quick Stress Relief and a 28-Day Path to Inner Balance
- Narrado por: Owen Samuels
- Inglés
- Duración: 6 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-25
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The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- De: Anna Ferguson
- Narrado por: Anna Ferguson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Feeling anxious and disconnected are signs of a nervous system that's out of balance. Something as small as a curt message from our boss can be perceived by our bodies as a threat to life. By understanding our physiological stress response, we can override and heal our emotional response, and fix the behaviours sabotaging our health and happiness. In The Vagus Nerve Reset, Anna Ferguson offers somatic therapies alongside the science of Polyvagal Theory, to help us train our nervous system to stop overreacting, and start responding more calmly to day-to-day stressors and heal past experiences.
Muestra -
The Vagus Nerve Reset
- Train Your Body to Heal Stress, Trauma and Anxiety
- Narrado por: Anna Ferguson
- Inglés
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-11-23
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The Anxiety Reset Method
- De: Georgie Collinson
- Narrado por: Georgie Collinson
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Take positive action towards creating a life full of joy and power and become the master of your anxious mind. The Anxiety Reset Method is a 12-week program for those with high-functioning anxiety, offering entirely holistic solutions to both the psychological and physical factors that contribute to anxiety. Merging science with the spiritual, and good health with good sense, this revolutionary method works with anxiety by restoring gut health and hormone balance as well as our thoughts and beliefs for better living.
Muestra -
The Anxiety Reset Method
- Narrado por: Georgie Collinson
- Inglés
- Duración: 8 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-23
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Guided Hypnosis for Anxiety, Heart Racing & Panic Attacks
- Calm Your Body, Regain Control & Sleep Deeply
- De: Institute for Applied Hypnosis, Lara Hayes
- Narrado por: Susanne Taylor
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Versión íntegra
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This hypnosis gently shows you one. It works directly with your subconscious mind — the place where anxiety patterns are created and maintained. Instead of fighting your symptoms, you begin to calm your nervous system naturally, slow down a racing heart, release fear patterns at their root, and feel safe again in your own body. This hypnosis is specially designed for use before sleep or during the night, when your mind is most open to change. Over time, your body learns a new response: From panic to calm From tension to safety From fear to inner stability.
Muestra -
Guided Hypnosis for Anxiety, Heart Racing & Panic Attacks
- Calm Your Body, Regain Control & Sleep Deeply
- Narrado por: Susanne Taylor
- Inglés
- Duración: 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-04-26
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Reset
- How This Crisis Can Restore Our Values and Renew America
- De: Kurt Andersen
- Narrado por: Kurt Andersen
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Versión íntegra
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“This is the end of the world as we’ve known it,” Kurt Andersen writes in Reset. “But it isn’t the end of the world.” In this smart and refreshingly hopeful book, Andersen–a brilliant analyst and synthesizer of historical and cultural trends, as well as a bestselling novelist and...
Muestra -
Reset
- How This Crisis Can Restore Our Values and Renew America
- Narrado por: Kurt Andersen
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-07-09
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Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- De: Victoria L. Dunckley MD
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 11 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Increasing numbers of parents grapple with children who are acting out without obvious reason. Revved up and irritable, many of these children are diagnosed with ADHD, bipolar illness, autism, or other disorders, but don't respond well to treatment. They are then medicated, often with poor results and unwanted side effects. Based on emerging scientific research and extensive clinical experience, integrative child psychiatrist Dr. Victoria Dunckley has pioneered a four-week program to treat the frequent underlying cause, Electronic Screen Syndrome (ESS).
Muestra -
Reset Your Child's Brain
- A Four-Week Plan to End Meltdowns, Raise Grades, and Boost Social Skills by Reversing the Effects of Electronic Screen-Time
- Narrado por: Coleen Marlo
- Inglés
- Duración: 11 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-18
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5-Minute Anxiety Reset
- Tiny Body Hacks to Turn Vagus Nerves and Anxiety Off Anytime, Anywhere
- De: Sarah Peters
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Versión íntegra
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5-Minute Anxiety Reset is a power-packed guide distilled from thousands of hours of data mining and dozens of peer-reviewed studies. Inside, you’ll discover five science-backed micro-resets—from 30-second diaphragm locks and one-minute humming hacks to ice-pack facial immersion and ear-massage—that drop your heart rate, boost vagal tone, and knock out panic in under five minutes.
Muestra -
5-Minute Anxiety Reset
- Tiny Body Hacks to Turn Vagus Nerves and Anxiety Off Anytime, Anywhere
- Narrado por: Charlotte Green
- Inglés
- Duración: 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-09-25
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The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- De: Rebekkah LaDyne MS SEP, Kathy L. Kain PhD - foreword
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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In our busy, get-it-done-now culture, stress has become the new normal - a normal that's embedding itself into our minds and our bodies. If left unchecked, stress can dictate how we think, feel, and act. Overwhelm, anxiousness, malaise, and unease are a daily experience. And over time, these stress-reactions turn into habits, leaving us stuck in a mental and physical rut. So, how can you soothe stress before it becomes your go-to? In this practical and accessible guide, you'll find powerful and effective tools for calming stress in both mind and body.
Muestra -
The Mind-Body Stress Reset
- Somatic Practices to Reduce Overwhelm and Increase Well-Being
- Narrado por: Emily Durante
- Inglés
- Duración: 7 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-21
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Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- De: Casey J. Bennett
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Vagus Nerve Reset Workbook is a practical, science-backed guide to calm anxiety, release stored trauma, and restore balance. Unlike theory-heavy manuals, this workbook is an interactive, step-by-step resource with over 60 simple exercises rooted in neuroscience, somatic psychology, and Polyvagal Theory.
Muestra -
Vagus Nerve Reset Workbook
- A Step-by-Step Guide to Soothe Anxiety, Heal from Trauma, and Befriend Your Nervous System
- Narrado por: Susan Prater
- Inglés
- Duración: 3 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-11-25
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The 30-Day Overthinking Reset™
- Companion Workbook for Women
- De: Kisha Battle Houston
- Narrado por: Bethany DuMond
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Are you mentally exhausted from thinking about everything… all the time? The 30-Day Overthinking Reset™ Companion Workbook is the guided, therapeutic extension of the bestselling reset framework for high-functioning women who are tired of anxiety running their lives. This is not just a journal. This is structured nervous system retraining.
Muestra -
The 30-Day Overthinking Reset™
- Companion Workbook for Women
- Narrado por: Bethany DuMond
- Inglés
- Duración: 2 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-26
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Immune: Brain Reset
- Recalibrating Your Immune Baseline for Sharper Thinking, Slower Brain Aging, and Lasting Mental Energy
- De: Moawiah Naffaa
- Narrado por: Daniel Pagone
- Inglés
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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What if brain aging is not primarily a neuronal problem—but an immune one? In Immune–Brain Reset, neuroscientist Moawiah Naffaa, PhD expands the groundbreaking framework introduced in Gut–Brain Reset and moves deeper into the biology that governs cognitive longevity: immune tone.
Muestra -
Immune: Brain Reset
- Recalibrating Your Immune Baseline for Sharper Thinking, Slower Brain Aging, and Lasting Mental Energy
- Narrado por: Daniel Pagone
- Inglés
- Duración: 6 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-04-26
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Vagus Nerve Reset Protocol
- Science-Based Exercises to Eliminate Anxiety, Reduce Stress & Restore Nervous System Balance
- De: Peakstate Protocols
- Narrado por: Gerhard Weigelt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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Your nervous system wasn’t designed for nonstop notifications, financial pressure, back-to-back meetings, artificial light, and chronic uncertainty. It was designed for short bursts of danger, followed by recovery. Instead, most people today are stuck in chronic fight-or-flight, cycling between anxiety, brain fog, poor sleep, and exhaustion. You can’t “mindset” your way out of that. You have to regulate the body first.
Muestra -
Vagus Nerve Reset Protocol
- Science-Based Exercises to Eliminate Anxiety, Reduce Stress & Restore Nervous System Balance
- Narrado por: Gerhard Weigelt
- Inglés
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 27-03-26
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Gut Health Reset
- The Guide to Ending Digestive Misery and Unlocking the Gut-Brain Connection for Lifelong Vitality
- De: Gloria Thompson
- Narrado por: Elizabeth Ruelas's voice replica
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Are you trapped in a cycle of bloating, brain fog, and digestive misery that doctors dismiss as "just IBS"? Stop suffering in silence. Your symptoms are not random — they are urgent signals from a damaged gut ecosystem that controls far more than digestion. Gut Health Reset is the science-backed, step-by-step protocol that has helped thousands transform their digestive health, mental clarity, and energy levels in just 30 days. Unlike generic gut health advice, this comprehensive guide translates cutting-edge microbiome research into a clear, actionable plan you can follow at home.
Muestra -
Gut Health Reset
- The Guide to Ending Digestive Misery and Unlocking the Gut-Brain Connection for Lifelong Vitality
- Narrado por: Elizabeth Ruelas's voice replica
- Inglés
- Duración: 3 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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