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En su último audiolibro, Marc Reklau te muestra cómo adaptar un estilo de vida minimalista con ejercicios sencillos y prácticos. El hecho de organizar y ordenar tu casa, regalar la ropa que no usas o desprenderte de cosas, te llevará a tomar mejores decisiones, tener más claridad, más tiempo, mejores relaciones y, en consecuencia una vida más feliz

This book grew out of a series of letters to my daughter concerning various things - mostly about money and investing - she was not yet quite ready to hear. Since money is the single most powerful tool we have for navigating this complex world we've created, understanding it is critical.

Mel Robbins, la autora bestseller de El poder de los 5 segundos aporta en este audiolibro las claves para mejorar la relación más importante del mundo: la que tenemos con nosotros mismos. Solo tienes que repetir a diario un único hábito: chocar los cinco contigo mismo.

Los chinos son conocidos por usar los alimentos como prevención para las enfermedades de la salud. Y funciona. Por ejemplo, el porcentaje de estadounidenses con artritis es cuatro veces mayor que en China según un estudio de la Revista de Investigación de Artritis (Journal of Arthritis Research). Además, la investigación del Dr. Hu ha descubierto una serie de avances notables en cómo los alimentos que consumimos pueden afectar nuestro bienestar general.

¿Alguna vez has sentido que la vida parece deleitarse en extremo al tratarte brutalmente dándote resultados injustos? ¿Luchas por mantener algún tipo de relación en tu vida? ¿Has experimentado recientemente un vergonzoso arrebato emocional que aparentemente ocurrió sin ninguna razón en particular? Si puedes relacionarte con estos escenarios, entonces no estás solo.

Este audiolibro ofrece historias cortas y atractivas para estudiantes hispanohablantes que desean aprender ruso de una manera gradual y entretenida. Cada relato utiliza lenguaje claro, vocabulario frecuente y situaciones faciles de seguir para desarrollar comprension auditiva y confianza con el...

What if the secret to less stress is just three simple steps? If you've ever woken up on a Monday already exhausted – or spent Sunday night bracing yourself for the week ahead – the problem isn't you. The problem is stress. And there's a surprisingly simple way to break free. Stress is embedded in today's workplaces – disguised as drive, rewarded as resilience, and even praised as passion. But chronic stress isn't a strength; it drains leaders, divides teams, and damages entire organizations.

William Warwich ha sido ascendido a Detective Sargento, aunque su ascenso implica que tanto él como el resto de su equipo han de ser reasignados a la Brigada Antidroga. De inmediato se les encarga encontrar a Ahmed Rashedi, un famoso traficante que dirige una extensa red en la parte sur de Londres. A medida que avanza la investigación, William se topa con enemigos tanto antiguos como nuevos.

Este audiolivro reúne histórias curtas de mistério desenvolvidas para iniciantes que desejam aprender português europeu de forma prática e envolvente. As narrativas são apresentadas de maneira lenta e clara, permitindo que o ouvinte compreenda o conteúdo enquanto aprende vocabulário essencial e estruturas básicas. O método baseado em histórias facilita a assimilação natural do idioma, promovendo melhor retenção e compreensão auditiva.

Este audiolibro esta pensado para estudiantes hispanohablantes que desean aprender griego moderno mediante historias simples y entretenidas. Cada cuento corto utiliza vocabulario cotidiano, frases utiles y conversaciones faciles de entender para ayudar a desarrollar comprension auditiva y...

¿Alguna vez has sentido que tu cerebro es tu peor enemigo? ¿Te sientes ansioso, deprimido y sin ánimos de trabajar? Entonces este libro es para ti, puedes mejorar todos los aspectos de tu vida aprovechando los beneficios de la neuroplasticidad. Se solía pensar que el cerebro de los adultos era inalterable y que no había nada que se pudiera hacer para mejorarlo, sin embargo, con los nuevos descubrimientos de las ciencias neuronales ahora sabemos que tu cerebro puede cambiar sus conexiones neuronales y producir neuronas nuevas para mantenerse saludable.

Most of us have an adversarial relationship with time. We’re constantly trying to beat the clock—behavior rooted in a fear that time is scarce and must be obsessed over, hoarded, and ultra-optimized. But what if there is a different way to view time, one that could make our hours feel abundant? What if we believed that we had enough time to advance our careers, enjoy meaningful relationships, pursue hobbies, and more? In Big Time, time management expert Laura Vanderkam shows us how to make this our reality.

Descubre las 7 claves del coaching para pasar del fracaso al éxito (aunque nada te haya funcionado hasta ahora) ¿Estás viviendo la vida que quieres? Pues puedes conseguir muchos de tus objetivos este mismo mes, aunque hoy sean una nebulosa. Esta guía con las 7 claves del Coaching Personal te dará el camino rápido. (Tanto si eres un emprendedor con experiencia como si empiezas ahora.)

Este audiolibro ha sido escrito para introducirte a los conceptos básicos del budismo, así como a las principales enseñanzas del Buda. Aunque este audiolibro no te llevará a la maestría, te enseñará mucho sobre el budismo y cómo puede ser usado para mejorar tu vida. Al escucharlo, espero que descubras cómo puedes incorporar estas poderosas enseñanzas a tu vida. Te animo a que lo escuches con un diario para que puedas empezar a escribir tus propias filosofías de vida también.

In this practical yet powerful guide, psychologist and neuroscience expert Catherine Pittman—author of Rewire Your Anxious Brain—introduces fifty new ways to work with your brain's neural connections to find lasting, effective relief from your worst anxiety symptoms. The chapters of this book can be used in any order, as needed, to give you the information you need to act now, whether you're at home or on the go. Also included are quick skills to help you soothe an anxious or stressed-out brain through physical movement, identifying what you care about, and banishing toxic thinking.

Este libro para principiantes está aquí para responder a todas tus preguntas sobre el equilibrio de tus chakras y así ayudarte a mejorar la comprensión de muchos aspectos de la vida y de ti mismo, así que ¡sigue leyendo! Este libro es imprescindible si se es principiante en el tema. Es la solución perfecta que ha estado buscando: ¡una guía fácil de entender para resolver sus problemas físicos y psicológicos! En esta guía práctica para principiantes, descubrirás todo lo que hay que saber sobre tus chakras y cómo equilibrarlos.

Crypto just crossed the tipping point, and everything you thought you knew about investing is about to change. The world's biggest institutions are pouring billions into bitcoin―while most mainstream investors are still sitting on the sidelines, frozen by fear. That's where The Intelligent Crypto Investor comes in. Backed by seven years of real-world results, this groundbreaking book shows how adding just a small slice of crypto (10% or less) to a balanced portfolio can dramatically improve long-term returns―outperforming traditional portfolios by more than 65%.

Cada vez hay más personas que deciden dejar de vivir la vida a un ritmo del 110 %. Eligen reducir las revoluciones, vivir de manera más sencilla y plena, y centrarse en aquello que más les importa. En pocas palabras, cada vez más gente se suscribe y el movimiento conocido como «slow living». Brooke McAlary, autora de este libro, es una de ellas y a través de estas páginas nos enseña que no importa lo ocupados que estemos, también nosotros podemos sentir que tenemos el control de nuestros días, minimizar el estrés y encontrar momentos de paz en nuestros días más ajetreados.

In her spare, stark style, Annie Ernaux documents the desires and indignities of a human heart ensnared in an all-consuming passion. Blurring the line between fact and fiction, an unnamed narrator attempts to plot the emotional and physical course of her two-year relationship with a married foreigner where every word, event, and person either provides a connection with her beloved or is subject to her cold indifference. With courage and exactitude, she seeks the truth behind an existence lived entirely for someone else, and, in the pieces of its aftermath, she is able to find it.

This collection of simple stories helps you learn Mandarin Chinese in context. Each short story focuses on everyday vocabulary and situations, and is paired with its full English translation so you can follow along with ease. The audiobook is structured so that each story is read first in Mandarin Chinese, allowing you to listen and absorb the natural rhythm and pronunciation of the language. The English translation is then read immediately after, giving you a clear understanding of the meaning and vocabulary.