Resultados Editorial "Penguin Random House Audio" en Salud y bienestar
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No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- De: Marta Segrelles
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Este audiolibro es una invitación a mirarte con honestidad y ternura para entender qué necesitas y que aprender a quererte no es convertirte en tu mejor versión, sino reencontrarte con quien eras antes de pensar que debías cambiar.
Muestra -
No hay nada malo en ti
- Haz las paces contigo y quiérete como te mereces
- Narrado por: Marta Segrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-25
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Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- De: Xevi Verdaguer
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
El intestino tiene un papel vital en la conducta y las emociones, así como en los sistemas nervioso, inmunitario y endocrino. Tanto es así que de su equilibrio dependen tu salud física y mental, pero si además no tienes en cuenta otros factores igual de importantes, nunca gozarás de ese bienestar general.
Muestra -
Tu salud empieza aquí
- Aprende a cuidarte y disfruta de una vida sana
- Narrado por: Jordi Llovet, Xevi Verdaguer
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-07-24
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La mente bien ajardinada
- Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas
- De: Sue Stuart-Smith, Jordi Ainaud i Escudero
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Un jardín es un refugio ideal para huir del ajetreo del mundo y conectar con la naturaleza. Sin embargo, sabemos muy poco sobre los verdaderos beneficios de la jardinería. Investigaciones recientes demuestran que, cuando la practican, los presos tienen menos probabilidades de reincidir, los jóvenes en riesgo de exclusión tienden a perseverar en el sistema educativo y los ancianos viven más y mejor.
Muestra -
La mente bien ajardinada
- Las ventajas de vivir al ritmo de las plantas
- Narrado por: Charo Soria
- Español (Castellano)
- Duración: 11 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-25
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El libro de la psicología
- Grandes ideas, explicaciones sencillas
- De: DK
- Narrado por: Beatriz Melgares
- Español (Castellano)
- Duración: 17 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Somos individuos autónomos, o nos dejamos llevar por el conformismo? ¿Qué nos hace recordar y por qué olvidamos? ¿Cómo medir la inteligencia? Preguntas como estas subyacen en la obra de los grandes teóricos e investigadores del fascinante mundo de la psicología.
Muestra -
El libro de la psicología
- Grandes ideas, explicaciones sencillas
- Narrado por: Beatriz Melgares
- Español (Castellano)
- Serie: Grandes Ideas, Explicaciones Sencillas
- Duración: 17 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-02-26
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Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- De: Dr. David A. Sinclair, Ana Isabel Domínguez Palomo, María del Mar Rodríguez Barrena
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Que envejecer es inevitable es una verdad aparentemente innegable. pero, ¿qué pasaría si todo lo que se nos ha dicho hasta ahora sobre el envejecimiento resultase incierto?, ¿qué sucedería si pudiéramos elegir nuestra esperanza de vida?
Muestra -
Alarga tu esperanza de vida
- Cómo la ciencia nos ayuda a controlar, frenar y revertir el proceso de envejecimiento
- Narrado por: Sebastián Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-02-21
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El gran nervio
- La nueva ciencia del nervio vago para reducir la inflamación, revertir la enfermedad y aliviar el estrés
- De: Dr. Kevin J. Tracey
- Narrado por: Sebastían Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
El nervio vago es fundamental para nuestra salud, ya que coordina funciones críticas, como los latidos que necesitamos para hacer ejercicio o descansar, o el equilibrio entre el apetito y la digestión, al enviar miles de señales eléctricas cada segundo entre el cerebro y los órganos más importantes. Sin embargo, su estudio se eludió durante siglos de investigación científica. Ahora, el neurocirujano Kevin J. Tracey ha descubierto su poder para reducir inflamaciones, equilibrar el sistema inmunitario, tratar enfermedades crónicas y mantener nuestro organismo en armonía.
Muestra -
El gran nervio
- La nueva ciencia del nervio vago para reducir la inflamación, revertir la enfermedad y aliviar el estrés
- Narrado por: Sebastían Rosas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-07-25
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Los demonios del Edén
- El poder que protege a la pornografía infantil
- De: Lydia Cacho
- Narrado por: Rocío Olivares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Un libro que presenta la cadena que comienza con el abuso sexual infantil, la explotación sexual, el turismo sexual con menores, el comercio sexual con hombres de poder, la protección tanto policíaca como política de los pederastas, la pornografía, el lavado de dinero y el tráfico de influencias. Todo englobado en una poderosa y peligrosa red mundial de crimen organizado.
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La cruda y repugnante realidad
- De Nacho en 26-08-24
Muestra -
Los demonios del Edén
- El poder que protege a la pornografía infantil
- Narrado por: Rocío Olivares
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-03-20
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Cuerpo solo hay uno
- 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida
- De: Ana Galeote Frontelo
- Narrado por: Ana Galeote Frontelo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
En este audiolibro te invito a hacer un viaje por tu cuerpo para comprender cómo funciona, qué necesita y cómo puedes cuidarlo de verdad, a través de 10 hábitos sencillos con los que ganar años de vida y, sobre todo, dar vida a tus años.
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autoayuda
- De Anónimo en 16-10-25
Muestra -
Cuerpo solo hay uno
- 10 hábitos para aliviar el dolor, cuidarte y ganar años de vida
- Narrado por: Ana Galeote Frontelo
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-10-25
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Frená tu cabeza
- Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma
- De: Marina Mammoliti
- Narrado por: Marina Mammoliti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
La ansiedad puede sentirse confusa, abrumadora y difícil de entender. En este libro, la psicóloga Marina Mammoliti propone un mapa para comprender cómo funciona la ansiedad y aprender a atravesarla con más recursos y calma. A lo largo de las ocho estaciones de la experiencia ansiosa, combina historias reales, conceptos psicológicos explicados con claridad y herramientas prácticas basadas en evidencia científica para ayudar a reconocer lo que nos pasa y empezar a recuperar el equilibrio.
Muestra -
Frená tu cabeza
- Un mapa práctico para aliviar la ansiedad y recuperar la calma
- Narrado por: Marina Mammoliti
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-05-26
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Terapia para llevar
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
- De: Ana Pérez
- Narrado por: Ana Pérez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Estás desconectado de ti mismo? ¿Sientes que te pasa algo, pero no sabes qué es? ¿La opinión de los demás te condiciona demasiado? Los pequeños malestares del día a día son una gran oportunidad para mejorar. En Terapia para llevar encontrarás 20 conceptos clave de psicología y 5 herramientas prácticas para llevar mejor el día a día.
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El título lo dice todo…
- De Yoana en 15-04-25
Muestra -
Terapia para llevar
- 100 herramientas psicológicas para llevar mejor tu día a día
- Narrado por: Ana Pérez
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 7 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-09-24
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No te comas el coco
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente
- De: Júlia Pascual
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
Este libro es una invitación a dejar de "comerte el coco" y a recuperar el control sobre tu mente. Escrito en un estilo accesible y directo, explora los mecanismos del pensamiento excesivo a través de casos reales y ofrece diez psicosoluciones prácticas para entender y enfrentarse a las trampas de la mente desde una visión estratégica, así como diez frases antídoto que te ayudarán a impulsar un proceso de transformación.
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Muy didáctico
- De Anónimo en 25-04-25
Muestra -
No te comas el coco
- 10 psico-soluciones para salir de las trampas de la mente
- Narrado por: Júlia Pascual
- Español (Castellano)
- Duración: 9 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-01-25
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El ayuno contra el cáncer
- Una guía novedosa para prevenir y tratar los tumores
- De: Valter Longo, Juan Vivanco Gefaell - translator
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Cuando se habla del tratamiento del cáncer, Valter Longo, el experto mundial en la relación entre alimentación, longevidad y salud, cambia por completo el enfoque para complementar el tratamiento. Tras años de investigaciones y programas experimentales, el autor demuestra que la aplicación de protocolos controlados de ayuno es un aliado muy poderoso en la lucha contra varios tipos de tumores, y a partir de esa idea explora nuevas y posibles combinaciones con las terapias estándares.
Muestra -
El ayuno contra el cáncer
- Una guía novedosa para prevenir y tratar los tumores
- Narrado por: Hernán Chiozza
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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Aprendiendo a aprender
- Mejora tu capacidad de aprender descubriendo cómo aprende tu cerebro
- De: Héctor Ruiz Martín
- Narrado por: Jordi Llovet, Héctor Ruiz Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:2
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Historia:2
¿Por qué a unas personas se les dan mejor los estudios que a otras? ¿Qué diferencias entre los estudiantes determinan su habilidad para aprender? ¿Cómo podemos adquirir conocimientos más profundos, duraderos y transferibles a nuevas situaciones? Estas son preguntas de enorme interés que la neurociencia y las ciencias cognitivas han investigado en las últimas décadas. Sus conclusiones resultan tan sorprendentes como alentadoras.
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Merece mucho la pena
- De Cliente de Kindle en 04-10-24
Muestra -
Aprendiendo a aprender
- Mejora tu capacidad de aprender descubriendo cómo aprende tu cerebro
- Narrado por: Jordi Llovet, Héctor Ruiz Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-22
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Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- De: Julio Basulto
- Narrado por: Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
Nuestra sociedad discrimina y culpabiliza a las personas con obesidad, cuando son víctimas de un entorno obesogénico (que genera obesidad). Un entorno que se nutre de ingredientes como: industria codiciosa, medios irresponsables, sanitarios negligentes, mala legislación, analfabetismo nutricional, charlatanes, famosos ambiciosos, desigualdades sociales, pobreza, factores genéticos…
Muestra -
Todos gordos (con perdón)
- Tratar la obesidad en un mundo diseñado para engordar
- Narrado por: Juanjo Ruiz, Julio Basulto, Carmen Cabezas
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-01-26
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Este libro transformará tu mente
- El arte y la ciencia de cambiar la percepción de tu realidad
- De: Jorge Astyaro
- Narrado por: Jorge Astyaro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
¿Y si todo lo que creías saber sobre tu realidad fuera solo una ilusión? Tu mente no es un espejo pasivo: es un proyector de nuestros bloqueos y sesgos inconscientes, que influyen directamente en el modo en que vivimos. Por eso, si conseguimos cambiarlos, podremos crear la película de la vida que deseamos. Solo hay que saber cómo hacerlo.
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Me encanta Jorge me ayuda a pensar más y mejor
- De Anónimo en 01-03-26
Muestra -
Este libro transformará tu mente
- El arte y la ciencia de cambiar la percepción de tu realidad
- Narrado por: Jorge Astyaro
- Español (Latino neutro)
- Duración: 6 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-26
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Discute menos, habla más [The Next Conversation]
- El poder de una nueva conversación
- De: Jefferson Fisher, Teresa Jarrín Rodríguez - translator
- Narrado por: Everardo Camacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Discute menos, habla más te ofrece estrategias fáciles de aplicar que cambiarán para siempre tu forma de comunicarte. Como abogado especializado en tribunales y experto en comunicación efectiva, Jefferson Fisher ha enseñado a millones de personas a discutir menos y hablar más. Ahora, ofrece un plan que te mostrará cómo transformar tu vida y tus relaciones de conversación en conversación.
Muestra -
Discute menos, habla más [The Next Conversation]
- El poder de una nueva conversación
- Narrado por: Everardo Camacho
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 2 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-25
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Esclavos de la comida
- Rompe con los malos hábitos y empieza a cuidarte
- De: Endika Montiel
- Narrado por: Luis Torrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
-
General:1
-
Narración:1
-
Historia:1
A pesar de lo que hayas leído o escuchado por ahí de la mano de expertos en bienestar, la comida no son solo calorías. Porque tú no eres un robot. Desde hace años, te han vendido mitos como el de las grasas y que la clave para la salud está en la microbiota y en el ayuno consciente. Pero la realidad es que estos mensajes, a menudo mal transmitidos, han entorpecido y complicado nuestra relación con alimentos que ingerimos.
Muestra -
Esclavos de la comida
- Rompe con los malos hábitos y empieza a cuidarte
- Narrado por: Luis Torrelles
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-03-25
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Eliminar el estrés
- De: Brian Weiss, Victoria Morera García - translator
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Versión íntegra
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General:3
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Narración:3
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Historia:3
El estrés nos consume, destruye nuestra capacidad de ser felices... y también daña la mucosa de las paredes estomacales y aumenta la presión sanguínea atacando de forma directa al sistema cardiovascular. Al deprimir el sistema inmunológico, permite el desarrollo de enfermedades crónicas. Pero si modificamos nuestra actitud mental y aprendemos las técnicas de relajación simples pero muy efectivas que propone el doctor Brian Weiss, podríamos reducir el estrés a su mínima expresión.
Muestra -
Eliminar el estrés
- Narrado por: Fernando Solís
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-23
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La trampa del amor
- Una reflexión contra el amor romántico, una guía para el amor sano
- De: Luis Muiño
- Narrado por: Luis Muiño
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Versión íntegra
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General:5
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Narración:5
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Historia:5
La neurociencia y la psicología nos explican que, en la fase inicial del amor, nuestro cerebro se inunda de dopamina, llevándonos a una euforia similar a la de una droga. Sin embargo, diversos estudios demuestran que esta «fiebre romántica» es tan adictiva como efímera. Pero ese amor pasional puede transformarse, podemos encontrar esa «persona milagro» con quien compartir la vida de manera significativa y profunda, pero eso requiere de un enfoque consciente y renovado.
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una lección sobre el amor y el enamoramiento.
- De Carmen A. en 15-12-25
Muestra -
La trampa del amor
- Una reflexión contra el amor romántico, una guía para el amor sano
- Narrado por: Luis Muiño
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-02-25
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Aprender a habitarte
- Los principios del Yoga para vivir en calma, claridad y propósito
- De: Radhi
- Narrado por: Radhi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Aprender a habitarte es una guía práctica y profunda sobre la poderosa conexión entre el cuerpo, la mente y el espíritu a través del yoga
Muestra -
Aprender a habitarte
- Los principios del Yoga para vivir en calma, claridad y propósito
- Narrado por: Radhi
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-05-26
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