Resultados Editorial "audible originals" en Salud y bienestar

If you were ever a teenage girl - or if you’ve even known a teenage girl - you may know it’s a difficult time, often riddled with insecurities, anxiety, and depression. And while adolescent boys often face similar emotions, research shows that females are more likely to be predisposed to depression. Over the course of 10 lessons, Dr. Karen Bluth offers a solution: self-compassion. She explores why self-compassion is a good thing - a resource that people can learn, put in their toolbox, and use whenever they have a challenging day or even a challenging moment.

How do we get happy? Listen to a positive, step-by-step guide on the building blocks for personal happiness by Dr Tim Sharp (aka Dr Happy). Through 10 daily habits, this series provides the learnings and practical strategies for creating a happier life. Dr Tim Sharp is a clinical and consulting psychologist with three degrees in psychology and a distinguished career over several decades. He’s Australia’s very own 'Dr Happy' and the founder of The Happiness Institute.

When did what and how we eat get so tribal? From Paleo to Keto, low fat to low carb, carnivore to vegetarian, vegan and even flexitarian - today we’re bombarded with information about THE diet to follow. Dr Joanna McMillan cuts through the noise and the nonsense and explores the most popular diet trends, the claims that are made and investigates the pros and cons through both a scientific and practical lens.

New York Times bestseller (The Biggest Buff, The Confidence Game, Mastermind) and New Yorker writer Maria Konnikova delves into the mysterious ailment that she and 39 million others suffer from in the U.S. alone: Migraine, a disease that is still little understood, yet debilitating to its sufferers.

In Make Anxiety Your Superpower, Sarah speaks with 10 people living with different flavours of anxiety, in honest and open conversations about their shared experience. From panic attacks to high functioning anxiety and control, Sarah listens to these incredible, yet all too familiar, stories and shares her philosophy and practical tips to not only help reframe anxiety, but to go one step further...to make it our superpower.

"Scuola di Psicologia" è un podcast dedicato ai grandi protagonisti che hanno fatto la storia della psicologia. In ogni episodio, conosceremo da vicino un eminente studioso o studiosa della mente umana, le sue idee e le sue principali teorie, con l'obiettivo di trarne anche strumenti e riflessioni utili per il nostro presente. Luca Mazzucchelli è psicologo, psicoterapeuta, divulgatore e youtuber. La sua missione è aiutare le persone a vivere meglio grazie ad una psicologia il più possibile semplice, concreta, alla portata di tutti. Laura Pirotta è psicologa, docente, divulgatrice.

La corsa non è soltanto uno sport ma un mondo da esplorare, fatto di eroi, storie, tecnica e punti di vista diversi. E con moltissime cose da imparare. In questo podcast ti porteremo nel mondo del running e dello sport con lo stile Runlovers, ossia con leggerezza, divertimento e competenza perché - come diceva il Marchese del Grillo - "Quanno se scherza, bisogna èsse' seri!".

Sai che cos'è la meditazione? Hai la capacità di renderti di conto di ciò che sta accadendo momento per momento? Perché la meditazione è così in auge al giorno d'oggi? Questo podcast racconta la meditazione della consapevolezza: la tecnica psicologica più potente e più studiata al mondo per avere innumerevoli benefici al corpo e alla mente. Un percorso speciale in 41 episodi, scritta e narrata in esclusiva per Audible da Gennaro Romagnoli, psicologo e psicoterapeuta e autore di Psinel, il podcast di psicologia e crescita personale più ascoltato in Italia.

La sezione del mattino è dedicata al risveglio, alla rigenerazione dell'energia vitale per un inizio di giornata ricco di gratitudine e serenità. La sezione del giorno è ideata per creare uno stato di focus, presenza, concentrazione e chiarezza interiore fonda-mentali nelle nostre attività quotidiane. La sezione della sera è pensata per permetterti di concederti qualche minuto per rilasciare le tensioni, i pensieri e le preoccupazioni accumulate e ritrovare uno stato di leggerezza, relax e pace profonda.

La corsa non è soltanto uno sport ma un mondo da esplorare, fatto di eroi, storie, tecnica e punti di vista diversi. E con moltissime cose da imparare. In questo podcast ti porteremo nel mondo del running e dello sport con lo stile Runlovers, ossia con leggerezza, divertimento e competenza perché - come diceva il Marchese del Grillo - "Quanno se scherza, bisogna èsse' seri!".

Le lezioni di Paolo Crepet, uno dei più noti e illustri psichiatri e sociologi italiani, sono un'occasione di riflessione su alcuni dei temi più dibattuti della società in cui viviamo: dalle dipendenze alla violenza di genere, dalla disoccupazione giovanile alle nuove tecnologie, dai "millennials" alle famiglie arcobaleno. L'autore stesso le definisce "appunti per un viaggio in cui ciascuno di noi ha un costante bisogno di orientarsi".

Il più giovane esperto al mondo di riprogrammazione mentale Gianluca Liguori ti guiderà in un viaggio alchemico di 21 giorni negli abissi emozionali della tua psiche per sconfiggere i mostri del tuo passato, liberarti dalle tue psicotrappole e riportare luce nella tua vita.

Do you find it hard to talk to your sibling? The relationships we have with our siblings are more important than we often realise. How you were with your siblings is very important to how you are in the world. Therapy often focuses on romantic relationships or parent and child relationships but rarely does it consider brothers and sisters, and yet the sibling relationship is often the blueprint for how a person interacts with others throughout their lifetime.

Audible presents Secrets of Good Health with Rujuta Diwekar, an Audible Original.

You want to get more out of yourself. You want to know how to take your performance to the next level. You want to uncover secrets to elite performance. You’re in the right place, but the path ahead is not what you think. Mark Mathieson outlines the nine key lessons that enable you to reconnect with your life to take advantage of the hidden, wild systems all around you. Mark will show you how to master these skills to develop grit and passion to re-wild your existence in a way that leads to sustainable high performance.

This original podcast will be available on September 9th.

Join Louisa Jewell as she takes your life from good to awesome, in a series that explores the science and practice of maintaining mental health and happiness.

This year has not been easy, and navigating the crushing toll of the pandemic, isolation, and racial injustice has made focusing on health and wellness more important than ever.

"Benessere h24 - Ambienti e situazioni" è il nuovo percorso ideato da Daniel Lumera con la partecipazione di Emiliano Toso applicato ad ogni situazione personale e professionale che, attraverso respirazione consapevole, visualizzazione, meditazione e musica, ti permetterà di integrare nella quotidianità abitudini ad alto impatto su benessere, salute e qualità della vita e di trasformare ogni giorno in un'esperienza consapevole.

What is love? It's more scientific than you think. Through 10 lectures, Dr. Wind Goodfriend surveys the biology of interpersonal attraction, sexual preference and desire, and conflict resolution. You'll look at a variety of romantic notions, common myths, and love stereotypes through the lens of science in order to break them down and better set expectations when it comes to keeping a long-term relationship happy and healthy. You'll apply biology, psychology, and anthropology to that "spark" we feel when we are attracted to someone, to better understand what that feeling is.