Títulos en Ejercicio, dieta y nutrición
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El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- De: Ángela Quintas
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Versión íntegra
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General:28
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Narración:26
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Historia:26
Comemos al menos tres veces al día durante toda nuestra vida, pero no sabemos casi nada de lo que ocurre dentro de nosotros cuando ingerimos un alimento. Como consecuencia, a menudo tampoco entendemos el modo en que nuestro cuerpo reacciona frente a lo que hemos comido.
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excelente libro de divulgación científica
- De Anónimo en 30-06-25
Muestra -
El secreto de la buena digestión
- Aprende a entender tu cuerpo
- Narrado por: Gádor Martín
- Español (Castellano)
- Duración: 5 horas y 54 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-06-20
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Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- De: Eduardo Saberin
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Versión íntegra
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General:9
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Narración:9
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Historia:9
Muchas personas ignoran lo importante que es una alimentación saludable en sus vidas hasta que enferman, pero esto es algo más profundo. Los hábitos que practicamos generan un desorden alimenticio. Nos preocupa comer cantidad y no calidad. Nuestros hábitos provienen de nuestra mente, es un círculo vicioso que debemos eliminar de raíz. Miles de pacientes que pasaron por mi consultorio desconocían esta relación: mente saludable y alimentación saludable.
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la simple explicación y amena voz
- De Anónimo en 08-07-25
Muestra -
Cómo Bajar De Peso: Guía de Alimentación Saludable que Cambia tus Hábitos para Adelgazar Rápido y Sano
- Narrado por: Lorenzo Armas
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas
- Fecha de lanzamiento: 26-06-20
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Locos del running [Crazy Running]
- De: Enrique Laso
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:10
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Narración:10
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Historia:10
Booka Audiobooks y Enrique Laso, escritor bestseller y corredor popular, presentan el audiolibro" Locos del Running", conjunto de guías que reúnen todo lo necesario para practicarel deporte de moda. De un modo fresco, ameno y muy ágil Enrique Laso,escritor y corredor popular, nos introduce en el mundo del running, actopara una persona que comienza o que jamás ha corrido en toda su vida hastaun atleta popular de cierto nivel.
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De lo peorcito que he oído
- De Rafael en 04-11-25
Muestra -
Locos del running [Crazy Running]
- Narrado por: Albert Navarro
- Español (Castellano)
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-04-16
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La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- De: Richard L Haight
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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General:16
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Narración:14
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Historia:14
Descubre la forma original, instintiva y no religiosa de la meditación que ha permanecido oculta al mundo hasta ahora. Richard L. Haight, el autor galardonado por El Alma Liberada y maestro en cuatro artes samurái, comparte el secreto mejor guardado del mundo sobre la mejora personal, el desarrollo cognitivo y la reducción del estrés, que él denomina la Meditación del Guerrero.
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Revelador y realmente interesante.
- De alfon en 12-05-23
Muestra -
La Meditación del Guerrero [Warrior Meditation]
- El Secreto Mejor Guardado Sobre Mejora Personal, Desarrollo Cognitivo y Reducción del Estrés, Enseñado Por un Maestro en Cuatro ... Warrior's Meditation) [The Best Kept Secret on Personal Improvement, Cognitive Development and Stress Reduction, Taught by a Master in Four ... Warrior's Meditation)]
- Narrado por: Enrique Aparicio
- Español (Castellano)
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-02-21
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The Green Shift
- Nourishing the Future with Plant Based Living
- De: Rachid El Harifi
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
The Green Shift explores the powerful connection between plant-based nutrition, environmental sustainability, and long-term well-being. Far beyond trends or restrictive diets, this book reveals how plant-powered living can transform personal health while protecting the planet we depend on.
Muestra -
The Green Shift
- Nourishing the Future with Plant Based Living
- Narrado por: Jimmy Trisler
- Inglés
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 02-03-26
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Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- De: Sadhguru Vasudev
- Narrado por: Sadhguru Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:17
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Narración:14
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Historia:15
Achieve Absolute Well-Being with the Classical Science of Yoga The practice of what is commonly known as hatha yoga is but one of eight branches of the body of knowledge that is yoga. Yoga is a sophisticated system of self-empowerment that is capable of harnessing and activating inner energies...
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wonder of wonders
- De LetiTo en 19-05-24
Muestra -
Inner Engineering
- A Yogi's Guide to Joy
- Narrado por: Sadhguru Vasudev
- Inglés
- Duración: 9 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-18
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Nacidos para correr [Born to run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest
- De: Christopher McDougall, Diego Salazar
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Un relato fascinante que no solo conquistará tu mente sino que también inspirará tu cuerpo cuando descubras que el secreto de la felicidad está a tus pies y que todos hemos nacido para correr. Repleto de personajes inolvidables, increíbles hazañas atléticas y ciencia de vanguardia, Nacidos para correr es una aventura épica que comienza con la simple pregunta: ¿por qué me duele el pie?
Muestra -
Nacidos para correr [Born to run]
- La historia de una tribu oculta, un grupo de superatletas y la mayor carrera de la historia [The story of a hidden tribe , a group of super athletes and the greatest
- Narrado por: Humberto Solórzano
- Español (Latino neutro)
- Duración: 12 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-03-16
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Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- De: Dr. David Perlmutter, Kristin Loberg
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
David Perlmutter, autor del bestseller Cerebro de pan, vuelve a la carga con un asombroso dato: la flora intestinal influye de manera directa en cada aspecto de nuestra salud vital, incluido el sistema nervioso.
Muestra -
Alimenta tu cerebro
- El poder de la flora intestinal para curar y proteger tu cerebro... de por vida
- Narrado por: Edson Matus
- Español (Latino neutro)
- Duración: 9 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-18
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Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- De: Hypnotherapy Academy
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Está en su programación mental. El Verdadero Problema: Has probado dietas, gimnasios, pastillas, batidos. Funcionan por semanas, luego vuelves al mismo peso. ¿Por qué? Porque atacaste los síntomas, no la causa raíz: tu subconsciente sigue programado para sabotearte. Cómo La Hipnosis Cambia El Juego: Mientras tu mente consciente quiere adelgazar, tu subconsciente asocia comida con placer, consuelo y seguridad. Esta batalla interna garantiza el fracaso. La hipnosis reprograma directamente tu subconsciente—sin lucha, sin fuerza de voluntad.
Muestra -
Hipnosis Para Adelgazar
- Poderosas Autohipnosis, Meditaciones Guiadas Y Afirmaciones Para Perder Peso Y Quemar Grasa. ¡Aumenta Tu Confianza Y Autoestima, Cambia Tus Hábitos, Y Sana Tu Cuerpo Y Alma!
- Narrado por: Hypnotherapy Academy
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-12-25
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Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- De: Roberto Sánchez
- Narrado por: Gus Cantolla
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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General:33
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Narración:26
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Historia:26
Somos cada vez más sedentarios y nuestro movimiento es cada vez más pobre; necesitamos movernos más y de forma más variada. ¿Cómo? Asociamos movimiento con ejercicio, y ejercicio con deporte y gimnasios o running. Sin embargo, el movimiento es mucho más que eso. ¿Cuánto hace que no das un salto, que no te arrastras, que no te cuelgas y dejas caer, que no mantienes el equilibrio sobre una sola pierna? Este libro te ayudará a reconectar con tu necesidad de movimiento y a disfrutar con ello.
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Idea buena, pobre en contenido de calidad
- De Guillermo en 01-12-20
Muestra -
Camina, salta, baila
- Muévete más y vive mejor
- Narrado por: Gus Cantolla
- Español (Castellano)
- Duración: 7 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-08-20
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Neuroatletismo para Principiantes
- Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado
- De: Phillip Roden
- Narrado por: Mateo García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
¿Sientes que ya no estás avanzando en tu entrenamiento? ¿Te duele hacer algunos movimientos? ¿Tus ojos están cansados y secos de trabajar con el monitor todos los días, y tus muñecas están irritadas por el trabajo repetitivo? ¿Tu cuerpo no quiere volver a su máximo rendimiento después de una lesión? Entonces este libro es exactamente lo que necesitas, ya que el entrenamiento neuroatlético activa funciones en el cuerpo que lo redefinen por completo.
Muestra -
Neuroatletismo para Principiantes
- Mejora la Fuerza, la Coordinación y la Condición Física con Entrenamiento Neurocentrado
- Narrado por: Mateo García
- Español (Castellano)
- Duración: 3 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-08-25
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Colesterol
- Alimentos, cuidados e controle
- De: Edicase
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 12 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
O colesterol é um tipo de gordura encontrada no organismo humano. Na maioria das vezes, essa substância é apresentada para as pessoas como algo ruim para o corpo. Porém, ela também possui funções muito importantes. O colesterol é fundamental na construção e manutenção das membranas celulares. A nutricionista Simone Abreu explica detalhadamente o que são gordura saturada, insaturada e trans.
Muestra -
Colesterol
- Alimentos, cuidados e controle
- Narrado por: Matilde Freitas
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-09-25
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Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- De: Elizabeth Moore
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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General:20
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Narración:18
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Historia:18
Si bien este notable método de consumo de alimentos originalmente ganó popularidad dentro de la comunidad de la dieta keto, cualquiera puede incorporar el ayuno intermitente en su estilo de vida y beneficiarse de él. Y es más fácil de lo que cree. Si le desanima el ayuno, lea este libro y descubra por qué el ayuno no solo es algo a lo que no debe temer, sino que es en realidad lo mejor que puede hacer por su salud.
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útil pero corto
- De victor en 30-03-22
Muestra -
Una Comida Al Día, Ayuno Intermitente
- Cómo Puede Activar La Autofagia, Perder Peso Y Aumentar Su Claridad Mental Sin Sentirse Culpable Por Comer Alimentos Deliciosos
- Narrado por: Noemi Gonzalez
- Español (Latino neutro)
- Duración: 3 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-20
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Fitting Fitness In to Stay Fit, Sharp & Independent as You Age
- De: Holly Kouvo
- Narrado por: Holly Kouvo
- Inglés
- Duración: 2 horas y 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
What would you do if one day you couldn’t get up off the toilet alone? Is getting dressed, climbing stairs, or standing up from a chair starting to feel harder than it should? Did you watch your parents go from vibrant to dependent–and wonder if you’re next? Are you slowly slipping into the same decline you swore you’d never repeat? What if today is the strongest you’ll ever be–unless you choose to change something? Holly Kouvo wants to help you avoid being dependent on others and stay active and functional longer in your life.
Muestra -
Fitting Fitness In to Stay Fit, Sharp & Independent as You Age
- Narrado por: Holly Kouvo
- Inglés
- Duración: 2 horas y 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Peptide Weight Loss
- 7 Steps to Support Healthy Weight Management with Peptides
- De: Noah Biggs
- Narrado por: Jake Miller
- Inglés
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Have you tried diet after diet only to watch the weight return months later? Do you feel like your metabolism is working against you—no matter how disciplined you try to be? Are you curious about peptide therapies like GLP-1 or tirzepatide but unsure what's real science and what's hype?
Muestra -
Peptide Weight Loss
- 7 Steps to Support Healthy Weight Management with Peptides
- Narrado por: Jake Miller
- Inglés
- Duración: 3 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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¡Cuenca Eats!
- De: James Li
- Narrado por: Felix G. Botello Beltran
- Español
- Duración: 9 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
¡Cuenca Eats! is a heartfelt, bilingual guide to one of South America’s most welcoming food cities. In 2024 Cuenca became the first city in South America to receive the title of “World Food Capital” from the World Food Travel Association. In 2025 UNESCO recognized Cuenca as a “Ciudad Creativa de la Gastronomía.” This audiobook celebrates that spirit through more than 100 traditional dishes, drinks, fruits, snacks and desserts from the high Andes. Every page is rooted in real life.
Muestra -
¡Cuenca Eats!
- Narrado por: Felix G. Botello Beltran
- Español
- Duración: 9 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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The Flexible Plant-Based Lifestyle
- Navigating Social Dining, Building Lasting Habits, and Understanding the Global Impact of Your Food Choices
- De: Aroti Rani
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Versión íntegra
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Switching to a plant-based lifestyle doesn’t have to be overwhelming, restrictive, or all-or-nothing. The Flexible Plant-Based Lifestyle is a practical, beginner-friendly guide that shows you how to transition at your own pace—while still enjoying your favorite foods, social life, and daily routine.
Muestra -
The Flexible Plant-Based Lifestyle
- Navigating Social Dining, Building Lasting Habits, and Understanding the Global Impact of Your Food Choices
- Narrado por: Gordon Webster
- Inglés
- Duración: 1 h y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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Autophagie: Die Selbstreinigung des Körpers
- De: René Lochmann
- Narrado por: Silke D'Amico
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Dieses Buch ist ein praxisnaher, leicht verständlicher Einsteiger-Ratgeber für Menschen, die sich erstmals mit den Themen Autophagie, Intervallfasten und natürlicher Stoffwechselregulation beschäftigen möchten.
Muestra -
Autophagie: Die Selbstreinigung des Körpers
- Narrado por: Silke D'Amico
- Alemán
- Duración: 1 h y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-04-26
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Men's Health For Dummies
- De: The Experts at Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Practical information and guidance on fitness, diet, mental health, chronic conditions, and beyond Men's Health For Dummies is an indispensable resource that empowers you to take control of your health and well-being. This comprehensive book integrates practical tips, expert advice, and...
Muestra -
Men's Health For Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Vitamins & Supplements For Dummies
- De: Shelley B. Weinstock
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Vitamins & Supplements For Dummies will teach you how to choose the best vitamins, minerals, and supplements to provide nutrition for your mind and body. Inside, you'll find easy-to-follow explanations of what key vitamin and minerals do, so you can make the right choices for your needs. Factors...
Muestra -
Vitamins & Supplements For Dummies
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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