Resultados Editorial "Little, Brown Audio" en Envejecimiento y longevidad
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Teach Yourself to Sleep
- An Ex-Insomniac's Guide
- De: Kate Mikhail
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Inglés
- Duración: 9 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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Are you suffering from chronic insomnia, an erratic sleep pattern or do you simply feel that your sleep isn't as deep and restorative as it should be? Then struggle no more. After decades of trying traditional methods to cure her poor sleep, the chance reading of a book by her great-great uncle, a pioneer in cognitive therapy and clinical hypnosis, led chronic insomniac Kate Mikhail to research the science of sleep and the mind-body loop, and develop the tried-and-tested methods that have finally enabled her to take control of her sleep and wake up feeling rested and energised.
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Teach Yourself to Sleep
- An Ex-Insomniac's Guide
- Narrado por: Tania Rodrigues
- Inglés
- Duración: 9 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-21
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Awakenings
- A Guide to Living a Vegan Lifestyle
- De: Lucy Watson
- Narrado por: Lucy Watson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Versión íntegra
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A truly vegan lifestyle is more than just the food you eat; it's the shoes on your feet, the clothes in your wardrobe, the contents of your cupboards and your make-up bag. Whether vegan for moral, ethical or environmental reasons, Lucy Watson demystifies how to live a holistic vegan life, whether it's something you've been practising for years or a way of life you're just discovering.
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Awakenings
- A Guide to Living a Vegan Lifestyle
- Narrado por: Lucy Watson
- Inglés
- Duración: 2 horas y 8 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-12-20
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- De: Myra Hunter, Melanie Smith
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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Living Well Through the Menopause is based on a wealth of psychological research, including randomised controlled trials of the MENOS CBT intervention with over 1000 women, that has demonstrated the effectiveness of this approach hot flushes, night sweats, low mood, insomnia and their impact on daily life.
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Living Well Through the Menopause
- An Evidence-Based Cognitive Behavioural Guide
- Narrado por: Ali Vowles, Olivia Konig
- Inglés
- Duración: 5 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-02-21
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