Resultados Editorial "АСТ" en Desarrollo personal

Самосовершенствование – задачка со звёздочкой. Быть женственной, элегантной и обаятельной – об этом мечтает каждая девушка. Но что, если я скажу, что внешность – лишь одна из составляющих успеха? Эмоции, здоровое тело, атмосфера в семье, умение отстаивать свои границы и физическая активность влияют на нас ничуть не меньше, а иногда даже могут оказаться решающим фактором. Из книги вы узнаете:. - как сделать так, чтобы настроение не влияло на питание. - как наладить собственный ритм жизни. - как поддерживать гармонию в отношениях.

Вам трудно оставаться вне отношений? Трудно уважать и ценить себя? Вы не очень умеете заботиться о себе? И как будто не нашли еще места, где бы чувствовали себя хорошо? Эта книга поможет понять, что эмоциональная зависимость — это травма развития, а совсем не повод для самобичевания и отчаяния. Ни один человек не сможет вам сказать, что для вас хорошо и правильно. И подходящее решение — научиться слышать и защищать себя, доверять себе. Попробуйте обустроить cвою жизнь так, чтобы внутри вас появилось особое пространство — тот уютный "домик", в котором будет тепло, спокойно и безопасно! Внутри:.

Дениз Линн, всемирно известный тренер по саморазвитию, создала оракул, который открывает двери в секретный мир — Священный лес. Там можно найти ответы на волнующие вас вопросы. В этом лесу живут Духи-Хранители. Они знают все о прошлом, настоящем и будущем, они готовы оберегать вас и сопровождать на жизненном пути. Чтобы вы могли услышать послания от Духов и настроиться на частоту каждой карты, Дениз Линн создала 53 медитации. Что Духи леса хотят сообщить вам? А что вы хотите услышать от них?

Кручинин Леонид Юрьевич – психолог, валеолог, коуч, специалист по работе с Родом. Более 20 лет занимается практической психологией, работает в таких направлениях, как родотерапия и психогенеалогия, психология личности, семейная психотерапия и МАК-терапия. Как часто вы задумывались над своей жизнью? Чего достигли и что удалось реализовать? Находите ли вы смысл в каждом новом дне? Без сомнения, среди нас есть полностью счастливые люди, довольные своей судьбой и им не нужно больше ничего. Все и так прекрасно. Однако подчас даже люди успешные хотят что-то в своей жизни изменить к лучшему.

Новый сборник Александра Райна погружает в атмосферу безмятежной радости, помогает забыть о тревогах и зарядиться энергией для преодоления трудностей. Уютные, согревающие душу истории вернут вкус жизни, напомнят, что не нужно постоянно ждать подходящего момента, а стоит самому создавать хорошие новости. Хотите узнать, на какие подвиги способен кот-участковый, почему счастье завернуто в фольгу, чем заняты меркантильные купидоны, и когда глаза горят азартом? Вы почувствуете приятное послевкусие от прочтения каждой истории, улыбнетесь в конце тяжелого рабочего дня и начнете мечтать.

Как часто мы слышали: "Знай свое место", "Держи язык за зубами", "Как об стенку горох!", "Я — последняя буква алфавита". Под этот гимн мы, советские дети, росли. "И нормальными ж выросли", — скажете вы. Нормальными-то нормальными, а вот счастливыми ли? Перед вами не просто книга о психологических установках, это приглашение в путешествие к себе, основа для новой, более свободной, расслабленной и счастливой жизни в современном мире.

Михаил Литвак, используя свой богатый клинический опыт и опыт психологического консультирования, предлагает набор практических советов и стратегий, которые помогут обрести и сохранить счастье в жизни, справиться с самим собой, избежать ненужных конфликтов в общении с партнерами и управлять ситуацией. Перед вами своего рода путеводитель к счастью, который покажет, как изменить свое мышление, привычки и поведение, чтобы достичь гармонии и благополучия, научиться радоваться мелочам, принимать себя и окружающих такими, какие они есть, и строить отношения, основанные на любви и уважении.

Аниме — это японская анимация, но в отличие от западной, ориентированной на детей, большинство аниме создается для взрослой или подростковой аудитории и выделяется уникальным стилем рисунка…. Так мы могли бы рассказать об этой книге, но аниме — это уникальное культурное явление со своими жанровыми особенностями, глубокими смыслами и философией. В этой книге вы найдете эссе на совершенно разные темы: подход к дизайну персонажей и "тайные смыслы", особенности романтики и творчества Хаяо Миядзаки.

Перед вами не просто книга, а мотиватор того, как достигнуть успеха, применяя особые стратегии и тактики в различных жизненных ситуациях. Вы узнаете, как использовать авторский принцип там, где кажется, что поражение неизбежно. Автор подробно описывает методики и приемы,которые он успешно применял в работе, рассматривает различные аспекты психологии человеческого поведения, а также затрагивает темы личностного роста, развития коммуникативных навыков, управления эмоциями и преодоления негативных установок.

На протяжении всей своей жизни человек так или иначе зависим от других людей: родителей, друзей, возлюбленного, коллег. Самое сложное – это отдалиться от них, начав новый этап жизни и поняв, что получить удовлетворение, почувствовать себя "хозяином жизни" возможно только при пройденной сепарации. Сепарация – это не только самостоятельная и независимая жизнь, но и внутренняя гармония, уверенность в себе и своих возможностях без сторонней помощи и поддержки. Именно этот психологический процесс о личностной зрелости, но так ли просто стать "зрелым", когда ты окружен людьми?

"Люди, которые сделали игры" — зарисовки "c натуры" о команде, которая организовала и провела крупнейшее международное спортивное событие — XXII зимние Олимпийские игры и XI зимние Паралимпийских игры в Сочи. Историю рассказывает руководитель одного из ключевых направлений Оргкомитета Сочи 2014 "Персонал Игр" ("Workforce"). Но перед вами не отчет безупречного лидера. Своим "полевым" опытом управления персоналом сложнейшего проекта в турбулентной среде открыто и эмоционально делится человек, который прошел этот сложный путь вместе с командой.

В любой непонятной ситуации… расскажи себе сказку! Когда кажется, что вокруг непроходимый темный лес, за каждым кустом поджидают разочарования, а выход из тупика надежно спрятан — не спеши отчаиваться. Терапевтические сказки-подсказки можно использовать как колоду метафорических карт, чтобы справиться с любой сложной ситуацией в реальности или просто настроиться на новый день. Ключи-советы в каждой истории подскажут верный путь на развилке судьбы, помогут приручить своих Монстров и подружиться с ними. Ты сможешь догнать вдохновение, которое даст сил двигаться дальше и искать правильные пути.

Перед вами исследование современных приемов, которые используются для оказания воздействия на сознание и поведение людей. Автор рассматривает различные аспекты психологии влияния, включая ложь и манипуляции, ведь они часто используются людьми для достижения своих целей. Он представляет читателям широкий спектр методов, включая скрытое управление, нейролингвистическое программирование, трансактный анализ и техники убеждения. Книга поможет понять, какие стратегии использовать в различных сферах жизни от деловых переговоров до повседневного общения.

Достигаторство, думскроллинг, синдром самозванца, страх, хейт, обманутые ожидания, выгорание... Знакомо, правда? Каждое слово больно откликается в теле, когда речь заходит о новом начинании и попытке выразить себя через хобби, работу или ведение соцсетей? С этими понятиями не понаслышке знакома и Анна Ябурова – дипломированный практикующий коуч, блогер, автор телеграм-канала "Огненная" @annayabur, в прошлом – коммерческий иллюстратор. Анна начинала свой путь как любой из нас: с надежд, ожиданий, робких попыток, побед и разочарований.

Как погрузиться в книгу, не читая ее полностью? Для этого существует саммари – краткое изложение основных идей книги. Оно содержит все ключевые мысли, которые автор хотел донести до читателя, и в то же время сохраняет атмосферу и дух оригинального текста. Мы пересказали книгу понятным языком, оставили все важные и полезные тезисы, чтобы вы могли эффективно использовать свое время и познакомиться с бестселлерами литературы быстро и приятно. Данный текст представляет собой краткое изложение книги Сунь-цзы Искусство войны.

Понимание языка тела — одна из важнейших составляющих успешного общения! Алексей Знаков — социальный психолог и блогер — в своей книге "Язык тела в действии. Эффективные приемы и техники для понимания людей по мимике и жестам" раскрывает секреты межличностного общения, которые помогут вам выстроить правильную коммуникацию, создать правильное впечатление о себе, научат читать язык тела собеседника.

Студентки сходят с ума в преддверии бала, который обещают посетить семеро правителей Темных Королевств и наш император в придачу. Парни сокрушаются, что восхищение сокурсниц вызывают не они. Академию осаждают целые толпы несчастных, умоляя их исцелить. Количество ночных незваных гостей в моей комнате продолжает расти. Двое добиваются от меня ответных чувств, но обоим нужна та, которой я была в прошлой жизни.

Прекрасная и тревожная книга о бунте и табу, насилии и чувственности, а главное – о болезненных метаморфозах души. Ёнхе и ее муж вели самую обычную, размеренную жизнь, пока она не начала видеть кошмары. Сновидения – навязчивые образы крови и жестокости – мучают Ёнхе. Чтобы очистить сознание, она полностью отказывается от мяса. Это лишь маленький акт неповиновения, но он вскрывает непрочность ее брака и запускает цепочку все более странных событий.

Насколько хорошо вы понимаете свои чувства? Испытываете ли проблемы с их выражением или переживанием? Эта книга – краткий, но содержательный экскурс в мир человеческих эмоций. Из нее вы узнаете, что именно чувствуете в той или иной ситуации, как надо и как не надо взаимодействовать с собственными чувствами. Автор расскажет о том, зачем природа наделила нас не только положительными, но и отрицательными эмоциями и какие полезные функции могут быть у горя, обиды и других неприятных чувств.

Хочешь быть счастливой, но не знаешь как? Все еще думаешь, что женская доля нелегка? Ищешь повод, чтобы себя пожалеть? Тринадцать жизнеутверждающих уроков от психолога, поэтессы и популярного блогера Евгении Лисёнковой расставят все по своим местам.Дерзкие, умные, иногда смешные, а иногда заставляющие задуматься психологические советы и стихи об отношениях и о жизни в целом не смогут оставить никого равнодушным. Лисёнкова — как глоток свежего воздуха или как отрезвляющая пощечина — каждый выбирает сам! Внимание: особо нежные души может травмировать ненормативная лексика.