Resultados Editorial "GD Publishing" en Gestión del estrés
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Minimalismo
- Una Vida Más Feliz Con Menos Cosas
- De: Juanjo Ramos
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h
- Versión íntegra
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General:153
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Narración:129
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Historia:130
Imagina por un momento una vida con menos desorden, con más tiempo para ti, con más ahorro, con menos estrés por las deudas, con menos distracciones, con relaciones más profundas, con un propósito. En el primer mundo hemos sido culturalmente condicionados para gastar y consumir más, a acumular posesiones y deudas a costa de nuestra preciada libertad. Este consumismo compulsivo y la presión social de compararnos continuamente con los demás, así como la búsqueda de estatus a través de lo material, nos ha llevado a una carrera de fondo sin fin que sólo produce estrés, ansiedad y frustración.
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Necesita mejorar la narración.
- De jesus en 13-12-20
Muestra -
Minimalismo
- Una Vida Más Feliz Con Menos Cosas
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 1 h
- Fecha de lanzamiento: 08-07-20
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Infoxicación
- Cómo Gestionar la Sobrecarga Informativa
- De: Juanjo Ramos
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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General:7
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Narración:6
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Historia:6
Sin duda conocerás la sensación de sentirse abrumado por la cantidad de información que recibes a diario. Esto ocurre porque, si bien recibimos un caudal de información casi ilimitado procedente de numerosas fuentes, nuestra capacidad para procesar tal volumen es limitada. Se produce pues la sobrecarga de información. La sobrecarga de información, también conocida como infoxicación o ansiedad por la información, es la dificultad para comprender un problema y tomar decisiones de manera efectiva cuando uno tiene demasiada información sobre ese tema.
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Descripción del término
- De Marian Molina en 22-01-23
Muestra -
Infoxicación
- Cómo Gestionar la Sobrecarga Informativa
- Narrado por: Juanjo Ramos
- Español (Castellano)
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-03-22
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Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- De: Christin Stapff
- Narrado por: Christin Stapff
- Alemán
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dieses Buch lädt dich ein, die Logik deines Nervensystems zu verstehen, statt dich weiter zusammenzureißen. Es zeigt, warum Erschöpfung kein Defekt ist, sondern eine sinnvolle Reaktion auf zu viel, zu lange. Du lernst, den Unterschied zwischen Stress und Angst einzuordnen, Überforderung von ADHS-ähnlichen Symptomen zu unterscheiden und echte Entlastung zu finden – ohne Druck, ohne Optimierung.
Muestra -
Nicht krank - Sondern überfordert
- Was dein Nervensystem dir sagen will
- Narrado por: Christin Stapff
- Alemán
- Duración: 3 horas y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben!
- De: Dale Carnegie, Audimio
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Alemán
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In leicht verständlicher Sprache zeigt Carnegie anhand echter Beispiele, warum wir uns ständig Sorgen machen — und wie wir diesen Kreislauf durchbrechen können. Statt komplizierter Theorie vermittelt das Buch praktische Methoden: im Hier und Jetzt leben, Grübelschleifen stoppen, Probleme Schritt für Schritt angehen und gelassener mit Angst, Stress und Zukunftssorgen umgehen. Die Tipps lassen sich sofort im Alltag anwenden und helfen, mehr Ruhe, Klarheit und Lebensfreude zu gewinnen.
Muestra -
Befreie dich von Sorgen und fang an zu leben!
- Narrado por: Herbert Schäfer
- Alemán
- Duración: 3 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-03-26
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Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- De: Mirja Levania
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Basierend auf fernöstlichen Prinzipien vermittelt es dir ein einfach verständliches Hintergrundwissen sowie anwendbare Methoden, um das energetische Gleichgewicht im Körper zu fördern und das allgemeine Wohlbefinden nachhaltig zu steigern. Im Fokus steht die Integration von Chi-basierten Ansätzen in den modernen Alltag – einfach, verständlich und alltagstauglich.
Muestra -
Stressbewältigung - Mit Chi durch den Alltag
- Entspannt zur inneren Balance und neuen Lebenskraft
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 3 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-07-25
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Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- De: Anna Lichtenstein
- Narrado por: Anna Lichtenstein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Stell dir vor, du bist die Hauptdarstellerin in einem romantischen Comedy-Film. Aber anstatt am Anfang den Traumprinzen zu treffen, bist du erstmal in einer epischen Solo-Montage gefangen – bestehend aus Selfcare-Abenden, Reflexionsrunden und der Suche nach deinem "inneren Magnetismus". Willkommen in der Singlephase! Dieses Buch zeigt dir, wie du aus dieser Lebenslage kein Drama, sondern einen Blockbuster machst. Die Hauptbotschaft? Bevor du nach deinem Mr. Right suchst, solltest du zuerst Miss Perfekt-für-dich-selbst werden.
Muestra -
Er kommt, wenn du ihn nicht mehr brauchst
- Dein Weg zu wahrer Anziehungskraft
- Narrado por: Anna Lichtenstein
- Alemán
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 25-06-25
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Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- De: Katrin Jonas
- Narrado por: Katrin Jonas
- Alemán
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In diesem Hörbuch befasst sich die bekannte Autorin und Trainerin für Körperbewusstsein und Interozeption Katrin Jonas mit dem brisanten Thema der Stresslösung, jedoch aus einer somatischen Perspektive. Und das ist augenöffnend. Mittels 12 fundierter Schritte zeigt sie nicht nur, wie es gelingt, Stress, Überlastung und Druck abzubauen, sondern auch, wie wir in Stressspiralen erst gar nicht mehr einsteigen. Ein stressfreies Leben in Aussicht stellend, beschreibt sie, wie wir das Zentrale Nervensystem ansprechen müssen, um entspannt zu leben.
Muestra -
Stressfrei zu 100 Prozent!
- Die 12 somatischen Grundschritte zur Regeneration von Überlastung und Druck
- Narrado por: Katrin Jonas
- Alemán
- Duración: 2 horas y 11 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-11-24
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Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- De: Eva Stuhr
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Alemán
- Duración: 37 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Autogenes Training: Mit einfachen Übungen ganz einfach in die Tiefenentspannung und innere Ruhe gleiten. Hast du oft das Problem, vor lauter Grübeln und innerer Unruhe nicht einschlafen zu können? Neigst du zu Ängsten und Verspannungen? Kannst du dich schlecht konzentrieren und bist vergesslich? Leidest du an körperlichen Erkrankungen, wie Magen-Darm Störungen, Kopfschmerzen, Herz-Kreislauf-Erkrankungen? Wird dein Tag von Stimmungsschwankungen und depressiven Gedanken begleitet? Dann entdecke das Autogene Training für dich.
Muestra -
Autogenes Training - Tiefenentspannung und innere Ruhe
- Narrado por: Matthias Ernst Holzmann
- Alemán
- Duración: 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-02-24
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Mutig in die Veränderung
- Dein Weg aus der Komfortzone
- De: Anna T. Veldmann
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Entdecke in "Mutig in die Veränderung - dein Weg aus der Komfortzone'" - Wege zur Work-Life-Balance, zur effektiven Organisation im Privat- und Berufsleben sowie zum Setzen von klaren Grenzen und dem Erlernen des Nein-Sagens. Dieses Hörbuch bietet praktische Anleitungen, um Zuhörer zu ermutigen, mutige Schritte für eine ausgewogene Lebensführung zu unternehmen. Ein inspirierender Wegweiser für alle, die ihre Komfortzone verlassen wollen, um persönliches Wachstum zu erfahren und ein erfüllteres Leben zu führen.
Muestra -
Mutig in die Veränderung
- Dein Weg aus der Komfortzone
- Narrado por: Ulrike Giller
- Alemán
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-01-24
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So geht Listbuilding
- ...Ganz ohne Social Media Herumgeposte
- De: Meike Hohenwarter
- Narrado por: Meike Hohenwarter
- Alemán
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Seit Corona ist es besonders schlimm: UnternehmerInnen aus allen verschiedenen Branchen wollen panikartig online gehen. FOMO ist angesagt. FOMO steht für "Fear Of Missing Out" – die Angst etwas Wichtiges zu versäumen. Doch da kaum jemand weiß, was "online gehen" tatsächlich bedeutet und was zu tun ist, verfallen viele Selbständige in blanken Aktionismus. "Hauptsache irgendetwas tun!" ist die Devise. Und so werden tonnenweise Social Media Posts verfasst, Geld in Suchmaschinen-Optimierung und Online Ads investiert, Webinare abgehalten und so einiges mehr.
Muestra -
So geht Listbuilding
- ...Ganz ohne Social Media Herumgeposte
- Narrado por: Meike Hohenwarter
- Alemán
- Duración: 3 horas y 46 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-23
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Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- De: Andreas Steinberger, Barbara Schuster
- Narrado por: Johannes Langer
- Alemán
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Hast du manchmal das Problem, dass sich deine Gedanken ständig im Kreis drehen und es dir schwer fällt diese negativen Gedankenschleifen zu unterbrechen? Hast du das Gefühl, das dir unkontrolliertes Grübeln deine Lebenskraft raubt und deine Lebensqualität negativ beeinflusst?. Würdest du gerne Strategien und Übungen kennen lernen, um deine Sorgen im Alltag loszuwerden und wieder zu innerer Ruhe zu gelangen? Dann ist dieses Hörbuch genau das Richtige für dich! Denn in diesem Buch erfährst du alle wichtigen Informationen zum Thema Grübeln in kompakter Form und du erhältst zahlreiche Tipps.
Muestra -
Grübeln stoppen & innere Blockaden lösen 2 in 1 Bundle
- Wie du es schaffst deine negativen Gedanken loszuwerden
- Narrado por: Johannes Langer
- Alemán
- Duración: 3 horas y 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-08-23
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Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- De: Dr. Jan Höpker
- Narrado por: Jan Höpker
- Alemán
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Warum erreichen die Erfolgreichen zuverlässig ihre Ziele, während die Erfolglosen oft schon am Start stolpern? Der Unterschied: Fokus und Konzentration. Immer mehr Menschen mangelt es an diesen Schlüsselfähigkeiten. Es gelingt ihnen nicht, an einem begonnenen Projekt dranzubleiben. Es fällt ihnen schwer, ihre Aufmerksamkeit auf eine einzige Sache zu richten, ohne ihre Energie auf Nebenschauplätzen zu verschwenden.
Muestra -
Erfolg durch Fokus & Konzentration
- Konzentration steigern und Fokus schärfen für mehr Erfolg im Leben
- Narrado por: Jan Höpker
- Alemán
- Duración: 3 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-23
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Ent - Stress DICH
- Wie Du ruhiger, konzentrierter und leistungsfähiger wirst!
- De: Thomas Eckardt
- Narrado por: Thomas Dellenbusch
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Beim Zuhören entstressen, lautet hier die Devise. Der diplomierte Psychologe Thomas Eckardt fokussiert sich auf herausfordernde Lebenssituationen, in deren Umgang wesentliche Fehler begangen werden. Es ist das ideale Hörbuch für Menschen, die nicht auf Anhieb aus der Perfektionsfalle herauskommen und dennoch einen Weg brauchen, um Stress richtig abbauen zu können. Ein reflektierender Selbstcheck deckt zu Beginn persönliche Stressfaktoren auf und führt den Hörer an die eigentlichen Funktionen von Stress heran.
Muestra -
Ent - Stress DICH
- Wie Du ruhiger, konzentrierter und leistungsfähiger wirst!
- Narrado por: Thomas Dellenbusch
- Alemán
- Duración: 1 h y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
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Entspannung fürs Büro
- Stopp Dein Gedankenkarussell: Jetzt!
- De: Michael Felske
- Narrado por: Michael Felske
- Alemán
- Duración: 1 h y 28 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Einfach einmal abschalten. Zeit für Dich haben. Den Alltag für wenige Minuten einmal an Dir vorbeiziehen lassen und wieder neue Kraft tanken. Wer möchte das nicht? Mit diesem Hörbuch möchte ich Dir unkomplizierte Möglichkeiten und Wege in die Hand geben mit denen Du Dir Deine Zeit nehmen kannst. Wenn Du diese Übungen einige Male wiederholt hast, dann wirst Du Dich wundern, wie wenig Zeit sie Dich nur kostet: Deine innere warme Dusche der Entspannung. Die beiden ersten Atemübungen sind sehr einfach zu erlernen. Du hörst Dir den Text an und schon kannst Du beginnen.
Muestra -
Entspannung fürs Büro
- Stopp Dein Gedankenkarussell: Jetzt!
- Narrado por: Michael Felske
- Alemán
- Duración: 1 h y 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
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Sie müssen kein Perfektionist sein
- Fehler kann man auch überleben!
- De: Nicole Teschner
- Narrado por: Nicole Teschner
- Alemán
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Perfektionismus überwinden, Prokrastinieren stoppen, Burnout und Panikattacken heilen: Sind Sie auch immer permanent gestresst, weil Sie sich andauernd Gedanken darüber machen, was Sie falsch gemacht haben könnten? Oder leiden Sie sogar schon an Burnout, Depression oder Panikattacken, weil Ihr Perfektionismus und Ihre Angst vor Fehlern Sie dorthin gebracht hat? Oder prokrastinieren Sie sogar, weil Sie so große Angst vor Fehlern haben? Dann ist damit jetzt Schluss! Lassen Sie sich überraschen, wie sehr Sie dies mit diesem Ratgeber überwinden können.
Muestra -
Sie müssen kein Perfektionist sein
- Fehler kann man auch überleben!
- Narrado por: Nicole Teschner
- Alemán
- Duración: 7 horas y 27 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-22
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Steigere Gelassenheit und Geduld
- Gps Hypnose
- De: Christian Blümel
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 34 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Muestra -
Steigere Gelassenheit und Geduld
- Gps Hypnose
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-01-21
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Burnout
- Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden
- De: Die Stressexperten
- Narrado por: Christian Woelfig
- Alemán
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Du leidest an Burnout? Kein Problem! Unsere Experten helfen Dir! Die Gründe warum Menschen an einem Burnout leiden, sind unterschiedlich: Beruflicher und familiärer Stress, Eine generelle Unzufriedenheit mit sich selbst und seinem Umfeld, Krankheitsbedingte Faktoren oder Umstände, die einen Burnout begünstigen. Aus welchem Grund auch immer, wir als Experten helfen Dir! Höre dieses Hörbuch und Du erfährst alles nötige, was Du brauchst, um die Ursache für Deinen Burnout zu finden und wie Du diesen bewältigen kannst.
Muestra -
Burnout
- Mit den richtigen Methoden und Techniken den Burnout überwinden
- Narrado por: Christian Woelfig
- Alemán
- Duración: 3 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-06-21
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Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
- De: Lisa Exenberger
- Narrado por: Lisa Exenberger
- Alemán
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Sie suchen nach einer natürlichen Einschlaf- und Durchschlafhilfe und wollen Stress auf gesunde Weise lösen? "Progressive Selbsthypnose nach Lisa Exenberger" ist eine praxiserprobte Methode, sich selbst wahrzunehmen und positiv zu beeinflussen. Mit einer Mischung aus Meditation und Mentaltraining lernen Sie Ihre Bewusstseinszustände zu steuern, vom Alpha-Zustand bis in den Tiefschlaf. Dabei lösen sich Stress und Ängste und machen Tiefenentspannung Platz. Ein 17-jähriger Schüler berichtet: "Dank der Selbsthypnose kann ich viel besser einschlafen."
Muestra -
Endlich wieder gut schlafen mit Progressiver Selbsthypnose
- Narrado por: Lisa Exenberger
- Alemán
- Duración: 5 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-02-21
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Stress STOP immer im Gleichgewicht
- Gps Hypnose
- De: Christian Blümel
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 41 mins
- Versión íntegra
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Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen.
Muestra -
Stress STOP immer im Gleichgewicht
- Gps Hypnose
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-01-21
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Mentale Blockaden lösen
- Mach es dir einfach
- De: Christian Blümel
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Audio Hypnosen sind die effizienteste Möglichkeit um persönliche Ziele zu erreichen und / oder schädliche oder negative Glaubenssätze oder Verhaltensweisen loszulassen. Die Vorteile für dich (im Vergleich zu einer Sitzung bei einem Hypnotiseur) sind - sofort verfügbar - im Verhältnis sehr kostengünstig - du kannst die erworbene Audio-Hypnose beliebig oft und lange nutzen - durch die regelmäßige Nutzung wird die Wirkung massiv verstärkt - dein Unterbewusstsein kann das Gehörte so immer besser umsetzen
Muestra -
Mentale Blockaden lösen
- Mach es dir einfach
- Narrado por: Christian Blümel
- Alemán
- Duración: 32 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-12-20
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