Títulos en Higiene y vida sana
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The Breath of Immortals
- Daoist Secrets of Meditation, Stillness, and Transcendence (The Inner Alchemy Collection, Book 1)
- De: Laing Z. Matthews
- Narrado por: Melissa Spies
- Inglés
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Versión íntegra
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For centuries, Daoist masters have whispered the secrets of breath and stillness—techniques that unlock boundless energy, profound tranquility, and the gateway to immortality. In The Breath of Immortals, you will embark on a transformative journey through the depths of Daoist meditation, learning how to harmonize breath and mind, cultivate internal energy, and transcend the ordinary.
Muestra -
The Breath of Immortals
- Daoist Secrets of Meditation, Stillness, and Transcendence (The Inner Alchemy Collection, Book 1)
- Narrado por: Melissa Spies
- Inglés
- Serie: The Inner Alchemy Collection, libro 1
- Duración: 12 horas y 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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Pure Rain Sounds Extended Version
- For Sleep, Anxiety Relief, and Relaxation
- De: RJ Ivy
- Narrado por: Kat Loveland
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Versión íntegra
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This audiobook is nothing but the pure, beautiful sounds of rain. Relax and close your eyes as you let the experience of Pure Rain Sounds wash over you and feel the stress melt away. Perfect for sleep, insomnia, relaxation, and background noise. This is the extended version for even better sleep.
Muestra -
Pure Rain Sounds Extended Version
- For Sleep, Anxiety Relief, and Relaxation
- Narrado por: Kat Loveland
- Inglés
- Duración: 10 horas
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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Psychology, Human Behavior and the Brain Explained
- Explain It Like I Am 10 (ELI10), Book 3
- De: QDIX Press
- Narrado por: Kimberly A. Johnson
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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You live inside your mind every day. This book explains how it works. Why do you keep procrastinating even when you genuinely want to stop? Why do some habits feel impossible to break no matter how hard you try? Why do emotions sometimes take over before rational thought has a chance to catch up? And is it really possible to change—or are we mostly fixed by the time we reach adulthood? These are questions most people have but rarely get a straight, honest answer to. This book changes that.
Muestra -
Psychology, Human Behavior and the Brain Explained
- Explain It Like I Am 10 (ELI10), Book 3
- Narrado por: Kimberly A. Johnson
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- De: Zara Lao
- Narrado por: Cory Rodis
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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If your body won’t stop storing stubborn belly fat… this simple 3-minute reset may change everything. For years, you understood how your body worked. Then, around midlife, something shifted. Weight started settling in new places. Energy dipped without warning. Bloating became unpredictable. It’s frustrating—and it’s not your fault.
Muestra -
The Simple Weight Loss Gelatin Trick for Women over 50
- A 3-Minute Daily Menopause-Friendly Reset to Reduce Belly Fat, Balance Hormones, Calm Bloating, Curb Cravings & Boost Metabolism Naturally
- Narrado por: Cory Rodis
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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When Your Mind Won’t Stop
- A Gentle Night-Time Guide for Resting Without Forcing Sleep (Night Regulation Series)
- De: Evelyn Foreman
- Narrado por: Evelyn Foreman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Versión íntegra
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When your mind won’t stop at night, it can feel like something has gone wrong—like rest is just out of reach and tomorrow is already compromised. This audiobook is not a technique, a sleep program, or a set of instructions to make your mind quiet. It doesn’t ask you to relax, clear your thoughts, or try harder to sleep. Instead, it offers calm companionship for the exact state you’re already in. When Your Mind Won’t Stop is a gentle, regulation-forward nighttime guide for people who are tired, alert, and caught in cycles of overthinking, monitoring, or trying to make sleep happen.
Muestra -
When Your Mind Won’t Stop
- A Gentle Night-Time Guide for Resting Without Forcing Sleep (Night Regulation Series)
- Narrado por: Evelyn Foreman
- Inglés
- Duración: 3 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 29-04-26
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer - The New Science of Healthy Longevity
- De: Florence Comite
- Narrado por: Florence Comite
- Inglés
- Duración: 12 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Pioneering expert in longevity, Dr Florence Comite, provides a comprehensive plan for defy your genetic destiny and live healthier, longer. What determines how long, and how well, we live? Many of us assume we should look to our family history for clues – will we have a heart attack at fifty...
Muestra -
Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer - The New Science of Healthy Longevity
- Narrado por: Florence Comite
- Inglés
- Duración: 12 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-04-26
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Organ Speak
- What It Really Means to Listen to Our Bodies
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Giulia Enders
- Inglés
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Versión íntegra
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From the international bestselling author of Gut, an entertaining and highly informative book about how the body’s organs work in tandem to keep us as healthy as we can be. In a world that is becoming ever louder and more complex, sometimes the best perspective is to look inward—at our own...
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Organ Speak
- What It Really Means to Listen to Our Bodies
- Narrado por: Giulia Enders
- Inglés
- Duración: 8 horas y 52 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- De: Caroline Alan, Dr. Mindy Pelz - introduction
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Versión íntegra
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From the co-founder and CEO of BEAM Minerals, a guide to the importance of mineral replenishment for optimal health and how to restore the minerals your body needs to function at its best. Minerals are the substrate of literally everything in the galaxy, even the universe. They are the building...
Muestra -
The Mineral Reset
- An Essential Guide to Replenishing Your Body and Restoring Your Health
- Inglés
- Duración: 8 horas y 34 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- De: Florence Comite MD
- Narrado por: Florence Comite MD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Discover a proven path to optimal health for the rest of your long life with this groundbreaking book revealing how you can harness the power of precision medicine to live healthier longer. Your genes do not have to be your destiny. Groundbreaking endocrinologist and longevity expert Florence...
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Invincible
- Defy Your Genetic Destiny to Live Better, Longer
- Narrado por: Florence Comite MD
- Inglés
- Duración: 12 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-04-26
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Ignite Your Inner Drive
- A Guide to Mindset and Motivation Transformation.
- De: Jamie Mallek
- Narrado por: Jamie Mallek
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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"Ignite Your Inner Drive" by Jamie Mallek takes listeners on a transformative expedition towards personal growth and profound achievement. Through captivating narratives, evidence-based strategies, and actionable insights, Mallek guides listeners to identify their goals, overcome obstacles, and harness the power of positive thinking. This book is a companion on the journey to a life filled with purpose, passion, and boundless potential. Join Mallek in sculpting captivating goals, conquering hurdles with resilience, and flourishing in a garden of positivity.
Muestra -
Ignite Your Inner Drive
- A Guide to Mindset and Motivation Transformation.
- Narrado por: Jamie Mallek
- Inglés
- Duración: 2 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-26
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10-Minute Habits for a Productive Life
- Small Changes, Big Results: Daily Habits to Boost Productivity, Time Management, and Personal Growth
- De: John Sengendo
- Narrado por: David Van Der Molen
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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In 10-Minute Habits for a Productive Life, you’ll discover the power of small, consistent actions to boost productivity, improve time management, and achieve personal growth. Whether you want to feel more energized, reduce stress, or accomplish your goals, this book provides practical, actionable steps to help you succeed.
Muestra -
10-Minute Habits for a Productive Life
- Small Changes, Big Results: Daily Habits to Boost Productivity, Time Management, and Personal Growth
- Narrado por: David Van Der Molen
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-26
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Calm in 90 Seconds
- Fast Nervous-System Regulation for Busy People
- De: Jordan Ellis
- Narrado por: George D Cummings
- Inglés
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Calm in 90 Seconds is a practical, science based audiobook that teaches you how to settle your body quickly when stress, anxiety, or overwhelm take over. Instead of theory or long routines, this audiobook focuses on simple, body based techniques you can use in real moments. At your desk. In the car. During difficult conversations. Or when your thoughts start to spiral. You will learn how the vagus nerve works as the body’s natural calming system, and how to activate it gently and safely when you need relief fast.
Muestra -
Calm in 90 Seconds
- Fast Nervous-System Regulation for Busy People
- Narrado por: George D Cummings
- Inglés
- Duración: 2 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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Rosemary Gladstar's Herbal Healing for Men
- Remedies and Recipes for Circulation Support, Heart Health, Vitality, Prostate Health, Anxiety Relief, Longevity, Virility, Energy, and Endurance
- De: Rosemary Gladstar
- Narrado por: Melissa Costea
- Inglés
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Versión íntegra
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Dozens of delicious and simple formulas address men’s most common health concerns, including sexual vitality, prostate well-being, stress reduction, and heart health. An A-to-Z compendium of ailments shows you how to treat them effectively using a variety of safe, easy, all-natural remedies.
Muestra -
Rosemary Gladstar's Herbal Healing for Men
- Remedies and Recipes for Circulation Support, Heart Health, Vitality, Prostate Health, Anxiety Relief, Longevity, Virility, Energy, and Endurance
- Narrado por: Melissa Costea
- Inglés
- Duración: 8 horas y 31 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-04-26
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Handbook of Health in War and Peace
- A Manual of Personal Preparedness
- De: Charles-Edward Amory Winslow
- Narrado por: Ellen Corcoran
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Versión íntegra
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This book is a comprehensive guide that educates individuals on how to maintain good health and hygiene during times of war and peace. It deals a lot with personal health and hygiene. Amazingly enough much of the information hasn't changed since this was published in 1917. It is a great resource...
Muestra -
Handbook of Health in War and Peace
- A Manual of Personal Preparedness
- Narrado por: Ellen Corcoran
- Inglés
- Duración: 1 h y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-04-26
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I Hope I Make You Uncomfortable
- Start Before You're Ready. Grow Beyond What You Imagined.
- De: Rashelle Mason
- Narrado por: Jessica Perry
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Are You Brave Enough to Be Uncomfortable? Greatness doesn't wait for permission. It doesn't arrive when you feel ready. It emerges when you choose to show up messy, uncertain, but determined. In I Hope I Make You Uncomfortable, Rashelle Mason shares the raw, practical, and inspiring blueprint for taking the scary first step, especially when everything in you wants to walk away. At 53, Rashelle decided to attempt to break the Guinness World Record for the longest female elbow plank. But this isn’t a story about fitness.
Muestra -
I Hope I Make You Uncomfortable
- Start Before You're Ready. Grow Beyond What You Imagined.
- Narrado por: Jessica Perry
- Inglés
- Duración: 4 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-04-26
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A linguagem do organismo
- O que o seu corpo quer dizer e como aprender a ouvi-lo
- De: Giulia Enders, Thelma Lersch - tradutor, Jill Enders - ilustrador
- Narrado por: Ruth Manus
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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Explorando os cinco pilares fundamentais do corpo humano–músculos, pulmões, pele, sistema imunológico e cérebro–Giulia Enders revela como nossos órgãos respondem ao estresse, às doenças e à busca pela felicidade, oferecendo perspectivas inéditas sobre como viver melhor.
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A linguagem do organismo
- O que o seu corpo quer dizer e como aprender a ouvi-lo
- Narrado por: Ruth Manus
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-04-26
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Taoist Breathing
- De: Ken Cohen MA
- Narrado por: Ken Cohen MA
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Versión íntegra
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How we breathe has a profound impact on our overall health and awareness. In this guided session, qigong expert Ken Cohen teaches you the Taoist three-stage method to use every breath you take to enter a state of calm, stimulate your body's vital organs, and boost your energy throughout the day...
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Taoist Breathing
- Narrado por: Ken Cohen MA
- Inglés
- Duración: 28 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-04-26
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Men's Health For Dummies
- De: The Experts at Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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Practical information and guidance on fitness, diet, mental health, chronic conditions, and beyond Men's Health For Dummies is an indispensable resource that empowers you to take control of your health and well-being. This comprehensive book integrates practical tips, expert advice, and...
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Men's Health For Dummies
- Narrado por: Michael Butler Murray
- Inglés
- Duración: 13 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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Vitamins & Supplements For Dummies
- De: Shelley B. Weinstock
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Versión íntegra
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Vitamins & Supplements For Dummies will teach you how to choose the best vitamins, minerals, and supplements to provide nutrition for your mind and body. Inside, you'll find easy-to-follow explanations of what key vitamin and minerals do, so you can make the right choices for your needs. Factors...
Muestra -
Vitamins & Supplements For Dummies
- Narrado por: Dina Pearlman
- Inglés
- Duración: 11 horas y 48 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-04-26
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The Optimized Human
- A beginner's guide to biohacking
- De: Teemu Arina, Olli Sovijärvi, Jaakko Halmetoja
- Narrado por: Steve Worsley
- Inglés
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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If you want to improve your life, health and happiness you need to upgrade the fundamentals: sleep, nutrition, exercise, work and the mind. And the best way to do this is through applying science, nutrition and even technology to these areas of our lives - the art known as 'biohacking'. But...
Muestra -
The Optimized Human
- A beginner's guide to biohacking
- Narrado por: Steve Worsley
- Inglés
- Duración: 10 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-04-26
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