Títulos en Higiene y vida sana
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- De: Jessie Inchauspe
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
OVER 2 MILLION COPIES SOLD * #1 INTERNATIONAL BESTSELLER * USA TODAY BESTSELLER * WALL STREET JOURNAL BESTSELLER * TRANSLATED INTO FORTY-ONE LANGUAGES Improve all areas of your health from your sleep, cravings, mood, energy, skin, weight, and even slow down aging, with “simple and accessible...
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Glucose Revolution
- The Life-Changing Power of Balancing Your Blood Sugar
- Narrado por: Jessie Inchauspe
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-04-22
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- De: Bobby Murray
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Versión íntegra
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General:2
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Narración:1
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Historia:1
Cuando se trata de hacer dieta, los científicos y nutricionistas generalmente no están de acuerdo sobre la mejor manera de perder peso. Sin embargo, dos dietas son las favoritas de la multitud y son recomendadas universalmente por la comunidad científica y del fitness: la dieta DASH y mediterránea. El secreto de estas dietas radica no solo en lo que come, sino en cómo aborda la comida psicológica y emocionalmente.
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Dieta Dash y Dieta Mediterránea Para Principiantes
- La Fórmula más Eficáz de Alimentación Saludable y el Programa de Pérdida de Peso Para la Inflamación Crónica, Prevención de la Diabetes, la Longevidad y Bajar la Presión Arterial; ¡Incluye Recetas!
- Narrado por: Agustín Cammisa
- Español (Latino neutro)
- Duración: 2 horas y 6 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-01-21
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Sano, salvaje y sabio
- Guía práctica para reconectar con tu naturaleza ancestral y sanar tu vida
- De: Nathaly Marcus
- Narrado por: Mariana Alberico
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Sano, salvaje y sabio es mucho más que un libro de salud: es una travesía transformadora, que combina ciencia de vanguardia, sabiduría ancestral y experiencia personal, para recordarte que sanar no es un lujo ni un misterio, sino un regreso a tu naturaleza instintiva, cíclica y profundamente sabia.
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Sano, salvaje y sabio
- Guía práctica para reconectar con tu naturaleza ancestral y sanar tu vida
- Narrado por: Mariana Alberico
- Español (Latino neutro)
- Duración: 13 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-12-25
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- De: Allen Carr
- Narrado por: Paul Thornley
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Caffeine is a bitter, addictive drug that attacks the central nervous system and makes you jittery. Fooling you into thinking you are more alert, caffeine will often disrupt your sleep and actually increase overall fatigue. Quite simply, it's bad for you with no real benefits. This concise audiobook uses the world-renowned Easyway method to free you from your reliance on caffeine. It addresses the cognitive brainwashing that has led you to desire this harmful substance and difficulties that you face in trying to quit.
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Allen Carr always 5 stars
- De Evam en 24-10-23
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The Easy Way to Quit Caffeine
- Live a Healthier, Happier Life
- Narrado por: Paul Thornley
- Inglés
- Duración: 1 h y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-22
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Un giorno perfetto
- La Grande Via 19
- De: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, y otros
- Italiano (Estándar)
- Duración: 33 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Come costruire un giorno perfetto? Un giorno in cui, dalla mattina appena svegli, fino alla sera, la vita scorra senza intoppi, in un costante flusso armonioso? Berrino e Lumera riuniscono il gruppo sotto i tigli de La Mausolea e raccontano la ricetta per vivere ogni giorno come un giorno perfetto.
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Un giorno perfetto
- La Grande Via 19
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Italiano (Estándar)
- Serie: La Grande Via, libro 19
- Duración: 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
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Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo
- De: Amy B. Scher
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 56 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Descubre cómo usar la curación intuitiva para eliminar los bloqueos, cambiar tu relación con el estrés y alinearte con quien realmente eres. ¿Por qué algunas personas sanan sus síntomas físicos y heridas emocionales mientras que otras no? ¿Por qué cuando nos enfermamos o nos sentimos mal resulta difícil curarnos?
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Cómo sanarte cuando nadie más puede hacerlo
- Narrado por: Gwendolyne Flores
- Español (Latino neutro)
- Duración: 10 horas y 56 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-11-19
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- De: Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Robert Hariri
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter H. Diamandis, y otros
- Inglés
- Duración: 22 horas y 50 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
INSTANT #1 NEW YORK TIMES BESTSELLER Transform your life or the life of someone you love with Life Force—the newest breakthroughs in health technology to help maximize your energy and strength, prevent disease, and extend your health span—from Tony Robbins, author of the #1 New York Times...
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Life Force
- How New Breakthroughs in Precision Medicine Can Transform the Quality of Your Life & Those You Love
- Narrado por: Jeremy Bobb, Tony Robbins, Peter H. Diamandis, Ray Kurzweil, Cassandra Campbell
- Inglés
- Duración: 22 horas y 50 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-02-22
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- De: Tal Ben-Shahar
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
When the world is upside down and the future uncertain, is it possible to find happiness? Happiness expert Tal Ben-Shahar unequivocally says yes! In Happier, No Matter What, he gives listeners a toolbox for finding hope and purpose - the SPIRE method.
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Happier, No Matter What
- Cultivating Hope, Resilience, and Purpose in Hard Times
- Narrado por: Adam Verner
- Inglés
- Duración: 4 horas y 45 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-07-21
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- De: Allen Carr, Véronique Gourdon - traductrice
- Narrado por: François Tavarès
- Francés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
La nouvelle édition de la méthode incontournable d'Allen Carr ! En 1983, Allen CARR a conçu "La Méthode simple pour en finir avec la cigarette", qui deviendra un best-seller vendu à plus de 14 millions d'exemplaires dans le monde. Il est considéré comme l'expert n°1 de l'assistance aux fumeurs et a adapté sa méthode à de nombreux autres domaines. Voici LA méthode sans effort pour arrêter de fumer. Une méthode douce éprouvée qui a déjà permis à des millions de fumeurs à travers le monde d'écraser leur dernière cigarette.
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La Méthode sans effort pour arrêter de fumer
- Narrado por: François Tavarès
- Francés
- Duración: 7 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-22
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- De: Caldwell B. Esselstyn Jr. M.D., T. Colin Campbell - introduction
- Narrado por: Fred Sanders
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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The New York Times bestselling guide to the lifesaving diet that can both prevent and help reverse the effects of heart disease Based on the groundbreaking results of his twenty-year nutritional study, Prevent and Reverse Heart Disease by Dr. Caldwell Esselstyn illustrates that a plant-based...
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Prevent and Reverse Heart Disease
- The Revolutionary, Scientifically Proven, Nutrition-Based Cure
- Narrado por: Fred Sanders
- Inglés
- Duración: 4 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-06-23
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Prima primavera
- La Grande Via 20
- De: Gianluca Stazi, Andrea Cocco
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, y otros
- Italiano (Estándar)
- Duración: 47 mins
- Grabación original
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Narración:0
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Historia:0
Ultimi giorni del seminario. I partecipanti si sottopongono a misurazioni e analisi. Centimetri e chili passano al vaglio del dottor Berrino. Ma come portare a casa le sane abitudini acquisite? Berrino e Lumera prescrivono i loro consigli per continuare a camminare sulla via della leggerezza.
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Prima primavera
- La Grande Via 20
- Narrado por: Franco Berrino, Daniel Lumera, Simonetta Barcella, Enrica Bortolazzi
- Italiano (Estándar)
- Serie: La Grande Via, libro 20
- Duración: 47 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-06-20
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- De: Dr. James DiNicolantonio, Dr. Jason Fung
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Inglés
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
The Longevity Solution explains how to incorporate time-honored wellness traditions while doing away with fads, unnecessary supplements, and unsubstantiated wellness practices. It investigates the dietary habits and other practices of the healthiest, longest-lived humans on the planet, who live in regions known as Blue Zones, as a model for what and how we should eat. It teaches the benefits of intermittent fasting and calorie restriction, which have been shown to slow the aging process, while consuming proper ratios of protein and healthy fats.
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The Longevity Solution
- Rediscovering Centuries-Old Secrets to a Healthy, Long Life
- Narrado por: Jesse Inocalla
- Inglés
- Duración: 6 horas y 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-05-19
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Dancing with Elephants
- Mindfulness Training for Those Living with Dementia, Chronic Illness or an Aging Brain
- De: Jarem Sawatsky
- Narrado por: Jarem Sawatsky
- Inglés
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Diagnosed with a disease that can't be reversed? Learn how to keep living life to the fullest. Have you received a terminal or chronic diagnosis? Can you ever find joy, peace, or fulfillment in these challenging conditions? The answer is a resounding yes. When author Jarem Sawatsky was diagnosed with Huntington's Disease, he found there were no guides for those living with incurable illness. He quit his job as a professor and devoted his life to exploring the possibilities of living with chronic conditions. Now he's bringing his findings and insights to you.
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Dancing with Elephants
- Mindfulness Training for Those Living with Dementia, Chronic Illness or an Aging Brain
- Narrado por: Jarem Sawatsky
- Inglés
- Duración: 4 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-03-17
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Intuitive Living
- A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection
- De: Pandora Paloma
- Narrado por: Pandora Paloma
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
In our increasingly busy world, how to be healthy has become more and more confusing and our relationship with food is ever-changing and often complex. We're bombarded with so many messages that it's causing a disconnect between us and what true health really is: a connection to our body's innate wisdom. In other words, our intuition. This six-week guide introduces the concept that by using our intuition, we can become experts on ourselves and, in turn, learn how to best navigate our own health and happiness.
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Intuitive Living
- A 6-Week Guide to Self-Love, Intuitive Eating and Reclaiming Your Mind-Body Connection
- Narrado por: Pandora Paloma
- Inglés
- Duración: 6 horas y 21 mins
- Fecha de lanzamiento: 19-09-19
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Age Later
- Health Span, Life Span, and the New Science of Longevity
- De: M.D. Nir Barzilai, Toni Robino
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Versión íntegra
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How do some people avoid the slowing down, deteriorating, and weakening that plagues many of their peers decades earlier? Are they just lucky? Or do they know something the rest of us don’t? Is it possible to grow older without getting sicker? What if you could look and feel fifty through your...
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Age Later
- Health Span, Life Span, and the New Science of Longevity
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 7 horas y 43 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-06-20
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- De: Jesse Coomer
- Narrado por: Tyler Sean
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Versión íntegra
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This book is an essential handbook for anyone who wants a foundational understanding of how cold training affects our psychology and physiology while having a reference for how to go from your first cold shower all the way to setting world records in the ice.
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A Practical Guide to Cold Training
- A Handbook for Safe and Progressive Deliberate Cold Exposure
- Narrado por: Tyler Sean
- Inglés
- Duración: 3 horas y 49 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-09-24
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Allen Carr's Stop Drinking Now
- The Original Easyway Method
- De: Allen Carr
- Narrado por: Paul Thornley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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Allen Carr’s Easyway is a global phenomenon which has helped millions of smokers from all over the world to quit instantly and easily. Stop Drinking Now applies Allen Carr’s Easyway method to problem drinking. Rather than employing scare-tactics and enforcing painful restrictions on your drinking habits, it unravels the cognitive brainwashing behind your addictive behaviour.
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Allen Carr's Stop Drinking Now
- The Original Easyway Method
- Narrado por: Paul Thornley
- Inglés
- Duración: 6 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 15-05-22
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- De: Marc McLean
- Narrado por: Evan Schmitt
- Inglés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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How to build muscle and burn fat … without morphing into a big, bulky bodybuilder. Have you failed to get in great shape after weeks and months of going to the gym? Do you lack confidence in the gym, feel too weak, or feel self-conscious about the current shape of your body? Are you put off lifting weights because you don’t want to end up with the bulky, overgrown bodybuilder look? No need to worry. This book is all about strength training NOT bodybuilding - and yes there is a difference.
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Strength Training Not Bodybuilding: How to Build Muscle and Burn Fat...Without Morphing into a Bodybuilder
- Strength Training 101, Book 1
- Narrado por: Evan Schmitt
- Inglés
- Duración: 2 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-04-18
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Epic Measures
- One Doctor. Seven Billion Patients.
- De: Jeremy N. Smith
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Inglés
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Moneyball meets medicine in this remarkable chronicle of one of the greatest scientific quests of our time—the groundbreaking program to answer the most essential question for humanity: how do we live and die?—and the visionary mastermind behind it. Medical doctor and economist Christopher...
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Epic Measures
- One Doctor. Seven Billion Patients.
- Narrado por: Patrick Lawlor
- Inglés
- Duración: 10 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 07-04-15
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Switch on Your Brain
- The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
- De: Dr. Caroline Leaf
- Narrado por: Joyce Bean
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Versión íntegra
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You are not a victim of your biology! The vast majority of the illnesses that plague us today are a direct result of our thought life. What we think about truly affects us both physically and emotionally. Today our culture is undergoing an epidemic of toxic thoughts that, left unchecked, create ideal conditions for illnesses. Supported by current scientific and medical research, Dr. Caroline Leaf gives you a prescription for better health and wholeness through correct thinking patterns.
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Switch on Your Brain
- The Key to Peak Happiness, Thinking, and Health
- Narrado por: Joyce Bean
- Inglés
- Duración: 4 horas y 58 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-12-12
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