Títulos en Higiene y vida sana
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Life Force
- Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung
- De: Tony Robbins, Peter Diamandis, Robert Hariri
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 29 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Was wäre, wenn es wissenschaftliche Lösungen gäbe, die Ihre tiefsten Ängste vor einer Krankheit, einer lebensbedrohlichen Diagnose oder den Auswirkungen des Alterns auslöschen könnten? Life Force zeigt Ihnen, wie Sie jeden Tag mit mehr Energie, einem starken Immunsystem und dem Know-how aufwachen können, um Ihre biologische Uhr zurückzudrehen. Dieses Buch ist für jeden geeignet, vom Hochleistungssportler über den Durchschnittsmenschen, der seine Energie und Kraft steigern möchte, bis hin zu Menschen, die Heilung suchen.
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Life Force
- Steigern Sie Ihre Energie, Kraft, Vitalität, Lebensdauer und Leistungsfähigkeit mit den neuesten Durchbrüchen der Gesundheitsforschung
- Narrado por: Michael J. Diekmann
- Alemán (Alto, Estándar)
- Duración: 29 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 12-04-23
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La Ciencia de la Pérdida de Peso
- Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre
- De: Donald Vega
- Narrado por: Dr Donald Vega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 39 mins
- Versión íntegra
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Una guía práctica que le enseñará a perder peso para toda la vida. Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre.
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La Ciencia de la Pérdida de Peso
- Conozca todos los factores que influyen en la pérdida de peso y cómo controlarlos para siempre
- Narrado por: Dr Donald Vega
- Español (Latino neutro)
- Duración: 7 horas y 39 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-23
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- De: Scott Hamrick
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Versión íntegra
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Este completo audio libro de ejercicios de entrenamiento de fuerza está diseñado específicamente para ayudarle a descifrar el misterio que hay detrás de la construcción de músculo como persona de la tercera edad. Este audio libro es sencillo y potente para hombres y mujeres mayores de 60 años.
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Desarrollar la musculatura en la tercera edad
- Ejercicios de entrenamiento de fuerza para hombres y mujeres mayores de 60 años
- Narrado por: Luis Trumper
- Español (Latino neutro)
- Duración: 1 h y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 21-03-23
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[Cu]re Your Fatigue
- The Root Cause and How to Fix It on Your Own
- De: Morley M. Robbins
- Narrado por: Morley M. Robbins
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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If you are suffering from persistent fatigue (and fatigue-related symptoms), then you’ve been “misled and misfed”. The path to regaining your energy and vastly improving your overall health is likely not what you’ve been led to believe. [Cu]re Your Fatigue will help you unravel the story of copper, magnesium, iron, and ceruloplasmin and how their interactions have been intended by nature to maintain our health. Learn what happens when these interactions are interfered with, primarily as a result of following the accepted yet highly flawed health recommendations.
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[Cu]re Your Fatigue
- The Root Cause and How to Fix It on Your Own
- Narrado por: Morley M. Robbins
- Inglés
- Duración: 10 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-22
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- De: Dr. Suhas Kshirsagar
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Versión íntegra
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Hábitos como pular refeições, exercitar-se no meio do dia, trabalhar até tarde e tentar "recuperar o sono" no fim de semana atrapalham o ritmo natural do organismo e podem gerar consequências graves para nossa saúde. Combinando a antiga sabedoria ayurvédica com as mais recentes pesquisas científicas na área da cronobiologia, Dr. Suhas Kshirsagar explica como sincronizar nossa programação diária com o ciclo natural de luz e, assim, fazer com que todo o sistema trabalhe com menos esforço.
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Mude seus horários, mude sua vida
- Como usar o relógio biológico para perder peso, reduzir o estresse, dormir melhor e ter mais saúde e energia
- Narrado por: Guilherme Maciel
- Portugués (Brasileño)
- Duración: 9 horas y 26 mins
- Fecha de lanzamiento: 16-02-22
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The Mind-Gut Connection
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- De: Emeran Mayer
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Versión íntegra
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Cutting-edge neuroscience combines with the latest discoveries on the human microbiome to inform this practical guide that proves once and for all the inextricable, biological link between mind and body. We have all experienced the connection between our mind and our gut—the decision we made...
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The Mind-Gut Connection
- How the Hidden Conversation Within Our Bodies Impacts Our Mood, Our Choices, and Our Overall Health
- Narrado por: Tom Parks
- Inglés
- Duración: 9 horas y 57 mins
- Fecha de lanzamiento: 01-02-22
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- De: Giulia Enders
- Narrado por: Giulia Enders
- Alemán
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Versión íntegra
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Der Millionen-Bestseller: endlich als ungekürzte Hörbuchfassung gelesen von Giulia Enders. Das schwarze Schaf unter den Organen, das einem doch bisher eher unangenehm war. Aber dieses Image wird sich ändern. Übergewicht, Depressionen und Allergien hängen mit einem gestörten Gleichgewicht der Darmflora zusammen. Das heißt umgekehrt: Wenn wir uns in unserem Körper wohlfühlen, länger leben und glücklicher werden wollen, müssen wir unseren Darm pflegen. Das legen die neuesten Forschungen nahe.
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Darm mit Charme
- Alles über ein unterschätztes Organ
- Narrado por: Giulia Enders
- Alemán
- Duración: 7 horas y 4 mins
- Fecha de lanzamiento: 10-06-19
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The Unexpected Joy of Being Sober
- Discovering a Happy, Healthy, Wealthy Alcohol-Free Life
- De: Catherine Gray
- Narrado por: Catherine Gray
- Inglés
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Ever sworn off alcohol for January and found yourself drinking by the 7th? Think there's 'no point' in just one drink? Welcome! There are millions of us. This inspirational, aspirational and highly relatable narrative champions the benefits of sobriety with a three-pronged approach combining the author's personal experience, factual reportage and contributions from expert sources and self-help advice for anyone who wants to reduce their alcohol intake or eliminate it completely.
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The Unexpected Joy of Being Sober
- Discovering a Happy, Healthy, Wealthy Alcohol-Free Life
- Narrado por: Catherine Gray
- Inglés
- Duración: 10 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 28-12-17
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- De: Emma Mitchell
- Narrado por: Emma Mitchell
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Emma Mitchell has suffered with depression - or as she calls it, "the grey slug" - for 25 years. In 2003, she moved from the city to the edge of the Cambridgeshire Fens and began to take walks in the countryside around her new home, photographing, collecting, and drawing as she went. Each walk lifted her mood, proving to be as medicinal as any talking therapy or pharmaceutical. In Emma's diary, she takes us with her as she follows the paths and trails around her cottage and further afield, sharing her nature finds and tracking the lives of local flora and fauna.
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The Wild Remedy
- How Nature Mends Us - A Diary
- Narrado por: Emma Mitchell
- Inglés
- Duración: 4 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-11-20
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 59 mins
- Versión resumida
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Stress. It is everywhere around us. Even worse, it gets inside us: sapping our energy, undermining our health, and making us more vulnerable to anxiety, depression, and disease. Now, based on Dr. Jon Kabat-Zinn’s renowned mindfulness-based stress reduction program, this groundbreaking book...
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Full Catastrophe Living
- Using the Wisdom of Your Body and Mind to Face Stress, Pain, and Illness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-12-07
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- De: Jan Chozen Bays, Jon Kabat-Zinn - introduction
- Narrado por: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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The art of mindfulness can transform our struggles with food--and renew our sense of pleasure, appreciation, and satisfaction with eating. Drawing on recent research and integrating her experiences as a physician and meditation teacher, Dr. Jan Bays offers a wonderfully clear presentation of...
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Mindful Eating
- A Guide to Rediscovering a Healthy and Joyful Relationship with Food
- Narrado por: Jan Chozen Bays, Kaleo Griffith
- Inglés
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-05-18
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The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
- An All-Natural, at-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
- De: Andreas Moritz
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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Most people unknowingly suffer from a dangerous buildup of gallstones in the liver and gallbladder. These stones clog up the body’s cleansing organs, creating a toxic environment incapable of maintaining good health. You become fatigued, your tissues inflame, you gain weight, and your immune system stops fighting off illness and disease. Now, The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse teaches you how to easily and painlessly remove gallstones in the comfort of your own home.
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The Liver and Gallbladder Miracle Cleanse
- An All-Natural, at-Home Flush to Purify and Rejuvenate Your Body
- Narrado por: Sean Pratt
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 13-09-24
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Heal Thyself for Health and Longevity
- De: Queen Afua
- Narrado por: Camille Mazant
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Versión íntegra
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The solution to our healing crisis lies in the fundamental question: Are we willing to challenge our appetites, desires, and wants? The extent of our change determines whether we are serious about healing ourselves. Queen Afua's years of observation and practice convince her that soul-searching consciousness is the mechanism the Creator blessed us with to overcome our addictions and afflictions. We, thus, welcome you to Heal Thyself for Health and Longevity, a path to purification and wellness.
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Heal Thyself for Health and Longevity
- Narrado por: Camille Mazant
- Inglés
- Duración: 8 horas y 17 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-07-24
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Does Coffee Cause Cancer?
- And 8 More Myths About the Food We Eat
- De: Dr. Christopher Labos
- Narrado por: Tom Perkins
- Inglés
- Duración: 7 horas y 51 mins
- Versión íntegra
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In this fascinating, refreshingly clarifying book about food, food myths, and how sloppy science perpetuates misconceptions about food, a medical doctor on his way to a conference gets drawn into conversations that answer many questions.
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Does Coffee Cause Cancer?
- And 8 More Myths About the Food We Eat
- Narrado por: Tom Perkins
- Inglés
- Duración: 7 horas y 51 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-10-23
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- De: Matt Fitzgerald
- Narrado por: Gregory Abbey
- Inglés
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Versión íntegra
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Sports Nutritionist Matt Fitzgerald has spent nearly twenty years studying the diets of top professional endurance athletes, who are among the fittest and healthiest people in the world. As a result, he has identified five core habits that are essential to maximizing workout benefits. The Endurance Diet shares key strategies for optimal health and performance: eat everything, eat quality, eat carbohydrate, eat enough, and eat individually. Whether you want to lose weight, win a race, or look a little more like an elite athlete, this plan is for you.
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The Endurance Diet
- Discover the 5 Core Habits of the World’s Greatest Athletes to Look, Feel, and Perform Better
- Narrado por: Gregory Abbey
- Inglés
- Duración: 8 horas y 24 mins
- Fecha de lanzamiento: 02-05-23
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- De: Amit Sood, Mayo Clinic
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 11 horas y 20 mins
- Versión íntegra
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Drawing on groundbreaking brain research, Dr. Sood helps you understand the brain’s two modes and how an imbalance between them produces unwanted stress.
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The Mayo Clinic Guide to Stress-Free Living
- Narrado por: Neil Shah
- Inglés
- Duración: 11 horas y 20 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-01-23
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- De: Chris Crowley, Henry S. Lodge, Allan J. Hamilton
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Inglés
- Duración: 11 horas y 30 mins
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Dr. Henry Lodge provides the science. Chris Crowley provides the motivation. And through their New York Times best-selling program, you’ll discover how to put off 70 percent of the normal problems of aging - weakness, sore joints, bad balance - and eliminate 50 percent of serious illness and injury. Plus, prominent Neurologist Allan Hamilton now explains how following “Harry’s Rules” for diet, exercise, and staying emotionally connected directly affects your brain - all the way down to the cellular level.
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Younger Next Year, 2nd Edition
- Live Strong, Fit, Sexy, and Smart - Until You're 80 and Beyond
- Narrado por: Jim Frangione, Brian Hutchison
- Inglés
- Duración: 11 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 20-05-20
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Alimentación: falsos mitos y engaños del marketing
- De: Roberta Milanese y Simona Milanese
- Narrado por: Marta Martin
- Español
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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Si te preocupa tu alimentación y la de tu familia, si aspiras a que sea saludable, si lees, comentas e indagas sobre superalimentos, pan con o sin gluten, cuál es el mejor edulcorante, etc. es probable que estés muy confundido y algo cansado por las informaciones contradictorias, sin...
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Alimentación: falsos mitos y engaños del marketing
- Narrado por: Marta Martin
- Español
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-24
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The Happy Hormone Guide
- A Plant-Based Program to Balance Hormones, Increase Energy, & Reduce PMS Symptoms
- De: Shannon Leparski
- Narrado por: Reese Grey
- Inglés
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Versión íntegra
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Modern culture expects women to keep up with the same demanding daily routine, but women's cycles are anything but consistent. The Happy Hormone Guide explores the ebbs and flows of a woman's monthly cycle and provides a holistic view of the female hormone and endocrine system so that you can take control of your cycle and improve your quality of life.
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The Happy Hormone Guide
- A Plant-Based Program to Balance Hormones, Increase Energy, & Reduce PMS Symptoms
- Narrado por: Reese Grey
- Inglés
- Duración: 6 horas y 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 30-09-25
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Aliméntate según tus genes
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
- De: Alejandra Ponce
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Versión íntegra
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No hay ningún plan de alimentación funcional para todo el mundo: lo que a unos les sienta bien, a otros puede hacerles daño. ¿Cómo se explica? Por el código genético, que es absolutamente único en cada persona.
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Aliméntate según tus genes
- Una revolucionaria guía de nutrición para desacelerar el envejecimiento y silenciar las enfermedades
- Narrado por: Carla Barreto
- Español (Latino neutro)
- Duración: 4 horas y 59 mins
- Fecha de lanzamiento: 05-05-22
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