Resultados de "Jon Kabat-Zinn" en Todas las categorias
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Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- De: Larry Rosenberg, David Guy, Jon Kabat-Zinn - foreward
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:1
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Historia:1
Freedom from suffering is not only possible, but the means for achieving it are immediately within our grasp - literally as close to us as our own breath. This is the 2,500-year-old good news contained in the Anapanasati Sutra, the Buddha's teaching on cultivating both tranquility and deep insight through full awareness of breathing. In this book, Larry Rosenberg brings this timeless meditation method to life.
Muestra -
Breath By Breath
- The Liberating Practice of Insight Meditation
- Narrado por: Edoardo Ballerini
- Inglés
- Duración: 7 horas y 33 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-12-14
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Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- De: PhD Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: PhD Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
Discover how mindfulness can transform your relationship to pain and suffering, with Jon Kabat-Zinn We know that practicing mindfulness in everyday life can help us reduce stress and cultivate deep, embodied well-being—but what about its effects on physical and emotional pain, especially when...
Muestra -
Mindfulness Meditation for Pain Relief
- Guided Practices for Reclaiming Your Body and Your Life
- Narrado por: PhD Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 55 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-01-10
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The Andrew Weil Audio Collection
- De: MD Andrew Weil MD, PhD Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Versión íntegra
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General:1
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Narración:0
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Historia:0
Course objectives: List the health benefits of breathwork. Explain how overstimulation of the sympathetic nervous system contributes to health issues. Describe the relationship between breath and spirituality. Apply breathwork techniques to increase alertness and relaxation. ...
Muestra -
The Andrew Weil Audio Collection
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 4 horas y 14 mins
- Fecha de lanzamiento: 06-10-15
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The Power of Meditation
- Using Concentration and Relaxation to Improve Your Health and Well-Being
- De: MD Andrew Weil MD, PhD Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Dr. Andrew Weil tells us that meditation is a way of engaging the relaxation response, as well as a way of decreasing chronic, nervous driving of the cardiovascular and digestive systems. In this beginner-friendly talk, he clarifies what meditation really is, how and why it works, and ways we...
Muestra -
The Power of Meditation
- Using Concentration and Relaxation to Improve Your Health and Well-Being
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 15 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-03-12
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Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- De: Jon Kabat-Zinn PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Grabación original
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
If you have psoriasis, you may find this meditation helpful in mobilizing and maximizing your innate capacities of mind and body to enhance healing and the clearing of your skin. The recording is meant to be "done" rather than simply passively listened to. That means following along with the guidance as best you can and practicing what is being suggested from moment to moment and through the stretches of silence.
Muestra -
Mindfulness Meditation for People with Psoriasis
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD
- Inglés
- Duración: 25 mins
- Fecha de lanzamiento: 11-08-21
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Mindfulness Meditation in Everyday Life
- De: Jon Kabat Zinn
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Grabación original
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General:0
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Historia:0
In this follow-up to Mindfulness Meditation in Everyday Life, Kabat-Zinn adds a decidedly American flair to the elusive art of living fully in each moment as it unfolds. This product includes guided instruction in mindful walking, sitting meditation, mindful hatha yoga, and also Kabat-Zinn's responses to questions from workshop participants, which may help deepen both one's understanding and commitment to the cultivation of mindfulness.
Muestra -
Mindfulness Meditation in Everyday Life
- Narrado por: Jon Kabat Zinn
- Inglés
- Duración: 1 h y 35 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-07-21
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La mindfulness è per tutti
- Il potere di trasformare il mondo
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Sandri Luca
- Italiano
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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Pubblicato in origine come parte di "Riprendere i sensi, la summa del pensiero" di Jon Kabat-Zinn, pioniere della pratica della meditazione consapevoli, "La mindfulness è per tutti" viene riproposto ora come volume autonomo, arricchito di una introduzione e di capitoli interamente nuovi. Il tema principale sviluppato da Kabat-Zinn in questo libro è il potere trasformativo della mindfulness non solo a livello individuale, ma anche a livello collettivo.
Muestra -
La mindfulness è per tutti
- Il potere di trasformare il mondo
- Narrado por: Sandri Luca
- Italiano
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-11-19
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Risveglio
- Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Luca Sandri
- Italiano
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Per decenni Jon Kabat-Zinn ha mostrato a un pubblico sempre più ampio i benefici tangibili della meditazione. Oggi, milioni di persone hanno inserito nella propria vita la meditazione di consapevolezza come routine quotidiana. Ma in cosa consiste la meditazione nella pratica? Come si svolge una sessione formale di meditazione? E come possiamo superare gli ostacoli dovuti all'epoca di perpetua distrazione in cui viviamo e che ci impediscono di inserire la pratica della meditazione nella vita di tutti i giorni?
Muestra -
Risveglio
- Praticare la mindfulness nella vita quotidiana
- Narrado por: Luca Sandri
- Italiano
- Duración: 5 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 29-10-19
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Eating Meditation
- Explore the Infinite Potential that Lies Within This Very Moment
- De: PhD Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Mindfulness is about paying attention to things we ordinarily overlook. This meditation helps us bring mindfulness to the table while eating. Jon Kabat-Zinn is your guide in this beginner-friendly foundational exercise, which opens the doorway to the experience of mindfulness. Sounds True...
Muestra -
Eating Meditation
- Explore the Infinite Potential that Lies Within This Very Moment
- Inglés
- Duración: 16 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-04-14
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Meditation For Optimum Health
- How to Use Mindfulness and Breathing to Heal Your Body and Refresh Your Mind
- De: MD Andrew Weil MD, PhD Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
Course objectives: Describe how meditation can be helpful to those engaged in the medical field Practice mindful meditation in the context of health and wellness The same ability that helps ordinary men and women achieve extraordinary success is also the secret to optimizing your life span...
Muestra -
Meditation For Optimum Health
- How to Use Mindfulness and Breathing to Heal Your Body and Refresh Your Mind
- Narrado por: MD Andrew Weil MD
- Inglés
- Duración: 2 horas y 23 mins
- Fecha de lanzamiento: 03-12-08
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Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Luca Sandri
- Italiano
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Versión íntegra
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Historia:0
La consapevolezza è considerata l'elemento centrale della meditazione buddista, ma la sua essenza è universale e di profonda utilità pratica per tutti. Essenzialmente la consapevolezza è essere sempre vigili e, malgrado sia caratteristico della nostra mente innescare il pilota automatico e perdere il contatto con l'unico momento, quello presente, di cui effettivamente disponiamo per vivere, sentire, crescere, amare, dare forma alle cose o guarire, essa possiede anche l'innata capacità di destarci al "qui e ora".
Muestra -
Dovunque tu vada, ci sei già
- Capire la ricchezza del nostro presente per iniziare il cammino verso la consapevolezza
- Narrado por: Luca Sandri
- Italiano
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-02-19
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Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Grabación original
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Historia:0
Mindfulness Meditation is about learning to experience life fully as it unfolds - moment by moment. One popular misconception about meditation is that it is a way to make your mind blank so you can escape from what you are feeling. However, author Dr. Jon Kabat-Zinn wants you to understand that meditation is an invitation to wake up, experience the fullness of your life, and transform your relationship with your problems, your fears, and any pain and stress in your life.
Muestra -
Mindfulness Meditation
- Cultivating the Wisdom of Your Body and Mind
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 6 horas y 38 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-10-14
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Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Alemán
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Versión resumida
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Jon Kabat-Zinns wissenschaftlich fundierte Methode der Achtsamkeitsmeditation ist weltweit etabliert. In diesem Programm lernen wir Schritt für Schritt, wie wir durch bestimmte Meditationen, Atem- und Yogaübungen achtsam werden, uns entspannen und auf diese Weise Stress, Schmerzen und Beschwerden abbauen. Seine Mindfulness-Based-Stress-Reduction-Methode hat als erste Meditationstechnik einen durchschlagenden Erfolg in zahlreichen Kliniken in den USA und Europa erzielt.
Muestra -
Die Übung der Achtsamkeit
- Gesund durch Meditation
- Narrado por: Dorothea Gädeke, Carsten Fabian
- Alemán
- Duración: 3 horas y 53 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-10-13
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Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- De: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Versión resumida
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Come to your senses with the definitive guide to living a meaningful life from a world expert in the connection between mindfulness and physical and spiritual wellbeing. "[The] journey toward health and sanity is nothing less than an invitation to wake up to the fullness of our lives as if they...
Muestra -
Coming to Our Senses
- Healing Ourselves and Our World Through Mindfulness
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn PhD PhD
- Inglés
- Duración: 3 horas y 9 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-01-05
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The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Versión íntegra
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General:0
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More than 20 years ago, Jon Kabat-Zinn changed the way we thought about awareness in everyday life with his now-classic introduction to mindfulness, Wherever You Go, There You Are. He followed that up with 2005's Coming to Our Senses, the definitive book for our time on the connection between mindfulness and our well-being on every level: physical, cognitive, emotional, social, planetary and spiritual. Now, Coming to Our Senses is being repackaged into four smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness, and with a new foreword by the author.
Muestra -
The Healing Power of Mindfulness
- A New Way of Being
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 7 horas y 30 mins
- Fecha de lanzamiento: 22-11-18
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Falling Awake
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Versión íntegra
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Kabat-Zinn focuses on the 'how' of mindfulness - explaining how meditation brings us into intimate relationship with all our senses, how to establish a formal meditation practice and how to overcome some of the common obstacles to incorporating meditation into daily life in an age of perpetual self-distraction. By 'coming to our senses' both literally and metaphorically we can become more compassionate, more embodied, more aware human beings and, in the process, contribute to the healing of the body politic as well as our own lives in ways both little and big.
Muestra -
Falling Awake
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 5 horas y 10 mins
- Fecha de lanzamiento: 09-08-18
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Meditation Is Not What You Think
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Versión íntegra
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Narración:0
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Historia:0
Now, Coming to Our Senses is being repackaged into four smaller books, each focusing on a different aspect of mindfulness and each with a new foreword written by the author. In the first of these books, Meditation Is Not What You Think (which was originally published as part I and part II of Coming to Our Senses), Kabat-Zinn focuses on the 'what' and the 'why' of mindfulness - explaining why meditation is not for the 'fainthearted', how meditation can actually be a radical act of love and why paying attention is so supremely important.
Muestra -
Meditation Is Not What You Think
- Narrado por: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 7 horas y 1 min
- Fecha de lanzamiento: 01-05-18
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Meditazioni per alleviare il dolore
- De: Jon Kabat-Zinn
- Narrado por: Fabio Giommi
- Italiano (Estándar)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Versión íntegra
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Come usare il potente strumento della mindfulness per alleviare il dolore? Ormai sappiamo che praticare la mindfulness aiuta a ridurre lo stress e a coltivare un benessere profondo e radicato, ma quanto sappiamo della sua utilità nel contrastare il dolore fisico e la sofferenza che si ingenera quando questo dolore si fa incessante e ci sovrasta?
Muestra -
Meditazioni per alleviare il dolore
- Narrado por: Fabio Giommi
- Italiano (Estándar)
- Duración: 3 horas y 37 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-05-23
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Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- De: Thich Nhat Hanh, Katherine Weare, Jon Kabat-Zinn - foreword
- Narrado por: Rachael Beresford, Paul Brion
- Inglés
- Duración: 12 horas y 12 mins
- Versión íntegra
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Beginning firmly with teachers and all those working with students, including administrators and counselors, the Plum Village approach stresses that educators must first establish their own mindfulness practice since everything they do in the classroom will be based on that foundation. The book includes easy-to-follow, step-by-step techniques perfected by educators to teach themselves and to apply to their work with students and colleagues, along with inspirational stories of the ways in which teachers have made mindfulness practice alive and relevant for themselves and their students.
Muestra -
Happy Teachers Change the World
- A Guide for Cultivating Mindfulness in Education
- Narrado por: Rachael Beresford, Paul Brion
- Inglés
- Duración: 12 horas y 12 mins
- Fecha de lanzamiento: 24-12-19
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Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness meditation for everyday life
- De: Jon Kabat-Zinn
- Inglés
- Duración: 9 horas y 18 mins
- Versión íntegra
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For the past three decades, Wherever You Go, There You Are has helped catalyse the explosion of interest in mindfulness around the world. While mindfulness is considered the heart of Buddhist meditation, its essence is universal and of deep practical benefit, potentially to all. In essence, mindfulness is about embodied wakefulness. Our minds are such that we are often more asleep than awake to the unique beauty and possibilities of each present moment.
Muestra -
Wherever You Go, There You Are
- Mindfulness meditation for everyday life
- Inglés
- Duración: 9 horas y 18 mins
- Fecha de lanzamiento: 17-07-25
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