Resultados de "Marc" en Todas las categorias

¿Ha fallado en ponerse en forma después de semanas y meses de ir al gimnasio? ¿Te falta confianza en el gimnasio, te sientes demasiado débil o te sientes tímido acerca de tu forma de cuerpo actual? ¿Apartas el levantamiento de pesas porque no quieres terminar con el aspecto de culturista voluminoso y exagerado? No hay necesidad de preocuparse. Este libro tiene que ver con el entrenamiento de fuerza NO con el culturismo, y sí, hay una diferencia.

El autor de superventas Marc Reklau comparte su colección personal de citas motivadoras e inspiradoras de los mejores pensadores del mundo. El utilizó estas citas para esperanza, inspiración y motivación cuando estaba en su punto más bajo justo después de ser despedido de su trabajo hace años y en otros momentos duros de su vida cuando se enfrentaba a la pérdida, al fracaso y al rechazo. Estas palabras sabias le dieron la fuerza y el valor para continuar. Son verdades eternas, y puedes usarlas para tu ventaja.

Imagina un mundo donde el éxito y la fama no pueden llenar el hueco en tu corazón. A los veintisiete años y con una crisis existencial en pleno apogeo, Bernardo Walker descubre que la vida perfecta que ha construido carece de algo que él cree que es esencial, pero que aún no sabe qué es. Premios, reconocimiento y viajes ya no logran colmar ese espacio vacío en su pecho.

Marcos Nieto Pallarés pone sobre la mesa las piezas de un thriller inquietante, atrapando al lector con una narración absorbente, constantes giros inesperados y un desenlace asombroso. Todo empezó con una siniestra fotografía y un misterioso hashtag: #ElasesinoDLI. La instantánea, subida a...

La storia di come le reti di informazione hanno fatto e disfatto il nostro mondo, dall’autore del bestseller mondiale Sapiens. Negli ultimi centomila anni, noi Sapiens abbiamo accumulato un enorme potere. Eppure, nonostante tutte le nostre scoperte, invenzioni e conquiste, oggi ci troviamo in una crisi esistenziale. Il mondo è sull’orlo del collasso ecologico. La disinformazione dilaga. E ci stiamo buttando a capofitto nell’era dell’intelligenza artificiale, una nuova rete di informazioni che minaccia di annientarci. Perché siamo così autodistruttivi?

Qui són, què fan i on trobar-los. Però, també, què els fa feliços, què els angoixa, què els posa calents. PIJOS és un llibre necessari, és un llibre que ens acosta ­a nosaltres, els mortals que habitem la Lower Diagonal o, Déu no ho vulgui, l'extraradi­ a aquest grup de gent tan selecte i exclusiu com mal entès i pitjor comprès, i ens revela una vida sovint més complexa del que cap de nosaltres pot arribar a imaginar.

Dicen que lo prohibido es tan tentador que respirar se hace difícil, porque tu mente se obsesiona y tus necesidades cambian. Esos son mis síntomas cuando veo a Mila Walker, la princesa del clan, protegida por su padre, sus primos y sus tíos, entre ellos, mi amigo y jefe, Killian Walker.

Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.

Mi vida en el rancho era feliz, solitaria pero feliz. Durante la mañana conduzco negocios millonarios en el Downtown de Dallas, durante la tarde convivo con la naturaleza y cielos estrellados. Así es como me gusta. Solo, lejos de la gente. Hasta que Cala Saint-Clair entra en mi vida como un tornado en invierno, haciendo destrozos en mi rancho, invadiendo mi espacio personal, cambiando mi rutina y entibiando corazón.

Olvídate de todo lo que te han dicho sobre el esfuerzo, la autodisciplina y obligarte a hacer cosas que odias. El éxito no se trata de empujar más fuerte. Se trata de hacer que las cosas correctas sean más fáciles. En esta guía honesta y práctica, el autor bestseller internacional Marc Reklau desmonta la visión tradicional de la autodisciplina y revela un camino más inteligente y amable hacia resultados duraderos. Basado en años de investigación, coaching y experiencia personal, este libro te muestra por qué la fuerza de voluntad no es suficiente… y qué hacer en su lugar.

Si preguntamos a cien personas de la calle cómo definirían una dieta saludable obtendríamos diferentes respuestas, pero con temáticas similares: poca grasa, baja en colesterol, con productos light, muchos cereales integrales, zumos naturales, poca carne, pocos huevos, margarina en vez de mantequilla, poca sal, comer cada 2-3 horas... La realidad es que estas ideas, y otras muchas similares, no están realmente respaldadas por la evidencia científica. De hecho algunas de estas creencias han contribuido directa o indirectamente a la epidemia de obesidad y enfermedades crónicas.

Cartago, siglo VI a. C.: Ariadna, hija de Pitágoras, recibe un pergamino con una noticia que encarna la peor de sus pesadillas. El mensaje incluye un pentáculo invertido, el símbolo que encierra la esencia del mal. De inmediato se desata una vertiginosa espiral asesina tras la que se adivina una mente poderosa y despiadada. España, Actualidad: Elena, Daniel e Irina investigan los límites del cerebro y la posibilidad de incrementar su capacidad.

La primera vez que la vio en aquel poblado del desierto, mientras aguardaba su llegada, supo que esa mujer sería todo un desafío. En cuestión de minutos, Malik comprendió que Catherine Beauclerk se adentraría bajo su piel con una fuerza devastadora, trastornando su vida con sus preciosas sonrisas y su lengua indomable. A pesar de ello, su deber era escoltar a esos ingleses hasta Mascate y guiar la extensa caravana de camellos a través de los lugares más seguros de An-Nafud.

Cuando los dioses callan y los reyes mueren, la historia la escriben los que sobreviven. Un thriller lleno de conspiración, pasión y peligro. Aristóteles es el filósofo más prestigioso de Grecia y el maestro de Alejandro Magno, el conquistador invencible que ha sometido todas las ciudades griegas y la mayor parte del mundo conocido. La relación de Aristóteles con el poderoso rey hace que muchos atenienses deseen acabar con él, pero el aura de Alejandro lo protege. Sin embargo, eso está a punto de cambiar.

Para perder grasa, ganar salud y prevenir enfermedad, lo principal es priorizar comida real. Conociendo tus alimentos podrás mejorar tu cuerpo. Este libro te ayudará en el proceso. Las sociedades cazadoras-recolectoras no saben nada de calorías ni macronutrientes. No tienen lácteos desnatados ni alimentos fortificados. No tiran la yema del huevo ni desayunan tortitas de arroz inflado. Y sin embargo no tienen deficiencias de nutrientes ni sufren las enfermedades crónicas de las sociedades desarrolladas.

Mai Sinclair, comprometida desde niña con un caballero de las Lowlands, ve cómo todas sus esperanzas de evitar ese matrimonio no deseado se desvanecen al recibir una carta de Carlton Duncan reclamándola. Sin embargo, en medio de las imposiciones familiares y de su inevitable destino, un encuentro con un misterioso hombre en el bosque de Wick cambiará el rumbo de su vida.

Han transcurrido cinco años desde que el apocalipsis se desató en La hora muerta. El mundo ha cambiado y los seres humanos luchan con desesperación por sobrevivir y conservar los últimos restos de cordura. El círculo se cierra. Los caminos han sido trazados. Conducen al lugar donde se decidirá el destino de la humanidad. Conducen a La catedral de la carne.

Bianca Burke aparece en mi vida con un tobillo hinchado en medio de la nada y no tengo otra alternativa mas que cargarla hasta el hospital más cercano. En el camino descubro que la pelirroja es puro fuego, no solo me hace reír, sino que también es arisca y original. Todo muy bonito, solo hay un problema. Bianca está decidida a casarse con uno de los empresarios más reconocidos de Silicon Valley. Y no, no soy yo.

En el libro "Mentiras que Engordan" revisamos algunos de los mitos más comunes en el ámbito de la nutrición. Este nuevo audio libro, "Verdades que Adelgazan", pretende establecer principios generales del entrenamiento. Resume aspectos relevantes para lograr resultados, que muchas veces son olvidados o mal entendidos, tanto por la población general como por muchos profesionales del deporte.

Una tormenta de nieve azota Nueva York. Kat Guinee se precipita desde la azotea de un edificio del barrio Corona. Los hechos arrojan dudas desde el principio. ¿Se suicidó o la mataron? Los detectives Randall Jacobs y Dakota Siegel intentarán disipar la niebla que les impide ver más allá de las evidencias.