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The Vagus Nerve Reset for 3AM Wakeups
- A Nighttime Nervous System Reset to Calm Hyperarousal, Reduce Night Anxiety, Stop Racing Thoughts, Regulate Stress Hormones, and Restore Deep Sleep Naturally
- De: Emily Hartwell
- Narrado por: Alexandra Solas
- Inglés
- Duración: 9 horas y 19 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Historia:0
Why Are You Wide Awake at 3: 00 AM… With Your Brain Already in Tomorrow Mode? It’s not insomnia or a lack of discipline. It’s nighttime hyperarousal. Your high-performing brain has forgotten how to exit problem-solving mode, creating a vigilance loop that keeps you from restoring energy. In a world of generic advice, this audiobook was built for one specific purpose: To retrain your nervous system 3AM response. No hypnosis, no spiritual language —just a structured, evidence-informed protocol for high-functioning adults who are tired of paying for performance with broken sleep.
Muestra -
The Vagus Nerve Reset for 3AM Wakeups
- A Nighttime Nervous System Reset to Calm Hyperarousal, Reduce Night Anxiety, Stop Racing Thoughts, Regulate Stress Hormones, and Restore Deep Sleep Naturally
- Narrado por: Alexandra Solas
- Inglés
- Duración: 9 horas y 19 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-05-26
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