Resultados narrador por "Anna Mathur" en Todas las categorias
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The Good Decision Diary
- Your Daily Guide to Making Better Decisions, More of the Time
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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In The Good Decision Diary, Anna introduces a compassionate and realistic alternative to unsustainable promises. The journey begins with 21 days of reflection and observation, where Anna shares her own experiences and equips you with tools to approach change with kindness and curiosity. From there, she gently guides you through a 14-day practice of questioning behaviours, challenging long-held beliefs about change, and identifying patterns of self-sabotage.
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The Good Decision Diary
- Your Daily Guide to Making Better Decisions, More of the Time
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 4 horas y 40 mins
- Fecha de lanzamiento: 04-09-25
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
As an experienced psychotherapist, who’s had years of therapy, I realised that ploughing endless energy into trying to control the uncontrollable is keeping us all tired, wired, and worried. Ignoring fears doesn’t make them less true, it makes them more powerful. I decided to try a different tact and it changed my world. Instead of doing everything I could to ease and avoid life’s uncomfortable truths, I sought a deeper acceptance of them. Through using this approach, my clients and I discovered that fear began to loosen its grip. We were living more intentionally and peacefully.
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The Uncomfortable Truth
- Change Your Life By Taming 10 of Your Mind's Greatest Fears
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 7 horas y 5 mins
- Fecha de lanzamiento: 08-08-24
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Versión íntegra
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We can only anchor, nurture, nourish and instill confidence in our children when we extend the same support to ourselves. After all, how can we effectively tend to our children's needs when our energy reserves are depleted? There are a thousand and one ways to parent, and only one way that's authentic for you. Drawing on her work as a psychotherapist, alongside her own experiences as a mother, Anna shows that caring with our children begins with caring for ourselves, and it's time to replace exhaustion with empowerment.
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Raising a Happier Mother
- How to Find Balance, Feel Good and See Your Children Flourish as a Result
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 6 horas y 44 mins
- Fecha de lanzamiento: 31-08-23
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The Little Book of Calm for New Mums
- Grounding Words for the Highs, the Lows and the Moments in Between
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Versión íntegra
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General:0
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The Little Book of Calm for New Mums will share advice and support on issues that new mothers face, from A for Anger, to I for Insomnia, providing an empowering pep talk for those days when new mothers need it most. Psychotherapist and mother of three Anna Mathur will support listeners through the roller coaster of feelings that come with being a new mum and provide expert advice based on her own professional and personal experiences.
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The Little Book of Calm for New Mums
- Grounding Words for the Highs, the Lows and the Moments in Between
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 3 horas y 3 mins
- Fecha de lanzamiento: 26-05-22
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Mind Over Mother
- Every mum's guide to worry and anxiety in the first years
- De: Anna Mathur
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Mind Over Mother is full of light bulb moments of realisation. It will have you learning, laughing and loving yourself through the journey of motherhood. You will learn to address the most important conversation you'll ever have - the one inside your head, because investing in your mental health is the best gift you can offer yourself and your baby.
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Mind Over Mother
- Every mum's guide to worry and anxiety in the first years
- Narrado por: Anna Mathur
- Inglés
- Duración: 6 horas y 13 mins
- Fecha de lanzamiento: 14-05-20
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