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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- De: Owen O’Kane
- Narrado por: Owen O'Kane
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Versión íntegra
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General:0
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Narración:0
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Historia:0
Modern life is a minefield for stress. Whether it’s juggling work, relationships or money, we often struggle to make time for ourselves. And can find ourselves stuck in a rut with bad habits or worries. In How to Be Your Own Therapist, Owen O’Kane reveals how short smart techniques throughout the day can form a healthier perspectives and let you ditch harmful thought patterns.
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How to Be Your Own Therapist
- Boost Your Mood and Reduce Your Anxiety in 10 Minutes a Day
- Narrado por: Owen O'Kane
- Inglés
- Duración: 4 horas y 41 mins
- Fecha de lanzamiento: 23-06-22
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