Los mejores Salud y bienestar audiolibros

Descubre una experiencia única de descanso profundo y conexión interior con esta meditación nocturna, creada especialmente para ti. Si sufres de insomnio, ansiedad o pensamientos que no te dejan dormir, esta meditación es tu refugio para soltar el día y abrazar la calma. Una caricia para tu alma:...

El entrenamiento con peso corporal está creciendo en popularidad. Incluso los atletas profesionales están aprovechando el poder del entrenamiento calisténico y lo hacen parte de su régimen de acondicionamiento físico....

Este corto artículo fue escrito por löwenfeld en 1905. Puede ser un abre bocas ligero para comprender la teoría y los planteamientos básicos de la terapia psicoanalítica....

El Antar Mouna es el arte del silencio Interior. En esta meditación guiada de Tus Descretes, Juan David Arbeláez nos guía paso a paso por una meditación de Antar Mouna, un viaje que nos llevar a conectar con lo profundo de nuestro ser....

Fue un extraordinario filósofo, psicólogo y pedagogo estadounidense....

Meditación del Corazón – Sanar con Amor Incondicional. Abre tu corazón y deja que el amor incondicional sane tus heridas, libere el pasado y llene tu vida de luz, paz y armonía.

Quieres dejar de fumar? Booka Audiobooks y la psicóloga María López Mulet te ayudarán a conseguirlo con la Técnica de Hipnosis Clínica. Esta técnica cuenta con dos fases/capítulos. La primera es de preparación y concienciación. En la segunda, se realiza la hipnosis en sí, que...

This audiobook is narrated by an AI Voice. Imagina que es por la mañana y tu teléfono ya parpadea con decenas de notificaciones. El día amenaza con consumirte – pero hay una salida. El arte del enfoque puede cambiar tu vida. Este audiolibro es tu compañero motivador y claro. Un coach...

Técnica de relajación guiada para dormirse fácil y tranquilamente a través de un ejercicio de cuenta atrás probado. La privación del sueño tiene un…

El botón mágico para bajar de peso y mantener sin esfuerzo el cuerpo que tanto deseas....

Todas las partes del cuerpo necesitan ejercicio para gozar de una buena salud, y los ojos no son la excepción. Este audiolibro ofrece un método simple para cuidar y mejorar tu salud visual....

"Una vez que limpias tu cuerpo de toxinas negativas, tu organismo te pide que lo alimentes de forma sana. Atrévete a vivir libre de toxinas, de una manera saludable y aprende a cuidarte sin gastar tanto. Lo importante de desintoxicarte no implica únicamente eliminar de tu cuerpo eso que te...

Acompaña a Julio Basulto la doctora Clotilde Vázquez, jefa corporativa de endocrinología y nutrición de la Fundación Jiménez Díaz y una de las voces más autorizadas de la endocrinología en nuestro país. Ambos hablan sobre el papel de las hormonas en nuestra salud, sin olvidar la...

De la 43 a la 46. Practicar el sadomasoquismo es algo que se debe probar, qué tal que eso es lo tuyo, además hablamos de tener sexo con un desconocido (siempre con precaución y seguridad), sexo de reencuentro y sexo por teléfono cuando sólo la voz es lo que se necesita...

Este audiolibro combina Sonido Relajante De Piano especial para momentos de Meditación Y Descanso, sonido suave y (sin locutor).

Marián García es una doctora en Farmacia y graduada tanto en nutrición humana y dietética como en óptica y optometría. En el podcast, esta gran experta (más conocida como Boticaria García y autora de exitosos libros como «El jamón de York no existe») analiza junto a Julio Basulto los...

Tener una creencia espiritual fuerte es esencial para el autocuidado. Conectar con su noción del poder superior puede ayudarlo a mantenerse estable y enfocado, más allá de lo que ocurre en el mundo....

Este libro de cocina para diabéticos está repleto de recetas rápidas, saludables y deliciosas que lo dejarán satisfecho.

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Para experimentar alegría necesitas la habilidad de poder disfrutar sin preocupaciones y ejercer intensamente el lado hermoso de la vida. Así descubres en medio de la vida cotidiana, los pequeños momentos de felicidad que enriquecen la vida. El "Viaje de fantasía de gratitud" te permite ver...