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Hábitos atómicos (Español neutro)

Un método sencillo y comprobado para desarrollar buenos hábitos y eliminar los malos

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Hábitos atómicos (Español neutro)

De: James Clear
Narrado por: Arturo Guerrero
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Acerca de este título

HÁBITOS ATÓMICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: ¿Cómo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hábitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. ¿Por qué es tan fácil caer en los malos hábitos y tan complicado seguir los buenos?

James Clear nos brinda fantásticas ideas basadas en investigaciones científicas, que le permiten revelarnos cómo podemos transformar pequeños hábitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla. Esta guía pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento - desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genética - y nos demuestra cómo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Después de escuchar este audiolibro, tendrás un método sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirá al éxito.

Aprende cómo....

  • Darte tiempo para desarrollar nuevos hábitos
  • Superar la falta de motivación y de fuerza de voluntad
  • Diseñar un ambiente para que el éxito sea fácil de alcanzar
  • Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poco
©2019 Editorial Planeta México (P)2019 Editorial Planeta México Comportamiento organizacional y en el lugar de trabajo Desarrollo personal Gestión del estrés Psicología y salud mental

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En general me ha gustado el audiolibro, pero se me ha hecho un poco pesado a ratos. No obstante creo que es un buen libro para comenzar a generar buenos hábitos de vida. Lo más duro para mí ha sido escuchar constantemente la forma "entre más" por la traducción al español mexicano, sé que es correcto, pero a mí me suena como una patada en el oído.

Buen libro para generar buenos hábitos

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No es el primer libro que leo sobre el tema. pero me llena de alegría, ver cómo profundiza con tanta naturalidad, y sencillez, sobre cada pequeño engranaje que, facilita la tarea, y que en tantas ocasiones son tan imprescindibles o decisivos.

muy interesante

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De esos libros que generan un antes y un después en tu vida. Con una precisión magistral se describe la importancia de los buenos hábitos para lograr una identidad deseada, a través de 4 leyes para la práctica de lo obvio, lo atractivo, lo sencillo y lo satisfactorio. Gracias James por este gran regalo

Excepcional !

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Me ha servido como una gran guía para hayar aquellas acciones que me hacen sentido y en las que puedo lograr tener más coherencia con el estilo de vida que deseo tener.
Muy bien explicado, dinámico y fácil de escuchar.

Excelente!

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Muy bueno para darte cuenta cosas q son te harán mucho más feliz. Un buen libro

Genial

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