Prime Day

Como cliente Amazon Prime obtén 3 meses de Audible gratis
Diseño de la portada del título Activa tus mitocondrias

Activa tus mitocondrias

El secreto para una vida más longeva

 Muestra
Comenzar mi suscripción Prueba gratis durante 30 días
Oferta válida hasta el 28 de diciembre de 2026.
Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Ahorra más del 90% en tus primeros 3 meses.
Escucha todo lo que quieras de entre miles de audiolibros y Originals incluidos.
Descarga tu audiolibro y escucha offline, sin interrupciones
Se renueva automáticamente por 9,99 €/mes después de 3 meses. Cancela mensualmente. La oferta termina el 28 de diciembre de 2026.
Disfruta de forma ilimitada de este título y de una colección con 90.000 más.
Escucha cuando y donde quieras, incluso sin conexión.
Sin compromiso. Cancela tu siguiente plan mensual cuando quieras.
Más información sobre la suscripción a Audible

Activa tus mitocondrias

De: Antonio Valenzuela
Narrado por: Antonio Valenzuela (Réplica de voz autorizada), José (Voz de IA)
Prueba gratis durante 30 días Prueba gratis durante 30 días

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Después de los 30 días, 9,99 €/mes. Cancela cuando quieras.

Compra ahora por 21,99 €

Compra ahora por 21,99 €

Ahorros de temporada | 0,99 € al mes durante los primeros 3 meses

9,99 €/mes después. Se aplican condiciones. Cancela mensualmente.

¿Sabías que las mitocondrias son la clave para disfrutar de una vida llena de salud y energía?

En un mundo donde la salud y el bienestar son prioritarios, cada vez más personas están interesadas en explorar las maravillas ocultas dentro de su propio cuerpo. Una de sus claves se encuentra en un pequeño orgánulo celular, las mitocondrias, unas diminutas «fábricas» encargadas de convertir los nutrientes que consumes en energía para tu organismo.

En este libro descubrirás como una alimentación adecuada, el ejercicio físico, el descanso reparador y la gestión del estrés pueden estimular la salud mitocondrial y aumentar tu energía vital. Aprenderás sobre los nutrientes esenciales que alimentan estas estructuras y cómo incorporarlos de manera práctica en tu dieta diaria. Además, encontrarás valiosas estrategias para aprovechar al máximo tu potencial genético y promover una vejez saludable.

Te sorprenderás al descubrir cómo pequeños cambios en tu estilo de vida pueden tener un impacto significativo en tus mitocondrias. Desde la alimentación hasta el uso de suplementos como el magnesio, pasando por cambios en tu rutina y desafíos para tu cuerpo, como el ayuno, la exposición al frío y al calor o realizar ejercicios de fuerza.

©2023 Planeta Audio (P)2023 Planeta Audio Ejercicio, dieta y nutrición

Nuestros oyentes también recomiendan

 Diseño de la portada del título Hijos de la adversidad
Diseño de la portada del título Estimula tu nervio vago
Diseño de la portada del título Vida nootrópica
Diseño de la portada del título Cuando tu cuerpo te habla
Diseño de la portada del título ¿Envejeces o rejuveneces?
Diseño de la portada del título Feliz menopausia
adbl_web_anon_alc_button_suppression_t1
Todas las estrellas
Más relevantes
Este libro te ayuda de verdad a entender muchos conceptos y a cambiar hábitos para mejorar la salud. La manera de explicar del autor te llega y te calma.

Fundamental

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.
Me gusta que no solamente haya una voz, si no varias. He aprendido cosas.

Interesante

Se ha producido un error. Inténtalo de nuevo dentro de unos minutos.