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Feliz menopausia

El método para equilibrar tus hormonas, perder peso y decir adiós a los síntomas

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Feliz menopausia

De: Sandra Moñino

Narrado por: Sandra Moñino

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Acerca de este título

¿Sientes que tu cuerpo ha cambiado?

¿Te despiertas en mitad de la noche con sofocos y no consigues descansar?

¿Te gustaría mejorar tu energía y vitalidad?

La menopausia es una etapa de cambios físicos y emocionales que puede afectar a tu calidad de vida, aunque también representa una oportunidad para cuidarte y descubrir una nueva versión de ti misma.

La nutricionista Sandra Moñino, autora del best seller Adiós a la inflamación, te da las claves para entender lo que ocurre en tu físico, mejorar los síntomas y recuperar el control de tu salud.

En Feliz menopausia descubrirás cómo aliviar los sofocos, dormir mejor, proteger tu corazón, fortalecer tus huesos, reducir la inflamación y perder peso de forma saludable, sin dietas extremas. Todo mientras cuidas también tu bienestar emocional.

La menopausia explicada de forma clara y sin tabúes.

Sandra MoñinoSandra MoñinoHarperCollins Ibérica S.A.

Envejecimiento y longevidad

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La información se repite una y otra vez, intercalada en demasiadas ocasiones con publicidad de su método y su consulta. Lo peor, sin embargo, es la lectura del libro, con muchísimas pausas en mitad de las frases que no se corresponden con las comas y resultan injustificadas, lo que dificulta una escucha fluida. Escuche su anterior audio libro, también leído por la autora, y no ocurría eso…esta vez no he podido terminarlo.