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Adelgazar para siempre

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Adelgazar para siempre

De: Ana Martos Rubio
Narrado por: Adriana Sananes
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Acerca de este título

La obesidad es un mal de nuestro tiempo que origina numerosasenfermedades y que afecta cada vez a un mayor número de personas. Principalmente está causada por una conducta alimentaria caracterizadapor comer mal, sin control, sin placer y a destiempo.

Cuando el origen de la obesidad está causada por ese tipo de conducta alimentaria, ésta nose soluciona con dietas, sino con un método apropiado dirigido a "aprender a comer". Ese uno de los fines que la autora persigue con esta obra, aportando un métodopsicológico para desaprender las conductas alimentarias negativas o erróneas, y aprenderotras correctas que conducen al control del peso y al disfrute correcto de ese bien tanpreciado que es la comida.

©2003 Ana Martos Rubio (P)2007 Recorded Books, LLC Ejercicio, dieta y nutrición
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Más relevantes
Me ha encantado porque es el primer libro que leo que aporta otro enfoque en el tema de las dietas, el diálogo interno que todos tenemos con nosotros mismos a la hora de comer y en relación con los alimentos.

Una buena estrategia

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El contenido me ha parecido original y lejos de ser el típico método que no sirve. Lo recomiendo muchísimo para cualquier persona que necesite encontrar una forma DEFINITIVA para aprender a comer.

Esclarecedor

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Libro estupendo que te ayuda a dejar creencias antiguas y que se pueden cumplir

Magnífico

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Lejos de ayudar a entender procesos metabólicos y compartir formas de crear un estilo de vida saludable, se limita a hacer una crítica repetitiva, cansina y lacerante de las personas con problemas de sobrepeso.
Utiliza en TODOS los capítulos la palabra "gordo/gorda" de forma despectiva y reiterada.
No ánimo a nadie a comprarlo.
Hay otras opciones más constructivas y eficaces

El peor libro para adelgazar, con diferencia

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