• Autoestima automática (Narración en Castellano)

  • Cree en ti y alcanza tus metas
  • De: Silvia Congost Provensal
  • Narrado por: Silvia Congost
  • Español (Castellano)
  • Duración: 5 horas y 7 mins
  • 4,7 out of 5 stars (251 calificaciones)
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Resumen del editor

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

©2015 Silvia Congost Provensal (P)2020 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre Autoestima automática (Narración en Castellano)

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imprescindible

Me gustó mucho porque me hanayudado en mi proceso de redescubrimiento tras u a ruptura de 14 años y una autoestima casi inexistente

esto le resultó útil a 3 personas

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Me ha enganchado desde el inicio

Conceptos claros, se hace muy ameno y resulta muy interesante para entender comportamientos ajenos y propios. Sobre todo permite disponer de herramientas para cuando las necesitamos, que en algún momento de nuestra vida nos van a resultar útiles seguro.

esto le resultó útil a 3 personas

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Claro, conciso y práctico

De nuevo, Silvia Congost utiliza en este libro un estilo cercano, claro y empático que ayuda a comprender los fundamentos de la autoestima y facilita la puesta en práctica de medidas muy concretas para cultivarla. El hecho de que esté narrado por ella misma hace que su contenido sea aún más efectivo. ¡¡Gracias!!

esto le resultó útil a 3 personas

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Muy útil

Es la primera vez que leo (escucho) algo de este estilo y me ha gustado mucho. Creo que me servirá de ayuda, e intentaré comenzar a ver las cosas de otra forma. En cuanto a la narración, me ha encantado.

esto le resultó útil a 1 persona

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Mil gracias

Me ha encantado! Me ha hecho sentirme muy comprendida y quiero escucharla a todas horas.

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100% Ayuda

Ha sido de gran ayuda aunque como recuerda la autora, es un camino y no un destino. Muy recomendable.

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Autoestima Automática

Muy buen libro, muy práctico y ameno que hace que te plantees muchos acontecimientos de tu vida y cómo han sido afrontadlos, y por tanto las secuelas o consecuencias en tu vida presente. Pero cómo bien explica nada es permanente si hay voluntad.
Recomiendo escucharlo y desgranarlo.

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Le daría un 5, aprobado y ya

Desde luego, si este mismo contenido te va a costar varias sesiones de psicólogo, mucho mejor el libro, que malgastar el dinero. No me ha parecido ni mucho menos la panacea. Por el contrario, bastante básico.

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Muy ameno

Hay otros libros de esta misma autora que no me han gustado pero este sí me ha resultado interesante.
Si bien es cierto que no es la solución a una autoestima baja ya que esto debe ser un trabajo individual, sí ayuda a comprender las causas que han podido desencadenar tu yo de ahora y anima a modificar aquello que no sea de tu agrado

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Muy buen audiolibro, muy buena psicóloga.

Hace ya tiempo que leo y escucho sobre como mejorar la autoestima, este audiolibro es, para mi, uno de los mejores al que le puedas dedicar tu tiempo, tanto si tienes autoestima como si no.