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Resumen del editor

Si analizamos la mayoría de los problemas psicológicos que nos causan inseguridad, estrés e incluso depresión, comprobaremos que tienen su base en una falta de autoestima. Tener una buena autoestima no es creernos mejor que los demás o mostrarnos más seguros al defender nuestras posiciones o intereses, sino que se basa en creer que tenemos las habilidades y los recursos necesarios para poder abordar con éxito los retos y desafíos que la vida nos plantea.

Este libro propone un método sencillo y efi caz para lograr mejorar nuestra autoestima, aprender a ser asertivos y poder desarrollar todo nuestro potencial. Con explicaciones claras, múltiples consejos e innumerables testimonios, la autora nos propone el camino para vivir una vida más plena y realizada.

©2015 Silvia Congost Provensal (P)2020 Audible, Inc.

Lo que los oyentes dicen sobre Autoestima automática (Narración en Castellano)

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Me ha enganchado desde el inicio

Conceptos claros, se hace muy ameno y resulta muy interesante para entender comportamientos ajenos y propios. Sobre todo permite disponer de herramientas para cuando las necesitamos, que en algún momento de nuestra vida nos van a resultar útiles seguro.

esto le resultó útil a 2 personas

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Claro, conciso y práctico

De nuevo, Silvia Congost utiliza en este libro un estilo cercano, claro y empático que ayuda a comprender los fundamentos de la autoestima y facilita la puesta en práctica de medidas muy concretas para cultivarla. El hecho de que esté narrado por ella misma hace que su contenido sea aún más efectivo. ¡¡Gracias!!

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imprescindible

Me gustó mucho porque me hanayudado en mi proceso de redescubrimiento tras u a ruptura de 14 años y una autoestima casi inexistente

esto le resultó útil a 1 persona

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Muy útil

Es la primera vez que leo (escucho) algo de este estilo y me ha gustado mucho. Creo que me servirá de ayuda, e intentaré comenzar a ver las cosas de otra forma. En cuanto a la narración, me ha encantado.

esto le resultó útil a 1 persona

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Simplemente genial

Hace un año precisamente una amiga psicóloga me recomendó escuchar a Sílvia Congost. Había escuchado alguna entrevista, la había visto en algún vídeo y me había gustado, pero escuchar el audiolibro de AUTOESTIMA AUTOMÁTICA” ha sido una apertura de mente hacia algo que creía que ya sabía, algo que me libera de peso en mi mochila, simplemente genial y cercana, todo el que lo lea lo entenderá, sin tecnicismos. Gracias ♥️

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Muy efectivo. Lo recomiendo 100%

El mejor libro para mejorar la autoestima. Te da las herramientas necesarias y pasos para aplicarlas.

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Muy buen libro.

Es un muy buen libro.
Tiene contenido valioso.
Es como para reescuchar màs ocasiones.


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no me ha gustado

no saque nada de aprendizaje. creí que iba a reforzar mi autoestima y no me enseñó

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Muy recomendable

La autora sabe trasmitir en la narración, la ejecuta con emoción y utiliza un lenguaje muy abierto y de fácil compresión

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Excelente

Es increíble, de qué manera y narrado por élla misma, me ha ayudado este audiolibro. Espero poder volver a escucharlo.. pues hay un audiolibro que ya no puedo escuchar... no sé por qué. Lo he terminado, con la esperanza de poder volver a el. Gracias Silvia.