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Diseño de la portada del título Chair Yoga for Men

Chair Yoga for Men

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Chair Yoga for Men

De: Barbara Belmont
Narrado por: Rhonda Pownall
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Acerca de este título

Feeling stiff and stagnant?

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This comprehensive guide is designed for busy guys who want to improve their flexibility, strength, and focus – all from the comfort of a chair!

  • No fancy gym required: These effective exercises can be done anywhere, anytime – at home, in the office, or even on a business trip. A chair is all you need!
  • Easy-to-follow routines: Each day's practice builds on the previous one, progressively challenging you and keeping you motivated.

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©2024 Barbara Belmont (P)2024 Barbara Belmont Desarrollo personal Ejercicio, dieta y nutrición Envejecimiento y longevidad
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